Anarion77
220 messages Proteinaute débutant
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Posté le 08/07/2011 à 22:01
Hello les Proteinautes !
Bon, après une phase d'attaque qui me motive, demain je commence ma croisière.
Cependant, je ne sais pas quel rythme choisir. Quel est le mieux ? 5 jours PP / 5 jours PL ou bien 1 jour PP / 1 jour PL ? Je suis perdu... et j'ai peur de faire des bêtises.
Je sais que Dudu recommande 1 PP / 1 PL pour éviter la frustration... Mais je suis tenté de faire 5 PP / 5 PL pour perdre un peu plus rapidement...
Que faire ? Merci !
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sansan66
1849 messages Proteinaute confirmé
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Posté le 08/07/2011 à 22:03
d après dudu, l aternance a peu dimportance sur la perte d un mois alors choisis ce qui te convient le mieux; j ai copté pour 1PP/1PL et ça me va bien comme ça
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bouboulinette
897 messages Proteinaute actif
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Posté le 08/07/2011 à 22:08
bonsoir
tu peux très bien commencer avec une alternance 5/5 et changer de rythme au cours de ta croisière, respecte toujours pp=pl
bonne croisière !!
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bouboulinette
897 messages Proteinaute actif
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Posté le 08/07/2011 à 22:09
moi par exemple je fais 3/3
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johannalili
2998 messages Proteinaute expert
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Posté le 08/07/2011 à 23:06
Tu ne vas pas perdre plus vite en faisant 5/5.
J'ai commencé par 1/1 puis j'ai changé pour 2/2, j'avais l'impression de profiter plus pleinement des légumes!
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Utilisateur52309
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Posté le 08/07/2011 à 23:14
Bonsoir,
Moi, je fais 1PP/1PL mais pour certaines c'est plus simple 3PP/3PL afin de ne pas gâcher les légumes.
Des fois cela m'arrive que mes légumes fassent un peu la tête au bout de quelques jours...
Comme le dit bouboulinete, tentes l'un où l'autre et tu verras ce qui te conviendra le mieux
Bonne croisière !
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lamouette
462 messages Proteinaute débutant
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Posté le 09/07/2011 à 01:14
bonsoir,
quel que soit ton rythme tu perdras à la même vitesse, c'est vraiment une question de confort personnel.5/5 c'est dur, je trouve, perso j'étais vite passée à 2/2 et j'ai trouvé ça bien plus facile.
choisis ce qui te convient et bonne croisière
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Utilisateur67872
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Posté le 09/07/2011 à 07:28
bonjour
je commence le rytme de croisière aujourd'hui
j'ai envie de faire 1pp/1pl
si j'ai une sortie et qu'elle tombe sur un pp
je peux faire 2pl puis 2pp et revenir au 1pl et 1pp!!!!
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Juvamine1959
801 messages Proteinaute actif
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Posté le 09/07/2011 à 07:57
bonjour,
oui epi59, tu peux, je l'ai déjà fait, l'essentiel est de faire le même nombre de jours en PP et en PL
bonne continuation
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loue
178 messages Proteinaute débutant
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Posté le 09/07/2011 à 08:00
Que ce soit 5/5 ou 1/1 cela n'a pas d'importance sur la perte de poids (sur un mois).
Perso je fais 3/3.
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Utilisateur65562
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Posté le 09/07/2011 à 08:20
Coucou, moi je fais 5/5 mais c'est un peu long, je pense passer à 4/4, surtout quand il y a des invitations, des sorties.... Vous avez raison, ça ne fait pas du tout perdre plus vite, c'est le choix de son confort perso, c'est tout!!
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ladycindy
41 messages Proteinaute débutant
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Posté le 09/07/2011 à 08:56
coucou,j'avais lu qu'on pouvait faire 3/2 du coup PP lundi et jeudi et les autres jours PL et ça a l'air de marcher aussi..
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lamouette
462 messages Proteinaute débutant
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Posté le 09/07/2011 à 10:20
3/2 ca vient pas de Dukan en croisière c'est PP=PL
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ladycindy
41 messages Proteinaute débutant
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Posté le 09/07/2011 à 11:00
j'ai du me tromper je vais y remédier alors
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ladycindy
41 messages Proteinaute débutant
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Posté le 09/07/2011 à 11:01
en fait c'est le 2/0 que j'ai commencer
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Utilisateur67872
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Posté le 09/07/2011 à 14:17
ce midi pour mon premier jour de croisière, j'ai fait l'escalope jéricho
c'est à tomber par terre tellement c'est bon
je l'ai fait également pour mon mari et je lui ai fait du riz pour accompagner
il faut que je trouve une bonne recette pour le matin
n'hésitez pas à me conseiller
bonne journée
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Utilisateur67872
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Posté le 09/07/2011 à 20:18
ce soir soupe oignon courgette avec un carré frais
moule marinière (mon mari a pris des frites, j'ai une friterie à 200m)
et ce soir lâ brioche àla rhubarbe (je doute un peu) j'ai un cornet pour mon mari s'il n'aime pas
à demain
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Utilisateur67872
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Posté le 10/07/2011 à 12:57
eh bien la brioche a la rhubarbe a fini chez les poules
vraiment pas bon, mon mari a pris un cornet glacé
et moi un printiligne à la framboise
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