demain , lundi 21 mai 2012 départ en croisière, qui est dans le même cas ?

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nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 28/05/2012 à 18:21 Merci de votre accueil, j ai pas repris de poid durant ces années j ai même perdu encore un peu En 2008 début dudu 97 kilos Septembre 2008 77 kilos Ensuite des petites montées mais pas grand chose Puis quelques soucis perso ont fait que je suis descendue à 70 kilos Depuis décembre la balançe remontait je suis arrivée à 74 kilos après un voyage de noces et les fêtes de fin d Année Du coup ça m à booster pour recommencer et en finir une bonne fois pour toute avec ces foutus kilos.

motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 28/05/2012 à 20:58 Moi j ai repris 7 depuis l arret dudu ( j étais à 101 au début dukan , 119 kgs enceinte) . Là c est ma derniere chance car je veux faire bb2 et etre a 65 pour pouvoir le concevoir . Tu as choisis quel alternance ? moi c est 1pp/1pl .
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 29/05/2012 à 07:54 moi aussi 1j/1j je trouve ca bien plus facile et plus simple a gerer niveau courses!!! -100g ce matin!!!
maudmaud 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2012 à 08:05 bonjour les filles puis je me joindre a vous? j'ai commencé dukan le 21 mai , je suis en croisiere depuis le 24 et j'ai deja perdu 3 kilo j'ai commencé a 102.8 et mon premier objectif est 90. puis ensuite 75. j'avais deja fait ce regime et - 20kilo mais malheureusement j'en ai repris une bonne partie a cause des soucis et de la famille. bonne journée a vous
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 29/05/2012 à 08:27 bienvenue maudmaud !!! Pour moi ce matin -400 grs , ca avance , presque le 69 !!! Bonne matinée
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2012 à 11:02 bonjour à toutes bienvenue maudmaud, c super , n'est ce pas de na pas avoir trois chiffres, je connais ça on va se suivre, un bout de temps motiv, c bien ça descend toujours, je choisi pour l'instant l'alternance 5/5 a voir......... je vois en vous lisant qu'on est toutes passées ( ou presque) par la phase trois chiffres pour ma part 107,et longtemps à 104, et aussi à 98,..etc..... donc les paliers vont être dur à dégommer.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 29/05/2012 à 12:07 Allez quand on veut on peut !!!
altea17 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2012 à 12:22 coucou, bienvenue à nathalouille et maudmaud. Non, je n'ai pas sauté par desus bord! week end chargée alors pas eu trop le temps de venir vous donnez des nouvelles, mais j'ai qd mme pris des votres sur mon tel. Alors pour mon repas chez des collègues de mon mari dimanche, c'était super. Coqquillage en entrée, et poisson au four avec ratatouille. Seul exces 1 verre de blanc. 1er test tentation réussi. ensuite Hier journée shopping avec une copine, et juste une pause coca light vers 14h, puis gros gouter en retrant à la maison. du coup la balance continue de descendre. Bonne journée à toute.

kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2012 à 13:46 super altéa belle descente Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 29/05/2012 à 16:17 C EST SUPER @ALTEA !!!
Utilisateur102509	Posté le 29/05/2012 à 21:06 Coucou, j esprere que tout le monde va bien.C est durrrrrrrrrrrr. Il faut tenir. Je suis assez difficile je n arrive pas a manger les recette dudu. steack hache j en peux plus. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 29/05/2012 à 21:15 @zaza2a , bonsoir , il y a pleins de bonne recette pourtant . J ai fai un gateau au chocolat avant hier , hier au yaourt et aujourd hui au F.Blanc et c est bon ! Oeuf mimosa , saumon fumé , poulet . . .
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2012 à 07:42 bonjour à toutes ce matin chiffre rond sur la balance.......... matin : céréales dudu hier : crevettes et oeuf dur vinaigrette , midi poulet grillé et flan caramel soir : oeuf dur, bolognaise et konjac, un régal zaza, pourquoi tu ne manges que tu steak haché ? tu peux varier, ...... ceci dit ,bravo, tu as une très belle perte en 15 jours, félicitations ce midi, je ne sais pas enocre Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2012 à 07:51 hello les girls!!! -100g ce matin!! hier mes repas, poulet basquaise midi et soir mdr!! avec gateau au choc le matin (sans sons) et gateau le soir (avec les sons) yaourt a la vanille 0% ce matin gateau au choc cafe
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2012 à 07:53 nathalouille, tu as fais un gâteau pour un régiment!! lol )) et alors il est bon ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
maudmaud 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2012 à 08:43 bonjour les filles ici encore 200 g d'envolé. avec tout ce que j'ai transpiré hier soir en faisant du velo j'aurais cru perdre plus lol!!! journée PP donc au menu dufilet de poulet et certainement du maquereaux et du thon. mes menu vont etre les meme jusqu'a la paye:( nathalouille c'est qu'elle recette de gateau que tu as fait? bonne journée

motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2012 à 08:48 coucou les filles !! Pour moi hier c été : -céréale dudu aux fruits rouge -konjacs,bolo , steack haché , haicot vert et 2 bioflan caramel . -1 barre choco dudu+2Cs de baie de goji -artichaud,dinde,konjacs,1bioflan,moitié du gateau au F.Blanc ! Aujourd hui c est pp ! @natha, -100 grs cool !!! @keseja, chiffre rond , c est bon !!!(n importe quoi ! ) Bonne journée Pour moi pesée demain matin . . .
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2012 à 09:03 bonne journée, je repasserai vers midi lasagnes pour les non dukan, faîtes..... moi je vais me chercher du poisson là petite à la danse, les grands à récupérer au collège . .....évidemment pas à la même heure, donc ce matin pas là, a toute bonne matinée les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2012 à 12:14 je fais celui la!!! j'en fait un pour 2 jours http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_recette_micro_onde-1051.html ici les enfants ont ecole pour combler le jour de vendredi dernier et le pont qu'ils ont eu!! donc mercredi pour moi pour une fois!! on va en profiter avec mon mari pour aller se balader ou ciné si le temps est trop moche (ce qui est le cas maintenant)
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2012 à 12:16 celui la avec les sons http://www.proteinaute.com/recette_gateau_moelleux_au_chocolat_express-990.html
choupie29 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2012 à 13:23 Coucou les filles, Bienvenue aux nouvelles passagères le bateau m'a déposé lundi sur l'ile de Batz ... mais m'a oublié sur le quai le soir , du coup gros craquage. Bon j'assume complet, mais vu la super journée que j'ai passé (tour de l'ile en velo, pas moins de 13km, pique nique dudu a midi et séance bronzage l'apres midi) le soir manger un filet de poulet m'aurait fait finir sur une fin bizarre. Alors arret a Crozon, et pizza 4 fromage!!! bin oui... mais comme un plaisir n'arrive jamais seul, groooooooos chocolat liegeois en dessert! Bon ça c'est fait mais c'était trop bon et au final je regrette pas. Résulat: +800g !!! tant pis se sera une semaine pour rien, mais ça m'a fait trop du bien
choupie29 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2012 à 13:25 C'est pas a Crozon que je me suis arretée -__- mais a Roscoff )
kesaja 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2012 à 13:42 choupie29, le principal, : tu t'es fais plaisir après c pas grave, ça vient ça pars, tu as minimisé en faisant du vélo et de la marche,.... alors moi ce midi, crevettes, surimi, oeufs à a vinaigrette puis ensuite j'avais préparé un filet d'eglefin avec sauce soja douce et crème 0%,: mais plus faim et après la vaisselle un bioflan caramel (petit pot) et je suis rassasiée , je n'ai plus faim, pourtant mon assiette n'était pas énorme ce sont les konjac qui font effet à retardement ??? ) je me prévois dans mon sac pour 4 h,une barre dudu, je pars, : maillot de bain a trouver pour la grande, redanse pour la petite, orthoph pour la nièce.......... bon à ce soir, les filles bon après midi on se retrouve sur le pont ce soir pour l'apéro? au château LA-POMPE 2012.......... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
altea17 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2012 à 17:58 coucou, j'anticipe l'apéro car je serais au match de hand. on fete le titre de champion là aussi... alors je vous fais un coucou avant d'aller chercher stroumpf (au tae kwon do pour moi). je me prépare un sandwich dukan vite faite, et je passe au mc do pour les autres. A plus . au fait choupie, elle était bonne cette pizza ' fromages... bises à toutes à demain.

motivationdu29 583 messages Proteinaute actif	Posté le 30/05/2012 à 19:57 Rhooooooooo ! Je m en vais une journée et que vois - je ??? une pizza !!! @choupie non mais dit donc !!!!! @altea , cool champion au hand ! C est génial ca ! C est toi qui y joue ? @keseja , fini de courir ? Pour ma part ca a été sportif ! Aller chez ma grand mere faire du ménage , allez aux parcs avec ma fille et son cousin , courir vite fait faire 2-3 courses et enfin à la maison . . . Mais maintenant il y a le bain à prendre !!! (Car le repas c est chéri qui l a préparé et je crois que le bain aussi ca va etre lui ! ) Au menu : -céréales -2 steacks haché -1 bioflan caramel -2steack haché -1 yaourt 'gateau au fromage blanc' dudu Et voilà ! Maintenant repos ! Bonne soirée !!!