demain , lundi 21 mai 2012 départ en croisière, qui est dans le même cas ?

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motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 23/05/2012 à 14:09 Oui il fait super beau !!!!

kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2012 à 08:57 bonjour et bonne journée à toutes ce matin - 500, ouf ça me soulage hier, balade au soleil, ouf ça fait du bien la aussi et vous ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 24/05/2012 à 09:36 Coucou ! Pour ma part c est muscu pendant 1h15 suivi 1h de piscine aujourd hui (je fais 2/sem) . Ensuite se sera ballade .
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2012 à 10:15 ouah, quelle sportive !!!!!!! bravo j'en fais pas autant loin de la........... alors profitons du beau temps, ce midi ce sera, .....je sais pas encore...... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 24/05/2012 à 10:53 Je manges maintenant car sport à 11h45 , c est oeufs mimosa + fromage blanc . Sportive ?! J ai commencé mardi ! Oupssssssssss ! BRAVO pour tes - 500 grs !!!!
altea17 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2012 à 14:23 coucou , les filles! Pour moi aussi c'est piscine today! (j'en reviens en fait) donc repas de midi plutot express, saumon fumé et surimi... aller je retourne au boulot ! @+
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 24/05/2012 à 14:45 Voilà , moi aussi je reviens du sport !!! Bonne journée altea , (surtout bon courage ! )
choupie29 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2012 à 19:14 Coucou les filles, depuis 5j, rien de perdu, ni 500g, ni même 100g!!! la c'est dur psychologiquement, parce que pas un seul écart et salle de sport tous les soirs (enfin presque ) Alors si c'est un pallier, quel pallier!!!!!! Du coup mon remontage de moral de ce soir c'est vous écrire en direct de mon transat en plein soleil, ça fait tellement de bien... avec un petit verre de rosé bien frais... j'avoue

kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2012 à 20:02 et bien les filles, bravo à vous demain j'irai marcher!.......sur la plage ce midi, 1 surimi et bifteck grillé, pas le temps d'autre choses ce soir, 1 jambon blanc et 2 petites verrines de crème aux oeufs arôme pistache, recette que j'ai piochée sur le site , que j'ai adaptée au thermomix, on verra le résultat après une nuit au frais, là ils étaient encore un peu tiède je n'ai pas de mérite pour les 500, je les avais repris en craquant l'avant veille...donc résultat nul bon, moi aussi je suis sur ma terrasse au soleil, mais pas de rosé, veinarde.........quoique que! je vais me prendre par contre une yogi tea au chocolat.. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
altea17 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2012 à 20:31 en ben , tout pareil pour moi! Enfin presqu pour moi c'est à l'ombre car on est monté à 31° aujourd'hui, et le soleil cogne encore . Et je suis comme meme bretonne à la base par marseillaise... Et coca light et cigarette... vraiment fleimarde coté cuisine alors cannelonni pour la tribu et jambon de dinde( la boite), maquereaux au naturel et carré frais. j'ai un pain d'epice au four pour le petit dej de demain.
altea17 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2012 à 20:34 Marcher sur la plage, j'ai hate d'etre en bretagne, rien que pour ça! courage choupie! ce sont les kilos qui font de la résistance mais décolerons tous ensembles ( ils veulent restés grouper)...
altea17 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2012 à 20:36 ça peut aussi etre pb de trnasit, de retention d'eau , garde le cap...on est avec toi....
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 24/05/2012 à 21:00 Pour moi c est coca 0 ! Plus de tabac , (c est tabou ! ) Et sport à fond !!!! Le sport fait stagné parfois car on prends du muscle . Allez on garde le cap vers l extermination des kilos !!!!!
choupie29 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2012 à 21:12 C'est gentil les filles, mais grrrrr... c'est dur :( je désespère 1 peu mais j'ai une volonté a toute épreuve (enfin sauf pour le tabac...) Mon fils étant en voyage scolaire, je profite pour me faire tout ce qu'il n'aime pas Ce soir c'est grosses crevettes et champignons frais cuits slurp et carré gervais en dessert. Bon appetit a tout le monde
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2012 à 08:32 bonjour les filles, Altéa, alors ce pain d'épices au petit déj ? la cigarette je l'ai banie il y a 16 ans maintenant, pourtant je pompais..... hier soir c'était tv et tisane ricthers elle a un goût particulier , mais elle fait du bien, alors, tant pis, on s'y habitue... Motivation c'est du muscle que tu récupères à la place de la graisse, tu es bientôt prête pour le championnat de bodybuilding )))))) lol choupie 29, as tu descendu ce matin ? Comme on dit les filles c'est peut être du au transit, as tu essayer l'huile de parafine, c'est radical........ essaye la tisane ricthers, pour la rétention d'eau entre autres ouf, aujourd'hui super soleil, direction la plage de la baule , cet après midi pour marcher avec une amie et vous les filles ,quel est votre programme de la journée ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 25/05/2012 à 09:27 coucou les filles !!! @kesaja , c est exactement ca ! Je me prépare pour le championnat de body , c est se que je dis à tout le monde !!!!lol!!! Pour ce matin c est -500 grs et pl aujourd hui . Normalement je devrais recevoir les konjacs ce matin car ca a marqué expédié hier . Je n ai pas encore de programma pour cette journée ensoleillé , peut etre plage . . .

kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2012 à 10:20 profitons de la plage tant qu'il n'y a pas grand monde et du soleil et de la chaleur j'ai essayé le konjac en bolo "maison", excellent rassasiée !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 25/05/2012 à 10:48 j AI RECU LES VERMICELLES !!!! Pour moi se sera rumsteack et bolo de konjac ! Tu l ai conserve comment ? au frigo ?
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2012 à 10:52 oui,au frigo dans un bol d'eau, fermé enfin ils n'y sont pas resté longtemps... tu vas te régaler Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
altea17 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2012 à 11:22 coucou, Le pain d'épices c'était moyen , j'ai trop mis d'épices et la consistance reste spongieuse. pour la cigarette, j'ai arrété à 3 reprises de 6 mois à 3 ans , ce sera la challenge de 2014, pour l'instant c'est les kilos. Gros coup de fatigue pour moi aujourd'hui, c'était courses ce matin revenue avoir rubharbe qui est en train de compoter, et aromes vanille et citron, il n'avait pas trop de choix. Je crois que cette apres ça va etre grosse sieste. kesaja, ton assiette de konjac fait trop envie....
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2012 à 12:00 oui, je me suis régalée je m'en referai bien une repose toi cet apres midi, c'est vraie que la perte tire sur la couenne Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 25/05/2012 à 12:08 Trop bon !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
choupie29 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2012 à 12:33 bonjour les filles, RhhhiiiiiIIIIIIiiiiiiIIIIII !!!! ça y est ce matin - 600g à la pesée de la bête!!! du coup petite danse autour de la balance ) ça m'a donné la patate pour la journée et j'ai sorti le chemisier vert anis En effet j'ai un transit très lent et c'est gargouille sacrément la dedans!! Boulot pour moi aujourd'hui, mais comme j'ai 2h de coupure a midi, je file sur mon transat, histoire de continuer à prendre des couleurs et à profiter de ce temps magnifique. @ altea: repose toi bien. @ motivation: bravoooooo bonne apres midi ensoleillée a tout le monde
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 25/05/2012 à 13:55 @choupie29 , bravo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Petite danse bien mérité ! Bon courage pour cette aprém' !

kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2012 à 13:58 bravo choupie, ça gargouille , ça gargouille, ça fini bien par partir un jour ou l'autre tu ne t'es pas trompée, tu ne fais pas la danse de la pluie :() motiv, tu as tout mangée ? en quel conditionnement tu les as acheté les konjac ? Moi j'avais pris celui de dukan Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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demain , lundi 21 mai 2012 départ en croisière, qui est dans le même cas ?

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