Demain, conso et plein (plein, plein,...) de question !!!!!

Posté le 29/04/2011 à 13:25

Voila je commence ma conso demain, avec demain soir deja un gala 

Quelque questions :

- Mon premier gala est un aperitif dinatoire, comment gérer sans trop manger ?

- Est ce que je peux boire de tout en gala ?

- Je ne mange pas de fruit faut il que je remplace par autre chose ?

- 40g de fromage, mais si on consome du fromage en toléré on a le droit a 40g de fromage + 2 toléré de se fromages ?

- Peut on continuer les gateaux dudu a volonté (si pas de toléré,..) ?

- Le fromage a raclette est un fromage a pates cuites ou molles ?

- Les chips et frites son interdite, mais en gala c'est possible ?

- Idem pour le pain normal, si on est en gala on peut en manger, style sandwich ou meme pour essuyer un bon petit plat ?

- 2 ou 3 cs de son d'avoine ?

Voila !!! desoler de toute ces questions mais je ne veux pas faire d'erreur !!!!

Posté le 29/04/2011 à 13:54

http://www.proteinaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html

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Posté le 29/04/2011 à 14:26

non les PP de conso c'est comme la phase d'attaque. šPas de toléré, pas de pain pas de fromage!

Posté le 29/04/2011 à 14:57

Merci pour toutes vos reponse, le repas gala de demain soir n'est pas chez moi, par contre mamamag tu dis le fruit peut etre remplacer par un jus ? C'est a dire ? jus de fruit du commerce ? ou fruit présser ? et combien de cl ?

Posté le 29/04/2011 à 23:15

pour le fruit , faut du sans sucre .... et l'equivalent du fruit .

1 orange pressée par exemple que tu fais toi meme . Ca , c'est nikel, 1pamplemousse pressé.

Enfin, je pense que si tu ne manges jamais de fruit, ce n'est pas la peine de s'obliger non plus.

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