Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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soysoy99  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2011 à 09:31 bonjour tt le monde ,j'ai commencé mon régime le 24/10 bref bon début...des pertes de kilos,(3kg)mais à partir du 29/10donc mon poids a stagné voir mm j'ai pris 400g,mais j'ai eu mes règles le 28/10 cela explique peut etre.oui mais voilà en voyant mon poids ne pas bouger et tous ces effort "pour rien" ....j'ai craqué 2 jours un week-end.je me suis repesée ce matin mais ouff pas de poids pris à ce stade que dois je faire?précisant que je suis en phase de croisière(début)que dois je faire?je suis preneuse de tous vos conseils!merkiiiii 
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vanesss56  82 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2011 à 09:50 Tu fais rien et tu continu comme tu avais commencer, aller courage tu va y arriver, Et je t assure tu va prendre et perdre des grammes sans savoir pourquoi et des le lendemain il aurons de nouveau disparus. Pendants les règle moi je prend 1kilo donc pendant cette période la je ne me pèse pas je sais que je ne perd rien. 
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bibi1712  2545 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 31/10/2011 à 09:55 allez allez c pas grave on est tous passé par la a un moment les variations de poids peuvent atteindre 1k ou plus sans que l'on comprenne pourquoi moi aussi je me pèse tout les jours je sait que c un tord mais je ne prend en compte que mon poids le jeudi et le dernier jour du mois et la yes yes yes tu verras c que du moins t'a craqué he alors t humaine le tout c de te reprendre tout de suite fait une journée PP aujourd'hui et tu verras dans quelques jours cela ne sera qu'un mauvais souvenir si demain tu as repris un peu ce qui risque d'etre le cas et bien tant pis c pas grave tu t'es reprise tout de suite et apres demain ce sera parti allez bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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soysoy99 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2011 à 10:03 ouff ça me rassure!merci les filles de votre soutien et vos encouragements!!!c'est reparti
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bibi1712 2545 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/10/2011 à 10:18 hop hop hop Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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manududu  1570 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 31/10/2011 à 12:43 Bonjour, Si tu fais dukan, il faut avoir un moral d'acier !!! tu craques déjà au bout de 3 jours ???
Reprends toi, continues, ne baisse pas les bras ! souris, fais du sport, défonces toi !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Et c'est toi qui gagnera contre les kilos..........
Allez, allez !!!!!!!!!
Manu 
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ericdanielle  1983 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 31/10/2011 à 14:12 Un écart de conduite, ça peut arriver ( Moi, j'ai pris le parti de tenir coûte que coûte sans écart donc c'est possible !! ). Surtout continues ta croisière comme si ça n'était pas arrivé mais fais gaffe car si tu prend l'habitude d'en faire à répétition, tous tes efforts vont être ruinés ! Le régime Dukan marche bien mais n'autorise pas vraiment d'écart, il faut rester dans les clous ! Si tu veux recraquer, fais un tour dehors, marche, fais du vélo .... Allez, bon courage Dani 
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nesrine14  53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2011 à 15:05 Bonjour,
Soysoy, on est a peu près au même poids, euh oui on fait le meme poid. Tu as à peu près le meme objectif que moi, 68 ce serait parfait pour moi, j'ai commencé le 25/10, moi aussi j'ai craqué, Ben oui ca arrive, malheureusement la vie est faite d'imprévu, donc on essaye de s'adapter et des fois ben ca dérape. Le tout c'est de reprendre le bon chemin. Mais demain c'est bon je repars du bon pied, c'est reparti et on va l'atteindre notre objectif !!! 
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soysoy99 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/10/2011 à 18:04 merci pour tous vos messages les filles! oui nesrine on est à peu près au mm poids,on va y arrivé!!!!biz à tt le monde.En tt cas c'est motivant de voir les résultat des autres sur le forum,ça nous rebooste!merci
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