Démarrage aujourd'hui avec plus de 40kg à perdre !!!ù

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Utilisateur139414	Posté le 10/04/2016 à 09:34 Bonjour les filles Bravo ATHI pour ta perte. Les filles auriez vous une solution pour la constipation ? ? Mon poids ne bouge pas et je pense que c'est à cause de ca , j'ai même repris 500g Merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Abykem 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2016 à 10:57 Bonjour les filles ! Sisi tu es splendide ! Tout se passe bien pour moi aussi je suis contente de vous lire ! Ca me motive grave ! Par contre, j'ai mon premier RDV galant demain soir ... et par contre là j'ai peur. Je trouve que ça le fait pas trop pour un premier rencard de ne boire que mon coca zero. J'ai peur d'être cataloguée directe "oh la relou elle est au régime même à son premier rencard". Enfin ... On verra bien ce que ça donne ! Bises les filles ! Moi aujourd'hui je continue petit à petit mon déménagement ! Ca fait de l'exercice ^^
Abykem 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2016 à 11:01 Tyriel, je suis désolée je n'ai pas de solution. Moi aussi j'ai toujours été constipée de base et c'est vrai que ça ne s'arrange pas particulièrement avec Dukan ! D'après ce que j'ai pu lire il faut beaucoup boire et manger des fibres (haricots ...) et je crois que c'est le son de blé (ou le son d'avoine je sais jamais^^) qui fonctionne bien aussi pour ça. Je pense que d'autres pourront bien mieux te répondre que moi mais en tout cas moi c'est ce que j'avais pu lire !
min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2016 à 12:08 Tyrel, depuis que j'ai integré de la mayo paraffine et du dudutella paraffine plus de soucis de ce côté là, si tu as besoin de recette n'hésite pas Abykem, t'en fait pas ça va le faire, la discussion, l'ambiance et hop le coca 0 passera nickel !
Sisimimi 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2016 à 12:42 Oh trop chou abykem tu as un rencart moi sa sera le weekend prochain mais ces chiant quand on a le droit a rien j'aurais bien pris un ou deux verre 😳 surtout pourme.destresser un peu quoi parcontre je n'ai aucune honte de dire que je suis a la diete a un homme ke je rencontre lol.
Utilisateur139414	Posté le 10/04/2016 à 12:55 Merci les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur139414	Posté le 10/04/2016 à 13:40 Que pensez vous de l'huile de paraffine ? L'utilisez vous ? J'ai lu pas mal de commentaires négatifs la dessus du coup j'ai un peu peur de l'utiliser . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2016 à 15:00 @Tyrel : Pour la constipation, aliment radical le poireau, fais cuire le vert du poireau dans de l'eau et bois l'eau de cuisson. C'est radical, par contre ne prévoit pas de bouger ce jour là.... : @Abykem : Félicitations pour ton rv, pourquoi tu serais cataloguée parce que tu bois du coca zéro ? Reste naturelle, explique que tu es au régime, ça passera tout seul. L'huile de parafine je n'en utilise pas, pas très naturel comme produit. Je préfère éviter.... Bonne après midi,

Utilisateur139414	Posté le 10/04/2016 à 16:11 Merci ATHI je ferai ça demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
biscotte66 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2016 à 16:59 Hello les filles, Alors, ATHI, je pense opter pour deux jours PP/PL? je fais un essai je verrai bien, sinon pour hier, au restau, calamar a la plancha, avec salade. bon !!! côté boissons, j ai essayé de limiter les degats, mais quelques ecarts.. , et du coup ce matin, pas trop mal sur la balance, et je me suis pesée après mangé, donc je verrrai demain. L'huile de paraffine, j 'avais deja testé une fois, cela a quelques inconvenients, sinon la gelée lansoyl sans sucre marchait pas mal... a plus tard, les filles,
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2016 à 17:24 Moi hier soir c'est moi qui invité, j'ai résisté au gâteaux apéritifs, au whisky (mon pécher mignon), au foie gras et aux crêpes que j'avais préparé en dessert. Trop fière de moi !!!! En plat j'avais fais un rôti de boeuf avec une sauce aux poivre (dudu mais je ne l'ai dit à personne, ils n'y ont vu que du feu !!!) et des pomme de terre sautées (je n'y ai pas touché non plus!). Je m'attendais à avoir des réflexions, ou personne ne s'est aperçu de rien ou ils n'ont pas osé poser la question : "tu es au régime ?".
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2016 à 21:21 Bon les filles, je ne sais pas si vous vous en êtes aperçu mais le week-end est fini !!!!! Le midi je mange au boulot, donc, je me suis préparée une petite gamelle. Je pense que je vais me régaler en entrée jambon blanc, poivron au four, pour le plat poisson sauce presque basquaise, haricots verts vapeur, dessert fromage blanc vanille.. Qui a dit que l'on devait se priver pendant un régime ???? Vous faites comment au boulot ?
patdel 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2016 à 21:25 Hello les filles, votre groupe me plait bien . voulez m'accepter ? j'ai déjà fait Dudu, il y a quelques années, ça a super bien marché mais aujourd'hui, je suis de nouveau là Je suis une jeune " mamie" dynamique, et comme l'une de vous , j'habite les hauts de France ( Pas de Calais)
patdel 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2016 à 21:31 Pouvez vous m'indiquer comment mettre le poids de départ sur la réglette ?
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2016 à 21:52 Bonsoir Patdel et bienvenue dans notre petit groupe. Ici on papote de tout sans complexe et on ne juge personne. Pour ce qui est de ta réglette, moi je vois qu'elle affiche 111, si tu veux modifier ton poids de départ tu vas sur ton compte, si c'est pour changer ton poids parce que tu as maigris tu vas dans ton espace.
biscotte66 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2016 à 22:54 bienvenue @patdel !! oui ici, c 'est cool, pas de jugement ....trop tooop moi je suis en vacances demain donc courses en espagne pour la viande, je vais me jeter sur le poulet et le steak haché, mais contrairement aux autres fois, pas de restau, car la bas il y a un buffet de dingue, donc trop tôt pour se tester... Sinon en genral, le midi au bloc, c'est , jambon blanc batonnets de crabes et steak, yaourts.. mais le dudu est plutôt mal vu là bas, mais je m en tape... ma motivation c'est de montrer que j 'y arriverai.....ente autres bien sur.... Dailleurs il faut que je regarde si on a droit au jambon sec, pas certain du tout......car là bas, c'est une tuerie.....une vraie friandise.. allez dodo car nuit blanche hier...et j ai plus 20 ans , donc recuperation diffficile... allez bisous a toutes , et bonne nuitée

patdel 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2016 à 08:27 Merci pour l'accueil les filles
patdel 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2016 à 08:32 Pour celles qui sont constipées, j'ai un truc Ce sont des comprimés à base de plante, que l'on trouve en pharmacie. ça s'appelle TRANSIPHYT de chez Herbesan. Vous en prenez 1 le soir, et le lendemain matin : "Libérée" @ ATHI, pour la réglette, je vois aussi que c'est affiché, je pense que ça a pris un peu de temps, entre le temps que je la renseigne, et le temps que ça s'affiche Bonne journée à toutes
BekaB 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2016 à 08:59 Bonjours à tous. Je commence mon régime aujourd'hui, puis-je me joindre à vous ? mon objectif : perdre une vingtaine de kilos, j'ai fait dukan il y'a un an, j'avais perdue 3kg en phase attaque puis dès que j'ai intégrée les légumes plus rien - alors j'ai lâchée, me revoila plus motivé que jamais. Comment ce passe votre régime , vous entamez la phase croisière ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2016 à 22:33 Bonjour les filles, et bienvenue à toi Bekab, Je me pose enfin ! Journée de dingue et je pense qu'elle sera la plus simple de la semaine, ça promet !!!! @Biscotte : De quel côté tu vis ? Tu as bien de la chance de faire des petits tours en Espagne. Profites bien de tes vacances, les miennes commencent à la fin de la semaine. J'ai un petit soucis avec le son d'avoine, ça a du mal à passer. Auriez vous par hasard une recette de pain sans toléré et sans protifar ? J'ai essayé le pain de mie, mais bof, suis pas fan. Ce matin j'ai résisté à l'appel de la balance, je suis trop contente, je compte ne me peser que jeudi matin, après mes 2PL/2PP, j'espère que je vais tenir le coup.
min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2016 à 08:25 Bonjour à vous, Athi, je suis comme toi pour les sons, as tu essayé le porridge ? Ça passe sous cette forme pour moi Bonne journée
ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2016 à 21:51 Bonjour les filles, Comment ça va, pas trop de monde sur le forum. Vous êtes passées ou ? Demain j'attaque la dernière journée PP de mon cycle, j'espère que ça se verra sur la balance. Et quelle sera sympa avec moi !!! J'ai acheté et gouté les bioflans, et bien c'est super bon. N'hésitez pas. Ca change du fromage blanc, et c'est pour toutes les phases. Donc demain c'est mon dessert, saveur caramel. @Min8 : Je vais chercher la recette, et je vais tester. Je te remercie. Revenez vite sur le forum....
min8 302 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2016 à 22:51 Bonsoir Athi, je suis sûre que cruella va être gentille avec toi !
RORO971 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2016 à 23:14 Coucou les filles!!!!! Je suis de retour, un peut bousculer c'est jours ci, mais jtiens la route avec dudu! En ce qui concerne constipation je prends deux gélules ALOES NOIR tout les deux jours, ça fonctionne super sur moi. Biz

ATHI 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2016 à 23:25 Je ne me pèserai que jeudi matin on verra bien, mais c'est dur le matin de ne pas passer sur la balance. Tu résistes toi ?

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