degouté!!!!!!!

testeuse 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2016 à 09:50 salut les filles aujourd'hui pesé de la semaine, j'en ais fait une mercredi ou ca afficher 18.6 j'etais super contente et ce matin 109.6 degouté!!!!!!!!!!!!!!! j' ai fait aucun eccart, hier soir j'avais pas tres faim j'ai mangé viande de grison et morceau de gateaux DD qui devait correspondre à 1 oeuf et 5 CS de lait!! Je comprend pas! ca me demoralise! je serais resté à 108.6 j'aurais été contente car 1kg en moins mais là!!

nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2016 à 11:03 bonjour je pense que ru ne manges pas assez dans ce régime plus on mange de proteines plus on maigri bye
testeuse 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2016 à 11:22 Coucou Merci pour ta reponse tu penses que je dois plus manger? Mais si j'ai pas faim? Et puis je mange tres bien le matin, normal le midi et plus leger le soir Mais c'est vrai que le soir en rentrant j'ai pas tres faim dois je me forcer et pas ecouter mon corps? Merci
lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2016 à 11:53 Coucou testeuse. . Mets nous une journée type niveau menu .. Attention la viande de grison est salée et favorise la rétention d eau ( c est très bon .. autorisé mais faire attention au sel tout de même ) Quoi qu il arrive .. rassure toi tu n as certainement pas repris en graisse lol .. Ta période de règle arrive peut être aussi ? Bon courage et surtout ne te demoralise pas .. ça va partir aussi vite que c est venu ..
lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2016 à 11:55 Re ps : ta perte en 11 jours est formidable .. donc franchement pas de quoi paniquer .. soit patiente
lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2016 à 11:55 Sois grr
testeuse 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2016 à 11:57 Coucou Lea Non je viens juste d'avoir mes regle c'est peut etre justement car c'etait la fin, je n'ais pas pensée à ca. Mes journée en PP (hier par exemple) matin: céréale DD, yaourt Midi: quiche lorraine dudu soir: viande de grison et morceau de gateau dudu en PL (avant hier hihi) Matin: yaourt, céréale dudu, baie de goji Midi: tartiflette dudu, grosse salade et echalotte Soir: steack avec 2 oeufs apres une seance de sport (j'avais faim) voila Merci Bisous
lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2016 à 12:16 Testeuse .. pas besoin de chercher plus loin .. ce sont tes règles les coupables . Attends toi à une belle surprise à la fin de celles ci .. Évite de manger trop salé en ZR.. On a tendance à faire pas mal de rétention de nature .. Alors ne sois pas dégoûtée .. fais ton plein de protéines journalier .. et franchement pas de stress. . Tout va très vite rentrer dans l ordre .. Très bonne journée à toi Ta perte est très belle .. ne te fixe pas (même si c est râlant )sur ta Ginette .. elle joue avec tes nerfs .. mais c est toi qui gagnera .. Là ce n est vraiment pas de la graisse que tu as pris (j me répète mais je veux que ça rentre dans ta tête lol )) Bisous

lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2016 à 12:23 Ha et puis .. il est normal de passer par des phases de perte d appétit. . Les protéines ont un effet coupe faim.. donc lorsque tu as faim mangé .. lorsque tu n as pas trop faim .. mange aussi mais en privilégiant les aliments comme les oeufs qui sont blindés de protéines .. par contre ne mange pas plus que tu ne peux .. le but n est pas de te rendre malade
testeuse 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2016 à 19:05 Merci beaucoup Léa tu as raison je vais attendre la pesée de la semaine prochaine et je vais continuer tranquillement Bisous

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