Demain je demare ma phase de croisiere apres avoir perdu 4 kilo en attack!

kerlicious 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2011 à 23:02 Quelqu'un peut me dire si dans la phase de croisiere on a le droit de manger des galette de mais ou de riz??? OU ENCORE DES YAOURT AU FRUITS 0% DE MATIERE GRASSE ET 0% DE SUCRES AJOUTES? (mon problemes c'est qu'il disent qu'il ya des sucre naturellement present à cause des fruit!!!) ALORS AUTORISE OU PAS???? A L'AIDE!!!!!!!

athanelia 568 messages Proteinaute actif	Posté le 14/06/2011 à 23:21 http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
kerlicious 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2011 à 23:33 merci athanelia!! jsuis tomber sur cette page aprés avoir poster le messages! pour le livre je l'est commandé je devrais normalement pas tarder à le recevoir..... parcontre je me renseigne sur le net en ce moment et je trouve des contraire... sur un site il dise ke les carotte et la beterave sont interdit en croisiere alors que dans la liste ici c'est autorisé??? QU'ELLE EST DONC LA BONNE VERSION???
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 14/06/2011 à 23:47 tu peux manger des carottes et des betteraves mais attention c'est très sucré, tu peux en manger de temps en temps!!
athanelia 568 messages Proteinaute actif	Posté le 14/06/2011 à 23:52 Dukan les autorise a condition que tu n'en mange pas a chaque jour de PL
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/06/2011 à 07:37 4kg en attaque... whouuuu impressionnant
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/06/2011 à 07:55 les galettes de riz ou de mais sont interdites . les yaourt au fruit 0% sont des tolérés. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/06/2011 à 08:55 Lis le bouquin et tu y trouveras pleins d'infos

Nanou62970 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 09:19 J'ai imprimé la liste des aliments autorisés et je l'emporte partout !! Ça m'évite les boulettes (même si maintenant, je la connais presque par coeur !)
kerlicious 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 23:07 COUCOU LES FILLES!!!! merci pour les infos !!!!! j'ai commandé le livre, je devrais l'avoir cette semaine !!! merci odri pour tes ecouragement, mais toi aussi tu as perdu pas mal!!! CONTINU!! ARGWEN tu as presque atteint ton objectif c'est BIEN j'ai hate d'etre à ce niveau là!!!!!!! Nanou aussi tu as bien avancé!! EN FAITE BRAVO A TOUTE !!! jespere juste etre aussi courage ke vous et pouvoir aller jusqu'au bout!!! BISOUS A TOUTE...

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Demain je demare ma phase de croisiere apres avoir perdu 4 kilo en attack!

Messages sans réponse