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Demain le grand jour

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Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2013 à 21:52 Ne craque pas moi c est que tu bonheur pense au bikini de l été prochain Bonne nuit les filles

misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2013 à 07:11 C'est un DÛT en logistique ne baisse pas la bras, je suis sûre que tu te sens mieux depuis que tu as commencé, penses aux efforts que tu as du faire pour arriver la! Ne te décourage pas. Il y a deux semaines, je stagnais à mort, j'ai du perdre 300g dans la semaine... J'avais les boules. Et la c'est réparti, j'en suis à -800g depuis lundi! La ce matin -400g! Alors courage ça va revenir !!!
moi82 1424 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/09/2013 à 08:32 hello, alors bilan du mois (et oui déjà 1 mois que je suis avec vous!): -4.5 kgs. Ouais, ça se fete. Merci les filles de me motiver un peu parce que je sais pas si c'est le temps ou quoi mais je suis pas très en forme. Passez une bonne journée, je vais bosser. A tout à l'heure
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2013 à 17:34 Félicitation pour vos perte de poids moi peser dimanche pas avant
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2013 à 18:41 Je viens d essayer un pain de mie il est au micro je suis pas sur que ce soit top
moi82 1424 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/09/2013 à 20:07 alors ce pain de mie?
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2013 à 20:25 Tout plat mais pas mauvais vous savez pourquoi il est plat?
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2013 à 21:05 Est ce que quelqu un à entendu parler des gélule d artichaut si oui vous en pensé quoi Hop je fai chercher OC "ma fille"au basket

misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2013 à 21:09 Coucou! C'est quoi la recette que tu as utilisée? Je rentre du sport, je suis claquée!!! J'ai mal partout je souffre! Mais c'était génial! Allez au dodo, je veux être en forme pour mon entretien de demain
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2013 à 21:12 Pain de mie dudu Repose toi bien bon courage pour demain tien nous au courant
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2013 à 19:24 Coucou les filles!!!! Entretien super bien passé! Je suis partie et ils m'ont rappellée 25minutes après, pour me revoir lundi et le présenter l'équipe voir si ça colle donc je croise les doigts! On était 6 je crois qu'ils en ont gardé que 2. Donc bon voilà je croise les doigts, je touche du bois, je le mange même ;h Et vous? Cette journée ? Ce matin -400g encore
moi82 1424 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/09/2013 à 20:06 YES, passe un tres bon week end alors. Moi pas la forme, j'ai envie de sucre et j'essaye de résister mais c'est dur. Pesée lundi mais je ne m'attends pas à une perte. J'espere une stagnation mais je crains une reprise! Je verrai ça.
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2013 à 21:34 Te mets pas la pression comme ça penses perte Personnellement je me plaît a penser que le psychologique joue beaucoup. J'espérais tellement un certain nombre sur la balance en me pesant et chaque matin, ça ne répondait pas a les attentes, maintenant je me pèse pour voir mais je n'espère plus rien. Et je perds beaucoup plus depuis. Oui je pense que ça n'a aucun rapport mais ça me réconforte de penser que c'est psychologique, ça me fait un poids en moins Tu n'as pas trouvé de recettes sucrées pour épancher tes envies de sucré?
moi82 1424 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/09/2013 à 22:09 si mais lorsque je les mangent, je les trouvent pas tres sucrés. ça va me passer, je suis d'accord que le psycho joue beaucoup et en ce moment, je suis pas tres bien donc je me refugie où il faut pas, la bouffe. je rentre dans une période que je n'aime pas beaucoup (le froid) et d'autres petites choses se greffant, je sature et je mange. Ma semaine de vacances va me faire du bien, ou pas!!!! Allez je vais faire mon repassage, bonne nuit, à demain. et merci
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2013 à 13:34 Super misscanelle trop fier de toi Moi ne craque pas pense que après tout tes efforts tu sera sublime et que ça faut le cout Hier j étais absente j ai fait une séance d hypnose et c était très dur des image de mon passé bref donc hier je suis rentrée et au dodo
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 21/09/2013 à 20:54 De l'hypnose? Mais pour aider dans le régime ou carrément autre chose? Moi a midi repas de famille, j'ai mangé pleins de trucs interdits mais bon je ne culpabilise pas une miette Je me pèserai pas demain puis voilà Moi ne craque pas!c'est moi qui dit ça ..... Si jamais tu craques, ne culpabilise pas et ne prends pas l'habitude. Mais bon si tu peux éviter c'est mieux

Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2013 à 20:59 Hypnose oui madame à base pour mon régime mais vu mon passé très lourd il faut que j évacue et y a du boulot Tu as mangé quoi a ton repas de famille
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2013 à 08:42 Aujourd'hui grosse DÉPRIME j ai rien perdu 0kg je ne comprend pas j e n ai pas fait d écart
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 22/09/2013 à 11:53 J'ai mangé de la salade verte avec des géziers, puis du chapon (le blanc) avec des haricots verts au beurre persillé, des marrons, ensuite une belle part de brownies aux trois chocolats et 3 parts de crumble aux fruits rouges. Un délice mais surtout, un vrai plaisir, un pur plaisir, sans culpabilité... Ce matin, -100g sur la balance. Ca va je suis contente, aujourdhui et demain en PP pour compenser les deux jours de PL d'affilé et voilà Courage Gaelle, ca ne marche pas à tous les coups, une fois tu ne perdras rien et la fois d'après, BOUM! Ne te mets pas la pression, ca viendra tout seul...
moi82 1424 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/09/2013 à 12:13 courage les filles, on se demoralise pas.
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2013 à 17:23 Merci mais la tu me donne envié avec ton crumble
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 23/09/2013 à 12:37 Coucou! Comment ça va aujourd'hui Gaëlle?
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2013 à 19:06 Ça va sauf que hier j ai craqué j ai mangé un mars Et toi comment tu vas
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 23/09/2013 à 19:17 Ça va bien merci Tu sais, en case fer inégale de sucre, il y a de très bonne recettes à 16h j'ai fais des gaufres car je ne vais pas pouvoir manger ce soir. Donc gaufres.... Mon homme en a mangé et les a trouvé très bonnes! Avoir des envies de craquage ça arrive à tout le monde, alors n'hésitez pas a piocher dans les recette du forum pour te faire plaisir sans faire d'écart . Regarde! http://www.proteinaute.com/recette_gaufres_vanillees_au_protifar-5283.html

Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2013 à 19:20 Oui mais tu peux manger ça en croisière ?

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