demain , lundi 21 mai 2012 départ en croisière, qui est dans le même cas ?

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 25/05/2012 à 16:49 @kesaja , j ai acheté chez sushiboutique poids 320 grs la barquette .Oui j ai tout mangé !

kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2012 à 21:41 quel chaleur sur la plage, l'eau était fraiche mais agréable 1.3 h de marche dans l'eau, pur bonheur et après bifteck et crème aux oeufs bonne nuit à toutes a demain Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 25/05/2012 à 22:09 šPour moi c été barbeuk' 'maison' ! Bonne soirée
Proteingirl 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2012 à 22:22 Coucou, je suis du 31 et je serai en phase de croisière demain. Je suis nouvelle sur ce forum et c'est la première fois que je fais un régime. Enchanté!
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2012 à 08:43 bienvenue proteingrl c'est pas mal comme pseudo alors bonne croisière,avec nous nous avons pris une cabine côté mer et toi , tu veux quoi ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 26/05/2012 à 13:55 coucou !!! bienvenue proteinegirl ! Pour moi ce midi c été 2 tranche de saumon fumé et un pavé de saumon +1 bioflan choco . Là je prépare le gateau de riz au caramel(sans riz et sans caramel) et de se que j ai gouté c est super bon ! Et vous quoi de beau ?
choupie29 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2012 à 19:30 bonsoir tout le monde, @ proteingirl, bienvenue parmis nous pour moi c'est journée PP aujourd'hui. Ce midi j'étais a la bourre donc ça a été tranche de blanc de poulet et fromage frais. Pour ce soir j'honore ma cabine coté mer, c'est grosse crevettes et surimi. Encore et toujours la facilité pour ma part et puis mon fils veut faire 1 apéro, alors ça me permet de picorer à ma façon. Mais ma volonté sera mise a rude épreuve parce que je vais entendre les curly craquer sous sa dent Bon par contre avec mon obsession de la balance je me suis pesée ce soir en rentrant... et la!!! rhiiiiiiiiiiiiiiii !!!! c'est même plus une tite danse que j'ai fait mais une lambada endiablé Mais j'attends demain matin quand meme pour valider ma perte )))) bonne soirée a tout le monde
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 26/05/2012 à 19:45 trop MDR @choupie29 pour la lambada !!!! Moi aussi c est pp et c été journée saumon fumé et pavé de saumon ! Hate de voir ta pesée de demain !!!

altea17 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2012 à 21:51 coucou, bienvenue proteinegirl! journée PP , moi aussi et toujours raplapla, car gros gros rhume. Aprés m'etre régalé de compote de rhubarbe hier, aujourd'hui c'était jambon de dinde et carré frais à midi aprés une grande balade au Zoo avec le ptit dernier. Et ce soir beigets de crabe et surimi j'ai testé mayo au profitar c'est pas mal. mais la balance est pas cool, alors je la boude jusqu'à lundi! Na! sinon premier gros test demain midi, on est invité chez des collègues de mon mari. Difficile de controler, je vais adopter la tactique suivante, arriver le ventre déjà plein. Je vous raconterai demain soir si j'ai réussi à résister.
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2012 à 22:30 bonsoir les filles, choupie29,, la lambada...après ce sera la zumba.. les fruits de mer ce sera pour demain pour moi, pp oblige.. altéa, serais tu allergique ? beignet de crabe, ça doit être sympa..... ventre plein, c bien, tu te met en pl demain ? Moi non plus la balance est pas cool motiv, et ce gâteau de riz était comment ? Tu as fais le plein de saumon aujourd'hui!! donc moi la balance n'est pas sympa, + 400 ce matin, peut être est ce du à la pl, où la constip, on verra demain sinon, ce soir je me suis fais ratatouille et biff, un régal et je suis allée faire le plein chez casino et au biocoop konjac : 2.85 € pâte à tartiner : 3.10 € céréales caramel : 5.41 € galette salée : 4.60 € bioflan abricot : 0.85 € bioflan caramel : 0.95 € gomme de guar : 2.35 € j'ai hâte à demain............ et vous les filles au niveau prix, vous êtes comment ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2012 à 10:04 bonjour à toutes hier soir j'ai fermé le poste,et je l'ouvre ce matin, bon dimanche à vous, ce matin la balance, pas bien, +200 par rapport à hier, M.... , j'ais fais quoi de mal, ? bon aujourd'hui je passe en pp, j'espère que ça va descendre !!!!!! j'ai pris ce matin les céréales caramel, très très bon je me suis préparé 3 bioflan abricot et ce midi ce sera poulet en folie ) et vous quoi de neuf au réveil? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
choupie29 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2012 à 10:54 Bonjour les filles, J'ai validé ma pesée ce matin, - 800g mais suis embetée d'afficher ça alors que pour vous la balance est moins sympa alors du coup je vous raconte ma petite soirée d'hier.. Après mon repas crevettes/surimi, sur un coup de tête (dont je suis très spécialiste) j'ai pris ma voiture et 60 kms plus tard j'ai rejoins un ami et on s'est fait apéro sur la plage de Sieck couché de soleil et bouteille de champagne grand bol d'air et super sympa. Pour aujourd'hui, le rituel du dimanche matin... le replay de la semaine de 4 mariages et 1 lune de miel j'aime bien ça m'amuse ) mais franchement desfois y a vraiment des S****** !! Questions repas, se sera PL pour aujourd'hui: salade endive/jambon pour ce midi et ce soir carottes/filets de poulet. Le temps est encore mitigé ce matin j'espère que ça va se lever.
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 27/05/2012 à 10:55 coucou !!! @altea , cool le zoo , nous c est transhumance des moutons ca va etre chouette ! Pour moi c est 'zone rouge' donc forcément du + je verrais demain ou mardi ! @kesaja , le gateau de riz ca va c est bon , j ai mis dans des verre à yaourtiere , ca en fait 2 ! Il m en reste 1 je le mangerais à midi avec ma bolo de konjaks/haricots vert . Hummmmm ratatouille !!! Tu trouves du konjacs au casino ? Dans quel rayon ? Pour les prix je te tiendrais au courant mardi soir quand j irai voir . Attention pour le lait normalement c est 250 ml /jour donc ca te fais 1 bioflan . . . A l abricot ca a l air trop bon !!! J avais commandé les céréales sur maboutiquedukan , ainsi que le dudutella , les baies de goji , et des barres aux son nature . Le konjacs dans mon magasins spécialisé c est 1e80 les 300 grs et sur le site où j avais commandé 2e95 les 350 grs . T as vu 30 grs de céréale c est peu ! Mais il y en a pour 16 petit déjeuné ! Voili , voilou !
Proteingirl 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2012 à 18:30 Coucou à tous, merci pour chaleureux accueil... Aujourd'hui j'ai une grosse envie de sucre, alors j'ai fait un gateau au yaourt Dukan, je suis sceptique parce que hier j'ai préparé une genoise légère Dukan, et elle a raté, j'ai tout suivi à la lettre comme dans le livre... Une question: quand on est en PL, les legumes ne sont pas à volonté, puisqu'il faut toujours qu'il y ait plus de proteine; du coup je ne mange les légumes qu'au déjeuner alors que je voudrais en prendre le soir aussi. Qu'en pensez-vous? Bon dimanche à tous
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 27/05/2012 à 19:17 @proteinegirl, moi j ai fais un gateau aux chocolat dudu et il est bon (tiré du livre) , par contre les légumes c est à chaque repas (pour moi pas au ptit dej' ) mais il faut faire 1/3 de légumes 2/3 de proteines . Si tu ne respect pas ca cela ne va pas fonctionner . La premiere fois que j ai fais dukan je faisais comme ca et ca a bien marché (-34 kgs en 6 mois ) . Bonne soirée
Proteingirl 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2012 à 19:30 Merci Motivationdu29! Par contre, il faut que je trouve le cacao non dégraissé pour le gateau au chocolat. Bonne soirée

kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2012 à 20:35 bonsoir à toutes motiv , je pense qu'il va falloir que je revoie mes quantités ( café au lait le matin, fb, bioflan........) ce matin, déçue par la balance, et ce midi, ....ben, j'ai invité des amis à la dernière minute pour un barbec avec les enfants autour de la piscine,et donc j'ai mangé "normal", a savoir, salade de crudités, vinaigrette au miel......pommes de terres chaudes en salade et 1 morceau de ribs et 1 saucisse, une part de succès aux noix, bon , ceci dit, je n'ai pas bu d'alcool c'est déjà cela de pris )) bon j'ai tout faux, mais je me suis fais plaisir, sans me goinfrer, en petite quantité et on verra demain la balance, si elle n'est pas sympa , je saurai pourquoi )) ce soir diète, et demain je me reprend je suis toujours motivée, je n'ai pas envie de repartir au delà du 100 ( 107 au plus fort) je veux descendre !!!!!!!!!!!!! je confirme le bioflan abricot, très bon , je l'ai mis dans 3 petites verrines, ça me fait un petit dessert, suffisant pour moi en sucré, comme ça j'ai l'impression d'en manger plus souvent. l'histoire des verrines pour nous, je trouve que c'est une bonne idée, pour se faire plaisir en petite quantité, bon pas pour tout bien sûr, (steak en verrine, c un plus dur a faire) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 27/05/2012 à 20:54 @kesaja , steack en verrine lol !!!! Pour moi aujourd hui c été dur meme trés dur tellement que là je me fzis des oeufs dur ! Je suis en 'zone rouge' et quand c est comme ca je mange tout le temps ! Mais je n ai mangé que du dudu sauf que j ai pris 2 barre aux sons , 30 grs de céréales + 2 autres tolérs = 6 toléré dans la journée pas top mais bon ! Allez on se remet en mer dés demain ! @proteinegirl, en magasin biocoop il y en a . BONNE SOIREE
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2012 à 21:23 bonne soirée à toutes aussi, je vais "panser" mes coups de soleil breton et demain pp, choupie, t'inquiètes pas , heureusement que tt les balances ne font pas l'inverse de ce qu'elles devraient ) proteingirl, j'ai vu sur leur site qu'il y a pas mal de biocoop par chez toi haut les coeurs, bonne soirée a demain Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Proteingirl 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2012 à 22:16 Merci Kesaja. Gâteau au yaourt réussi, très bon. Demain PL. Allez on fonce! bonne soirée
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2012 à 11:01 bonjour les filles, alors ce matin au réveil, -300 gr avec le repas normal d'hier , a n'y rien comprendre........ enfin, bref ce midi ce sera poulet au soleil et vous les filles ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 28/05/2012 à 16:19 coucou les filles ! Pour moi c est demain la pesée . . . Bonne journée @keseja , les konjacs c est que rayon au casino ?
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 28/05/2012 à 17:37 Coucou, si je peux monter à bord en cours de croisière ce serait sympa. Moi c est Nathalie, et je fais dudu pour la 2ème fois, 1ère fois en 2008 - 20 kilos La je veux en finir avec les kilos en trop et revenir à mon poid de forme ou tout près ... Ou trouver vous le konjac? Et c est quoi exactement? Faut que j ailles faire un tour à géant moi aussi
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 28/05/2012 à 17:43 BIENVENUE NATHALOUILLE ! Tu as repris combien pour pouvoir refaire dukan ? Moi aussi c est une deuxiéme . Le konjacs se sont de petits vermicelle (comme les vermicelles de soja) mais qui contiennent quasi 0 calories , ca n a pas de gout , le gout se fait avec la sauce ou les épices que tu met et c est rassasiant . Moi je le trouve sur le net (maboutiquedukan , laféerégime,art2chine. . . ) .

kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2012 à 17:54 bienvenue nathalouille, bonne reprise , c bien tu n'as pas repris ce que tu vais perdu motivation, je les trouve au rayon diététique avec les autres produits dukan,et je l'ai trouvé aussi, mais c'était une erreur au rayon halal Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Imprimer

demain , lundi 21 mai 2012 départ en croisière, qui est dans le même cas ?

Messages sans réponse