Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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nanoute18  30 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/09/2012 à 12:56 Bonjour, cela fais 9 jours que j'ai commencé dudu et moins 1.7 kilos seulement!!! Y-a-t-il des personnes dans ce cas? Merci par avance. 
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Utilisateur107860  |
Posté le 05/09/2012 à 13:02 OUI oui je suis dans ton cas mais bon je ne connais pas ton histoire pour ma part j'ai déjà perdu 20 kilos environs en reprenant une activité en mangeant sainement etc La j'ai 10 kilos à perdre et du coup à mon avis c'est plus dur pour mon corps même si c'est un régime restrictif Regarde ma courbe ?! là je me suis pas pesée depuis un moment car ca me démoralise surtout que je fais beaucoup de sport d’endurance donc le muscle le lendemain pèse "lourd" .
Il faut persévéré surtout car si tu lâche ton corps aura encore plus de mal. Ne t'inquiète pas !
Mon but premier est de perdre ma culotte de cheval et le poids viendra après je me dis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nanoute18 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/09/2012 à 13:46 Merci pour ta réponse. En ce qui me concerne j'avais déjà fais un régime hyperprotéiné il y a qqs années (avec des sachets) et j'avais perdu beaucoup plus vite. A ce jour j'ai 15 kilos à perdre suite à chômage donc inactivité et en plus je ne suis pas très sportive! Je vais suivre ton conseil et ne pas lâcher!
Pour toi je pense que les muscles pèsent lours en effet c'est bien connu donc tu perds en graisse et gagne en muscle! Après tout il vaut mieux avoir une belle silhouette les kilos ne sont qu'un chiffre tu as du perdre en graisse donc...
A bientôt et courage à toi aussi.
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Utilisateur107860 |
Posté le 05/09/2012 à 14:57 Oui c'est ce que je me dis si je perds pas de poids mais gagne des tailles de vêtements c'est que du plus !!!!
Oui les sachets ! j'ai fait aussi j'ai tout repris mais je pense qu'il faut être suivi pour avoir des résultats sur le lontp termes avec ça.
Moi aussi j'ai pris du poids quand j'étais au chômage 78 kilos !!!! Va marcher si tu n'est pas sportive prend un mp3 et fait un tour en général moi c'est une heure et en plus ça me détend !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nanoute18 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/09/2012 à 15:17 Oui je vais essayer d'aller marcher tu as raison. Là je commence la phase PL je sais que l'on perd encore moins mais bon on verra bien! Je te tiendrai au courant!
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Utilisateur107860 |
Posté le 05/09/2012 à 16:33 ok cool !!! moi aussi après le boulot une heure de marche et hop !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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hibiscus974  117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/09/2012 à 18:53 Nanoute18, j ai perdu 1kg900 en 5 jours mais depuis plus rien, ça fait 9 jours... en ce qui me concerne je pense que c est dû à un manque d activité: pas le temps avec mes 3 enfants, maintenant que l école a repris j espère avoir un peu plus de temps à moi pour y remédier. garde courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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nanoute18 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/09/2012 à 19:15 Merci Hibiscus. Maintenant que je commence croisière me suis fais omelette jambon de dinde coupé en morceaux + tomates coupées en dès + mayo dudu...Hum et pain de mie dudu avec bridelight 3% goût emmental... me suis régalée ça remotive!
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Utilisateur107860 |
Posté le 05/09/2012 à 21:40 bonsoir,
alors tu t'es motivé à marcher? moi oui j'ai embarqué une copine on a marché bien 1h30 !!! Demain matin abdo + footing !!! aller motivation !!! je me pèserai samedi haie j'ai peur !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nanoute18 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2012 à 22:55 Natyediet, j'ai marché et j'ai commencé pl mais pas un gramme de perdu! Je désespère...Des proteinautes m'ont dis qu'il fallait faire 1pl/1pp...Qu'en penses-tu? J'avais commencé par 5pl/5pp.
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Utilisateur107860 |
Posté le 16/09/2012 à 07:50 Coucou ! En effet tu as affaire a un gros pallier comme moi. Enfin la j'ai un peu lâché mais demain je m'y remet a fond ! Si tu es retissante au 1PP/1PL fait 3/3 le faite de changer ton alternance ton corps sera surpris ( mais très honnêtement quant j'ai changé d' alternance ça n'a rien changé mon poids est resté le même) jespere que pour toi ça le fera!
Ne te décourage pas surtout !! A bientôt tiens moi au courant ne serais ce que pour 50 grammes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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carrie314  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2012 à 08:21 allons les filles, il a fallu combien de temps pour laisser toute cette couenne s'installer ?! un petit kilo par se maine, c'est pas mal, surtout si c'est d'abord le visage qui dégonfle Le moment de se maquiller bonne mine c'est vrai que les jours PL on perd moins ou pas, mais quel plaisir de redécouvrir une vraie tomate ! pour moi 1/1 c'est bon, je vise moins 10 kg, et on peut avoir une vie sociale presque normale, (sauf quand ma copine Sophie a fait son crumble, la S..!), en échange elle commence à voir que zapper ses desserts, ça me réuusit
on est les plus belles et en plus on se forge une volonté de fer, dur quand même ......... je vais me baigner (l'eau est fraiche) et vous envoie plein de soleil de la cote d'azur 
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nanoute18 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/09/2012 à 23:15 Natyediet bien sûr que je te tiendrai au courant dès samedi car j'ai commencé hier 1pl/1pp. Carrie merci pour les encouragements ça fais du bien au moral. J'espère qu'on y arrivera!!!
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nanoute18 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/09/2012 à 17:02 Natyediet comme promis je te tiens au courant de ma semaine -1kg et pourtant j'ai été au resto!!! Et toi tu perd encore?
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carrie314 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/10/2012 à 09:35 salut les filles, de retour de londres, avec sorties chez les copains et autres mondanités, heureusement, j'aime pas le métro, j'ai compensé les (rares) écarts en marchant, bien sur c'est moins rapide que j'espèrais, (la perte de poids, pas la marche !!) mais c'est réel et j'ai encore une vie sociale
pour la remercier de sa gentillesse j'ai offert des piles neuves à la balance ! on rigole, les copines, mais y a des jours ou en bave, hein ? bonne semaines à toutes
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