Mon Régime Dukan
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tricotam  579 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/01/2012 à 12:48 En stab depuis début octobre, suis ravie d'ailleurs encore un peu perdu (avant les fêtes). Je respecte sans aucune difficulté la dose quotidienne de son mais la journée PP m'est de lus en plus pénible: écoeurée par toutes ces recettes qui me plaisaient pourtant bcp. Là je viens de me forcer à manger un hamburger dudu .......... je suis vraiment dégoutée, viens de prendre un chewing-gum pour faire passer. Ce qui m'inquiète, c'est que c'est systématique la journée PP .....uelqu'un d'autre connait-il ce désagrément ? en est-il venu à bout ? Suis très satisfaite de mon parcours dudu mais là ........... c'est HARD !!! 
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Utilisateur83233  |
Posté le 07/01/2012 à 12:59 Bien que je n'y sois pas encore, je me dis que cette unique journée PP par semaine, aussi dur soit-elle, est nécessaire pour conserver le poids atteint! Il y a pourtant pleins de recettes qui ne donnent pas l'impression d'être au régime, le poisson, le poulet, les steaks hachés ... N'y a t-il pas la dedans des recettes qui pourraient te permettre d'aborder cette journée plus tranquillement? Peut être qu'il te faut innover, ne pas refaire d'anciennes recettes mais en refaire des nouvelles? Il y a peut être un aliment que tu apprécies beaucoup et qui pourrait te servir de base pour cette journée? Courage, ce n'est qu'une journée dans la semaine, même si c'est à vie, elle est vite passée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur10820  |
Posté le 07/01/2012 à 13:00 Il faut peut-être varier les recettes, trouver quelque chose de nouveau ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ericdanielle  1983 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 07/01/2012 à 14:39 Je vais passer en stab' dans 3 jours et j'ai eu moi aussi un petit passage à vide au sujet de cette unique journée PP ! Ca m'a fait ça 2 semaines de suite et j'ai même pensé l'arrêter tellement c'était pénible ! On est tellement habitué à manger comme on veut ( équilibré mais en se faisant plaisir ! ) ! J'ai réfléchi à ce qui m'était pénible dans cette journée et j'ai trouvé : d'habitude je me fais le matin un bol de lait + cacao + édulcorant + sons ( c'est vraiment un petit déj' que j'adore ) mais durant cette journée, pas de toléré et donc pas de cacao !! J'ai essayé le lait nature, c'est immonde !!! Je ne supporte pas du tout ( ça me "reproche" jusqu'au soir ) et ça gache ma journée ! Donc j'ai essayé de changer de petit déjeuner et hop 2 FB avec édulcorant + un peu de pain addicted avec 1 carré frais et ça va beaucoup mieux ! La journée passe bien mieux ! Peut-être qu'il faudrait que tu reflechisses à ce qui ne te va pas dans cette journée et changer radicalement ! Les filles te disent de trouver de nouvelles recettes ( je suis d'accord ça peut être une solution ) ou bien de manger végétarien durant cette journée. Ces protéïnes végétales se digèrent facilement en plus. Ce n'est qu'une mauvaise passe, j'espère que tout va rentrer dans l'ordre. Bon courage Dani 
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tricotam 579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/01/2012 à 18:27 Merci pour vos conseils. Probablement que la solution se trouve dans changement de recettes mais j'ai beau lire et relire les recettes PP, rien ne me tente ......... Le matin c'est bioridge et j'aime bcp. En fait, ce qui est "sucré" passe ........ viande, poisson, tofu m'écoeure rien que d'y penser.
Une fois semaine c'est pas cher payer, tout à fait ce que je me disais mais là .......... du coup je ne mange presque rien, du coup faiblesse et faim et alors tenir une journée s'avère dur dur.
Je vais la semaine prochaine me concocté une journée PP "sucrée", cela passera sans doute bcp mieux ........
Merci à vous
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filledusud  12595 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/01/2012 à 23:07 C'est pas bête ça, PP tout sucré et ça doit marcher aussi bien Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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ericdanielle 1983 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 09/01/2012 à 07:37 Oui c'est vrai que ça doit être marrant d'essayer ça mais moi avec mes 2 petites, elles ne comprendraient pas que je ne mange que des trucs sucrés ( même régime ! ) toute la journée !!! J'ai hâte de savoir si ça s'est mieux passé pour toi tricotam. Bon courage Dani
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filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2012 à 09:02 En fait, je crois que faire une fixette sur les protéines du jeudi PP, c'est durtout spychologique. Il doit bien y avoir desplats que tu aimes et qui sont très protéinés sans que tu y penses et sans qu'ils soient sucrés! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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supersmiley  231 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2012 à 11:36 Moi aussi ca m'a écoeuré, j'aimais bien le tofu, maintenant j'ai vraiment du mal.... J'aime toujours autant la viande (bonne nouvelle) mais bon, avec un filet d'huile a la poele... Contente de savoir que je ne suis pas toute seule a se sentir barbouillé avec le PP ! 
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Belluno12  336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2012 à 12:47 Je ne fais plus la journée PP depuis la fin de ma conso et je ne reprends pas, au contraire. 
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ladidie23 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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ladidie23  7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2012 à 09:02 Moi tout pareil que certaines j'ai vraiment du mal avec la perspective de faire cette journée de PP par semaine... autant manger équilibré ne me pose plus aucun problème, je pourrais limite rester en conso toute ma vie ca ne me dérangerai pas... mais cette journée PP... comment dire... BEURK ! 
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Mamzellefifi  172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2012 à 17:16 Ah bon, je dois être bizarre car la journée PP ne me dérange pas du tout... je ne fais aucune recette spéciales mais je varie toutes les protéines au cours de la journée
poisson (filets à la poêle T) ou saumon en boite ou belles crevettes ou des moules... viande: poulet - je cuis en sauce mais j'égoutte - gros steak saignant oeufs: belle omelette (oeufs entiers + blancs liquide) baveuse avec jambon maigre galettes Dudu: bien épaisses (avec beaucoup de yaourt grec et blancs d'oeuf) que je divise en plusieurs petites - moitié salé, moitié sucré - pour le matin midi et soir plein de yaourt 0 % avec édulcorant - parfum vanille ou citron-meringue des petits pots de gelée au gout de fruit (Jell-O) de l'eau gazeuse aromatisée au citron ou limette des chewing gums sans sucre au gout fruité
bien sur le lendemain matin, je remange pain, fromage, fruit avec délice et je commence mon repas gala éclaté sur le weekend
En tous cas, je me dis que vaut mieux une journée PP assez vite passée - et on mange toujours à volonté - qu'un traitement médical lourd que me causerait l'obésité qui me guettait (et que j'ai vaincu et ne reverrai plus jamais - promis, juré!)
Enfin, faut dire que j'habite au Canada et je ne suis plus aussi exposée à la gastronomie française... LOL donc les tentations sont plus rares... on verra cet été quand je reviens en France voir ma soeur... je vais surement saliver dans les rayons de mon Auchan préféré..... 
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mamimounette  2306 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/04/2012 à 23:11 bonjour,
moi pour mon jour pp, je fais les recettes que je préfère : paella en 15 mn cuisse de dinde farci avec bien sur un bon dessert
essaye c'est délicieux pas l'impression du tout d'être au régime va chercher chez les pro du site ( supertata, spicy, etc....) elles ont de super recettes pp
bon courage 
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