demain , lundi 21 mai 2012 départ en croisière, qui est dans le même cas ?

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altea17 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 15:30 carré frais O% ail et fines herbes, et rillettes maison à partir d'un mix des recette du forum plus quelques capres, je cherhce maintenant la meilleur recette de pain et c'est pas gagné vu le nombre... lol su vous avez déjà vos favorites je suis preneuse.

kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 15:35 non, j'ai du mal avec ce pain, je suis pas fana j'aimerai trouver aussi une bonne recette Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur102509	Posté le 21/05/2012 à 16:59 bonjour, moi aussi je commence phase croisiere demain. 2 eme fois l 'an dernier j ai perdu 14 kg en 2 mois puis bebe a pointe son petit nez. c est plus difficile que le premiere fois. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 17:07 et ben dis donc, tu as super désolée zaza bravo pour ta perte et tu préfères une cabine côté mer? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
altea17 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 20:05 je me joins à kesaja, bravo pour ta perte zaza2a. repas de ce soir c'était pour moi fenouil en salade, filet de colin et brocolis nappés de sauce hollandaise "dudu" et petit pain ( à base de profitar) avec un carré frais, plus par gourmandise que par faim. j'ai aussi préparer des biscuit moelleux pour le petit dej. je vous tiens au courant demain pour le verdict.
altea17 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 20:08 Une semaine de DUKAN et j'ai compris un truc, plus la peine de ranger mon robot dans le placard et je vais passer un sacré bout de temps en cuisine, sans parler de la vaisselle. .... @ +
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 21/05/2012 à 22:54 Bonsoir les filles ! Bienvenue altea et zaza ! Si vous avez du protifar il y a le pain de 'titawaa' qui est super . Pour moi ce soir c était steack haché + sauces tomates dudu+haricots vert + gateau au yaourt du livre de patisserie avec du dudutella Que la perte soit avec nous ! Bonne soirée !
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 07:19 bonjour les filles, hier soir, un bout de poulet , un radis, j'avais un peu craqué au goûter :(((((((((( je me reprend aujourd'hui Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 22/05/2012 à 08:16 Rhoooooooooo ! C est pas bien @kesajah , quoi comme craquage ?
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 08:20 j'ai 3 enfants, qui m'ont nargué hier avec leur brioche , le beurre et le nutella j'en ai mangé un bout ne pas manger de pain et ce beurre, c'est ce qui est pour moi le plus dur et pour parfaire le tout, ce matin , je me suis plantée, je croyais que le bacon était autorisé, et j'ai pris une tranche bon ça va pas tout ça , faut que je me reprenne ce matin +200, rien n'est perdu!! ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
choupie29 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 08:40 Bonjour, moral un peu dans les chaussettes ce matin, toujours pas de perte... la balance affiche encore 77.00, tout beau tout rond depuis dimanche :(((( journée PP, j'espère que demain ça aura changé. @ kesaja: eh oui ce fameux beurre... dis toi que tes enfants ont peut etre été content que tu partages le gouter avec eux je file au boulot, bonne journée a tout le monde
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 22/05/2012 à 09:35 @kesaja: Pour le gouter de ma fille il y avait au choix , pain au lait , pain , biscotte , crépes , nutella , confiture , beurre . Pour moi il y avait gateau au yaourt et dudutella ! @choupie29 tu es peut etre sur un palier , marche un peu plus que d habitude (dudu recommande 1h/jour quand il y a stagnation) . Bon courage pour le taf !
choupie29 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 12:43 1 pallier a 1 semaine du début et seulement 2kg de perte... grrrrr!!! mon corps fait deja de la résistance :( pour la "marche", j'ai fait une heure de tapis hier en alternant marche et course. Je vais tous les soirs a la salle de sport. Mais j'avoue que ce soir j'irais pas, pas trop la patate. Alors tant pis, le pallier sera passé plus tard dans la semaine. bonne aprem a tout le monde.
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 13:13 beurk ce midi j'ai fait un mix :oeuf, courgette champignon crevette, crabe tofu lait et carre frais flotteu , sans saveur c 'était pas top du tout ce soir ce sera valeur sure escalope de poulet grillée et na!!! ) au goûter c'est gaufres pour les enfants et mes neveux et nièces, je suis la cuisinière on verra si je craque!!!!!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Enorra29 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 14:00 Bonjour les filles, Hop je saute dans le bateau moi aussi... je reste sur le pont façon Kate Winslet Je suis en croisière depuis le jeudi 17, pour le moment, ça roule, je suis une fana du sucre, et envisager un régime sans sucre c'était trop frustrant. J'ai acheté le livre " pâtisserie dukan" et je me régale. Aujourd'hui c'est compote de Rhubarbe , trop de bonheur dans mon coeur _ J'ai enfin trouvé du canderel vanillé et de la creme fraiche 3% Ce soir c'est pizza
altea17 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 14:09 coucou les filles, par ici aussi la balance stagne, mais bon faut pas non plus s'emballer...pour les craquage, j'ai du mal a imainer un régime sans aucun craquage, mais je crois aussi que le mieux cest d'avaoir des douceur de subtitution alors je crois que je vais tester pas mal de recettes de biscuits et autres brioches... les biscuits de ce matin , c'est pas vraiment ça mais bon j'ai pas dis mon dernier mot.

altea17 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 14:14 je suis fachée avec les s, on dirait... J'ai testé le pain au profitar de titawaa, mais il manquait vraiment de sel , je retenterai , aujourd'hui je teste celui de supertata. par contre ce sont les migraines à répétition qui me contrarient, j'ai pas l'intention de prendre du paracetamol tous les jours de la création jusqu'au juste poids. j'ai lu que ça fait parti de effets secondaires habituels, mais jespère que cela ne va pas trop durer.
altea17 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 14:17 allez les filles , courage, il faut tenir bon.... si certaines y arrive pourkoi pas nous , hein,on est pas plus nulle que les autres....
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2012 à 08:36 bonjour à toutes mercredi, jour des enfants,....... ce matin, la balance,, nulle,+300 M...E !!:((((((( j'ai fais des gaufres hier!! faut que j'arrête de déc....ner j'étais bien partie, et voilà que je repars à l'envers bon et vous les filles, tout va bien j'espère mum, la rhubarbe, c'est bon ça avez vous acheté la gomme guar? c bien ou pas ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
altea17 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2012 à 09:47 hello, yes, yes, yes, - 400gr. tester pain de supertata, il va me sauver la vie je crois! aller kesaja, on se reconcentre!!! fini les sucreries pour les stroumphs, eux aussi ils passent en mode nourriture saine, sans vouloir etre moralisatrice, dis toi qu'il sera plus facile pour eux de prendre des bonnes habitudes alimentaires à leur âge que de passer leur vie à s'en défaire.... au gouter maintenant c'est pomme, salade de fruits et autres . Et comme en conso, 2 Gouter de gala par semaine, ou tu quittes la cuisine en courant pour déguster des biscuits dukan et un bol de fromage blanc. ou compote de rhubrbe tiens. sinon pas encore acheter gomme guar, mais je pense que je vais essayer d'en trouver la semaine prochaine. te tiens en courant! à +
Enorra29 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2012 à 10:12 Bonjour les filles Troisieme jour que je stagne.. mais bon je connais la raison. Je n'ai pas fait de sport et j'ai un peu trop cuisiné . Hier c'était pizza au saumon et clafouti à la rhubarbe. Un délice..mais peut être un peu excessif pour un soir, je m'en rends compte ^^ 4 kilos c'est super bien Altea, félicitation. Ne t'inquiète pas Kesaja, il faut s'accrocher, mais je comprends ce que tu veux dire... hier il y avait des pépito au chocolat sur la table pour le gouter de ma fille... et c'était super dur d'y résister. Alors je me suis fait un muffins noix de coco dukan, pour pas craquer sur des cochonneries
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 23/05/2012 à 10:42 coucou les filles ! -800 grs ce matin , le sport ca paie !!! @enorra29 , ce n est pas exessif , hier soir j ai mangé une omelette (4oeufs) , blanc de poulet , épice , 2 flans . Avec dukan^plus tu manges plus tu maigris ! @kesaja: c est pas bien !!!! @altea , bravo c est génial !!!-400 grs trop bien !
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2012 à 12:18 super les filles pour votre perdre perte de poids et d'énergie altéa :je vais aussi essayer le pain supertata, à suivre... cet aprem je marche ! ce midi ce sera poulet grillé et puis ??, on verra ben Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 23/05/2012 à 12:30 Pour moi c est 2 steack avec brunoise de légume + sauce bolo dukan +fromage blanc , miam !!!

kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2012 à 13:40 j'y ai rajouté un gateau fb dudu bon apres midi ensoleillé !!!!!youpi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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