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Demain le grand jour

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Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 06:51 Merci des conseille 2ème jour toujours motivé

Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2013 à 19:15 Ce week-end end je vais essayé de faire un pain de viande je ne suis pas une très bonne cuisinière
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 04/09/2013 à 21:09 Tu verras, les recettes dukan, pour la plupart, sont assez faciles à réaliser Tu as perdu déjà?
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2013 à 13:29 Merci je vais essayé de cuisiner ce week end .Je ne sais pas si j ai perdu je vais me peser que dimanche "si je ne craque pas avant" Par contre je passe en phase croisière lundi et je ne sais pas si je dois faire 1 semaine pl puis une semaine pp ou 3j pl/3j pp
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 05/09/2013 à 18:07 Pour l alternance, c'est toi qui vois, ce qui te parait le moins contraignant. Moi je fais 1jour Pp/1jour PL car j'ai vraiment besoin de manger des légumes pour ne pas me lasser
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2013 à 18:12 Ok merci du conseil par contre si je fais 1pp et 1 pl et que je me renconte que cela ne me convient pas est ce que je peux changé ?
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2013 à 18:56 Est ce que je peux manger le pain de mie dudu à volonté?
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 05/09/2013 à 19:26 Oui je pense qu'il est possible de changer ton alternance, à condition de ne pas changer toutes les semaines! Pour le pain de mie, je ne sais pas quelle recette tu as mais attention, tu es limitée en sons d'avoine et de blé donc je ne pense pas que ce soit illimité

Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2013 à 19:35 C est quoi les limites de son et d avoine?
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 05/09/2013 à 21:02 Tu es limitée à 2 cuillères à soupe de son d'avoine par jour en croisière et 3 en consolidation
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2013 à 21:07 Super merci des info
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2013 à 21:38 Mon début dudu fonctionne bien toujours aussi motivé par contre je n arrive a me motiver pour le sport
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2013 à 12:03 C'est vrai que c'est pas facile, moi je fais les deux trois petits exercices à la maison mais sans plus. Je me suis inscrite au sport ce matin, enfin pré inscrite. S tout se passe bien, ce sera 4h d'entraînement par semaine. J'espère que ça va le plaire. Et toi? Rien vers chez toi? Danse, gym,ou autre?
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2013 à 18:12 Si je suis allée au forum des asso ce matin mais les cours de Zimbabwe sont complet je vais allé voir une salle de sport
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2013 à 19:33 C'est vrai que la zumba ça attire les foules lol Regarde surmènent si tu as une salle de sport appelée "l'orange bleue" près de chez toi. J'y étais inscrite pendant un an et tu as accès à la salle fitness muscu cardio ainsi qu'à tous les cours proposes
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2013 à 19:35 Oui y en a une à 20km c est pas très loin et c est à côté de mon taf par contre je ne connais pas les prix

misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 07/09/2013 à 21:15 C'est une salle de sport discount ça reste cher car salle de sport, mais moins que les autres
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2013 à 11:55 Ok je vais allé voir leur site je. Me suis pèse ce matin j ai perdu 2kg par contre je ne sais pas comment changer sur la réglette quelqu un peut m aider
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2013 à 14:16 c est bon la réglette n a plus de secret pour moi aujourd hui journée larvage avec mes filles il ne fait pas beau donc aprem télé dans le canapé
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 08/09/2013 à 14:29 Coucou! Félicitations pour ta perte. C'est bien 2kg en un semaine
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 08/09/2013 à 14:29 Ce matin je suis allée marcher 30minutes avec mon homme et cet après midi, larvage pour nous aussi XD vu le temps, y a rien d'autre à faire
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2013 à 14:33 Bonne aprèm alors
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 08/09/2013 à 19:20 Je sais pas toi, mais moi j'aime bien le glandage du dimanche je me suis fait un petit apéro avec des chips de surimi mmmmh
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2013 à 19:24 Chips de surimi je connaît pas par contre dimanche glandage c est quasi tout les dimanche

misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 08/09/2013 à 20:15 En effet, je considère le glandage comme une activité que je pratique assez régulièrement, à raison de une fois par semaine Pur les chips, tu préchauffé ton four a 180°C, tu déroules des surimi sur une feuille de papier cuisson, sur la plaque. Puis tu enfournes 15minutes à peu près, jusqu'à ce qu'elle soit sèches et dorées c'est super bon, a condition d'aimer le surimi. Et ça te fait un apéro à volonté

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