Démain reprise sérieuse de Dukan

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rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 12/03/2012 à 17:21 zadukan, je ne sais pas ce que je vais m'offrir, j'ai encore 2,7 kg pour y réfléchir (ici, on parle en kg, pas en jours...). Je vous dirai dès que je saurai et je ferai des photos si ça vaut le coup. Ce midi : cuisse de poulet cuite avec paprika, purée de tomates, haricots verts et oignon. Mais comme journée PP, je n'ai mangé que la cuisse, la deuxième sera mangée avec les légumes jeudi. Avec yaourt nature comme d'habitude, et yaourt brassé. Et un petit morceau de cake à la chicorée et cannelle. Ce matin, à 10h30 : deux petits muffins faits avec du lait en poudre (je détaillerai ce soir). Goûter : des "céréales trooooooooooooop bonnes" (pour avoir ma dose de son d'avoine et donc un peu de glucides) Ce soir : wait and see... Pour le ventre, j'avoue que c'est ce que j'ai perdu, moi, mais je n'en avais pas énormément. Je ne suis donc pas en mesure de donner de conseils ou d'idées. Mon problème est plus bas, merci la cellulite, et pas qu'un peu. Je rentre à l'aise dans du 40 en haut (voire 38 selon le modèle, mais tablons plus sur du 40). En bas, ce n'est pas tout à fait pareil...

zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2012 à 19:44 C est cool ça moi depuis ma grossesse césarienne etc le ventre est mon ennemi numéro 1 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur92101	Posté le 12/03/2012 à 19:53 oui c'est vrai que suite à ma césarienne d'il y a 5 mois, mon ventre n'est plus le même mais je crois que j'ai comme un kyste ou je sais pas trop qui s'est formé, j'ai le côté droit du nombril plus gonflé et plus dur que le reste, mon gynéco me dit à suivre.... j'attends donc mais avant j'étais forte sans ventre maintenant, aprés deux césariennes et surtout la dernière c'est loin d'être top, mais perso mon ennemi numéro 1 ce sont mes bras Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2012 à 21:58 Lol oui pareil les bras numéro deux Dis lisah ça serait pas un fibrome ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur92101	Posté le 12/03/2012 à 23:17 ben je sais pas, gygy m'a dit "à suivre" donc j'attends prochain rdv, je surveille qu'il grossisse pas surtout... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 18:27 Salut les filles Alors -0,9 today ça fait plaisir !!! Aujourd'hui deux heures de cours de sport Dej steak de veau et vermicelle sauce crème curry Dîner je ne sais pas je suis en pp Et vous ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur92101	Posté le 13/03/2012 à 20:20 bravo! presque un kilo ça fait plaisir ) moi auj c journée spéciale j'ai mangé au resto chinois , je me suis fait plaisir mais raisonnablement! j'ai bu beaucoup, beaucoup d'eau.... je verrais demain je ne suis pas trop stressée ce sont les vermicelles de konjac ?? c'est comme des pâtes ? et alors ce diner ?? moi je crois ce sera des boulettes à l'orientale avec une salade... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 13/03/2012 à 21:01 Au début, je croyais que c'était au petit déjeuner, le steak de veau et les vermicelles de konjac... Il faut que je dorme, moi... Féclicitations, zadukan ! Dans 1,7 kg, tu passes en-dessous des 80 ! Il faudra fêter ça ! Pour le dîner, le dernier morceau de mon cake jambon/oignon/tomate, ce qui me fera le reste de ma dose de son d'avoine de la journée. Heureusement qu'il est déjà prêt car je vais seulement quitter le bureau... Demain PP, je vais décongeler une cuisse de lapinou déjà prête et un morceau de quiche aux knacki (et jambon ? je ne me rappelle même plus ce que je prépare). Allez zou, retour maison !

zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 22:09 Coucou Lisah c'est pas grave mais il faut penser même pendant l ecart à manger bcp de pp oui c'est la vermicelle de konjac j'adore !! Rametal Mmmm tu as l'air d adorer la cuisine Moi pas de four encore :( Même si j'adore les quiches grr Dîner poulet curry Demain c'est pl donc plein de légumes et poulet pareil J'ai prépare la recette Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 22:10 La recette de confiture à la rhubarbe pour le petit dej avec pain dudu je vous tiens au courant Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 22:11 Rametal plus que 1,6kilo avant la jolie robe Sinon le sport ça fait du bien Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2012 à 22:11 Allez bonne nuit les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 11:54 Vous êtes ou les filles ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur92101	Posté le 18/03/2012 à 12:11 coucou zadukan! tu vas bien ?? Toujours le moral ? dis donc le 7 se rapproche à grand pas GENIAL!! pour ma part première mini victoire enfin moins 10 kilos! auj je vais me faire lapin aux poivrons on sort de la grippe alors l'appétit n'est pas encore trop là mais en grande mangeuse j'ai bien envie d'un bon plat à très vite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 17:56 Salut Lisah ravie d'avoir de tes news!!!! Félicitation pour tes 10kilos ça doit se voir la ?? Moi la j'ai eu une envie de Choco donc cake et lait chaud au Choco Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur92101	Posté le 18/03/2012 à 18:31 cest un cake rapide ? je veux bien la recette stp Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 18:50 1 œuf 1cs de chocolat dégraisse 2cs de maïzena 2cs de fb Édulcorant 1/2 levure Et 4 min au microonde Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 19/03/2012 à 00:17 Me revoilà ! Je suis un peu débordée et à la ramasse en ce moment. Mais je n'oublie pas ce topic. Donc pour remonter très loin, oui, j'aime beaucoup faire la cuisine. J'ai de quoi manger pour trois midis, là, fait en vitesse ce soir. Une espèce de quiche avec du tofu soyeux (qui n'a pas le goût de tofu), du jambon de dinde et des allumettes de volaille fumée (pour le bon goût), ça me fait deux fois. Et puis mardi PL, j'ai mis de la dinde dans ma cocotte avec un bouillon de volaille, de l'eau, des girolles et un oignon. Ça cuit longtemps mais c'est ultra rapide à faire autrement. Pendant ce temps, hop, on fait un cake chicorée-cannelle et des petits muffins. Et voilà ! lisah, fécilitations pour tes 10 kilos ! Bientôt 15 puis la barre des 100 ! zadukan, tu te rapproches de plus en plus de la barre des 80, le début te paraîtra looooooooooooooin une fois que tu seras là. Moi, je me rapproche de... rien du tout pour l'instant, j'attends samedi matin prochain xD. Allez, en avant pour une nouvelle semaine de folies !
zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 11:08 80 franchis youpi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 09/04/2012 à 17:21 \o/ félicitations !
zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2012 à 23:34 Rametal bravo tu y es presque Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 06/05/2012 à 01:50 Et toi tu me rattrapes ! Il faut que je me reprenne ! Mes vacances sont bientôt finies, de toute manière...
zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 15:40 Moi je pars bientôt lol Par contre je deconne biscottes pain pâtes il faut que jarrete j'en prends en petite quantité,ça fait comme un Conso en ce moment :( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 06/05/2012 à 17:08 Je me reconnais en toi, là xD. Je fais la même. Donc il faut que j'arrête les vacances. Retour au bureau mercredi, ça va le faire !

zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 23:58 Dîner : 3 œufs deux wasa et un fromage 20% + saumon fume Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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