demarrage le 18/09/2017

Posté le 19/09/2017 à 20:46

Je viens de regarder dans les aliments les knacks c'est pas du tout en pa.

Je vais apporter des blancs de poulet et manger du choux comme ça ce sera ok . Qu'en pensez vous ?

A partir de samedi je vais faire en alternance 2/2

Si c'était trop dure on peut repasser à 1/1 en cours de programme

Que de questions c'est que je veux mettre toutes les chances de mon côté  

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Posté le 19/09/2017 à 21:13

Orev ça a l'air super bon ton plat.. ..comment tu fais ta béchamel ?

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Posté le 19/09/2017 à 23:25

Juste pour vous faire un petit coucou avant d'aller au dodo !  

Nina, oui je pense que tu as trouvé la meilleure solution concernant la choucroute

Véro il a l'air drôlement savoureux ton pain ! Et je tenterais sous peu la recette de la Bechamel que tu nous as indiquée  

Je ne sais plus qui parlait de supplémentation en vitamines mais moi aussi en effet je prends les comprimés Supradyn ...

Voili voilou bizz bonne nuit à vous toutes et à demain !!!    

Posté le 19/09/2017 à 23:45

Alors Oui PaS mal ces petites quiches mais un peu decu une fois tiédi elles sont toutes retombes et Ca a Fait une sorte de quiche toute moche lol . Mais j ai prefere celle Ou poulet oignons .. superbe le pain si il est aussi Bon Que beau j adopte! Pour moi Oui je mange à peut prete la ration de Son recommandée . Soit en galette ou en petit pain. Mais la galette je crois que bientot elle va me lasser .. ce soir j ai préparer de la compote rhubarbe pour mes 2 jours de pL à partir de demain ! Ça sent bon ! Petite question vous avez du profitar chez vous ? J en vois dans beaucoup de recette je sais pas si cela peut être remplacé pr la maïzena par exemple ?

Posté le 20/09/2017 à 07:01

Salut les filles comment sa va aujourd'hui pesé se matin -5.100kg   . Cest motivant franchement maintenant a la chasse des 5 a 10 autres le plus long. Et toi orev alors la balance se matin? En tout cas ta lair de super bien cuisiné tes plat pain etc on l'air appétissant . Sinon quoi de bon aujour hui les filles? Aller a mon café au lait et he repasse toute a lheure.  

Posté le 20/09/2017 à 08:20

bonjour,

le pain a l 'air top , j aimerai essayer mais ou trouver vous la levure maltée ainsi que le gluten de blé ?

merci ! et bonne journee a tous et toutes  

Posté le 20/09/2017 à 08:28

Salut pegs bienvenue avec nous

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Posté le 20/09/2017 à 09:23

Bonjour à toutes,

Bravo pour votre motivation !!

Je me permets de me joindre à vous. J'ai déjà fait le régime cette année avec une perte de quasi 13 kg mais avec les vacances et les aléas de la vie j'ai 1 peu fait n'importe quoi ... et j'ai quand même repris 4 kg !! J'ai tenté de reprendre la semaine dernière mais je n'ai pas eu le déclic ( j'avais commencé à papoter avec Orev ). Mais depuis lundi c'est bon c reparti pour les 12 derniers kilos !!!!

Alors ce midi c'est hamburger dukan PP ( ça fait illusion quand les enfants mangent de vrai hamburger !! ) avec ce pain :

http://www.proteinaute.com/recette-alternative-au-pain-13813.html

Sans toléré ni son, par contre à manger dans la journée sinon il s'effrite ... avec mayo Dudu et steacks 5 %.

Bon courage et bonne journée à toutes

Posté le 20/09/2017 à 09:41

AYMIE     comment vas tu ? yes yes le declic Bravo Bienvenue