Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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SarahAliyah  21 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2017 à 14:43 Bonjour j'ai commencé Dukan il y a une semaine je ne fais aucun écart et j'ai perdue 2 kg mais le problème et que grande gourmande que je suis les plat que je me fais pour le régime n'ont aucun goût malgré les épices,herbe ect... pour donné un peu de goût je met de l'arôme maggi ! J'ai essayé de faire plein de gâteaux dukan au son d'avoine, son de blé et cacao non sucré dégraisser mais c'est écœurant ça pique et ca à la forme d'une omelette on dirait pas un gâteau ! Le seul truc que j'adore c'est les brochettes d'escalope de dinde je les fait au barbecue sinon a par ça aucun plaisir à manger ! Avez vous des recettes gourmandes qui marche svp 
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sjokz  2876 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 27/05/2017 à 00:56 Salut fais ton choix ici ' http://www.proteinaute.com/recette_par_proteinaute/recettes_dukan_de_supertata.html
Pour la levure, achètes en du sans phosphate (bio), en magasin bio, tu n'auras plus cet effet piquant.
j'aime bien cette cuisinière aussi mais il ne faut pas avoir peur des tolérés
http://www.proteinaute.com/recette_par_proteinaute/recettes_dukan_de_sumo68.html 
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SarahAliyah 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2017 à 09:45 Merci je vais chercher
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