Démarrage 1er mai 2012: Objectif changer de vie! Qui me suis?

Posté le 17/05/2012 à 08:11

Bonjour les Dukanettes,

Je suis super contente, parce que malgré la journée d'hier, qui a été " riche" en tout : boulot, émotion (car en vacances pour deux semaines), et en calorie (invitation chez des amis. J ai continué à perdre.

Alors tout va pour le mieux. là je vais réattaquer phase PP jusque dimanche, pour pouvoir être en PL durant mon séjour.

I'm Very Happy !!!

Comme je risque d'être pas mal occupée avant mon départ, je vous souhaite de bien continuer vos objectifs.

A mon retour je ferai une pesée pour voir si j'ai continué à perdre.

Bises à toute et à dans une dizaine de jours

Posté le 17/05/2012 à 14:36

Bonnes vacances Echalape!

Hey Monalisa. Ne baisse pas les bras. Ce n'est pas normal que tu aies faim. Tu dois manger les 100 aliments à volonté.

C'est a dire qu'en PP, tu peux manger du blanc de dinde au petit dej, un steak a 11h, du poulet le midi, un flanc aux ouefs dukan a 4h, 2 cuisses de dinde au diner si tu veux.

En PL: Tu peux manger des assiettes de haricots verts+ boulettes de boeuf etc.

Il ya bcp de recettes ici! C'est a volonte n'oublie pas. Ne te prive pas de ce qui est autorisé.

Je ne devrais pas avoir faim. Pck plus tu manges des proteines plus ton corps depense de l energie pour les digerer, donc tu maigris.

Ca peut être les hormones tu sais. Peut etre que ca va ceder d'ici quelques jours. Tu a spris des vitamines?

Si ca ne marche pas, essaie de voir ton médecin pour comprendre.

Courage!

Posté le 18/05/2012 à 14:54

Monalina, notre corps est machine complexe qui ne dépend pas uniquement de ce qu'on mange, la preuve tu peux faire la greve de la faim pendant une journee mais ton corps va continuer a fonctionner.

On peut essayer de le maitriser mais au final c'est lui qui sait comment il fonctionne, le stress, la fatigue etc peuvent jouer je pense.

Moi je continue, meme si je craque, c'est pas la fin du monde. Je veux vraiment changer de corps cette annee, une fois pour toutes maintenant et pas plus tard.

Le plus important je pense que c'est de reapprendre a s'alimenter. J'essaie de me forcer à manger 3 fois par jour et d'évitertrop de graisses, trop de sucre et trop de sel. Dukan me permet de le faire sans avoir l'impression d'etre au regime!

On va y arriver ma belle!

Posté le 31/05/2012 à 01:30

Bonjour les filles,

Me voici de retour après une semaine à New-York.

Aucune restriction, mais pas de hamburger. J'ai tout de même fait attention à ce que je mangeais.

Comme nous avons beaucoup marché, à mon retour pesée : 70,9kg. Ca va, j'ai eu peur mais ce n'est pas la catastrophe.

A partir de la semaine prochaine, je repars sur de bonnes bases.

Courage à toutes