Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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madinina1112  42 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 21:06 Bonjour,
je souhaite recommencer mon régime que j'ai arrêté en avril 2010 pour la grossesse de ma fille née le 12 janvier 2011 !!! J'avais perdu 9 kg en 3 mois donc trés motivant !!! Mais là je manque de volonté donc besoin de soutien !!! De plus, j' ai emménagé sur Narbonne il y a 1 an et ne connait pas grand monde !!!!!
Merci de vos réponse Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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wwFlo  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 21:13 je démarre demain matin aussi ... ce 20/06, bon j'avoue un peu tard pour l'été 
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sunsh  111 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 21:13 haha!!!! je viens de m'inscrire également et je cherche aussi une ou deux ou plein de cop's de régime!!!! si ça te tente je signe!!! 
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madinina1112 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 21:19 coucou les filles, oui comme tu dis wwFlo c'est un peu tard pour l'été ! surtout que j'habite sur Narbonne et voir toutes ses filles à la plage, en maillot, bien foutu c déprimant plus envie de quitter mes fringues !!!! lol Sunsh c ok on va se motiver !!! Allez allez !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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lily51  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 21:20 je commence demain aussi alors j'avoue que du soutien serai le bienvenue lol 
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madinina1112 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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sylvie69  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 21:23 je commence demain aussi mais j'ai déjà fait l'an dernier perdu 7 kg en 1 mois et demi mais fait n'importe quoi cet hiver du coup repris 9 kg 
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madinina1112 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 21:24 Plus on est et mieux c'est !!! Enfin pour ma part si je dois comparer ou donner mes résultats je vais m'y tenir enfin j'espère !!! lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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audrey3101  34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 21:24 bonjour a tous je commence demain j'ai besoin de soutien enfin je suis la aussi pour vous soutenir je commence a lire le livre des ce soir pour me donné des conseils et pour bien commencer demain je vous souhaite bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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sunsh 111 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 21:26 aller hop hop hop c'est partit!!!! demain matin galette de son!ok! midi ça va pas le faire c'est tomate farcie a finir mais mardi j'm'y met a fond la caisse!!!
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sabrinabouffi  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 21:27 SALUT les filles , Et bien moi aussi je commence demain et besoin de soutien aussi. Alors , on se motive toute ensemble et on va i arriver. 
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madinina1112 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 21:29 Sunsh si tu mange des tomates farcies le midi sa va casser ta phase d'attaque !!!! offre-les à un voisin ou un ami ou tout simplement congèlateur !!!! Pour les jours ou tu pourras !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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madinina1112 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 21:31 Audrey3101 comment tu fais pour avoir ton image à la place de l'oeuf !!! il m'enerve ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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karnitine  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 21:48 youpiiiiiiiiiie les filles moi aussi je commence demain et vachement motivée!!!!!! alors ok pour se retrouver sur le site!!! 
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karnitine 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 22:15 c'est clair que les truc interdit il faut les donner ou les congeler afin d'etre prete a 100%!! et de ne pas avoir trop d'aliment tentant!!!
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CHACHA79180  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 22:18 bonjour, moi je m'appelle charlotte et je suis prete a vs soutenir a 200%, si vs pouvez m'aider aussi? SSA SERAIT SUPER SYMPAS 
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bibou27  295 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 22:20 les filles qui ont deja fait le regime dikan:Passez direct en croisière,on ne fait pas de phase d attaque deux fois de suite.Bon courage a toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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madinina1112 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 22:25 et on perd autant si on reprend direct en croisière ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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audrey3101 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 22:30 un conseil ne sautez pas des étapes les filles sinon ca commence mal Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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madinina1112 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 22:32 oui je pense aussi . Dis moi comment tu as mis ton image à la place de l'oeuf stp Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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audrey3101 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 23:14 tu la deja fait il faut que tu aille dans ton espace et tout en bas de la page c'est indiqué Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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nellyz  11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 23:27 bonjour a tous,
pour madinina1112, je suis de narbonne si ca te dis on peux s'entraider 
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madinina1112 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 07:01 ok merci Audrey3103 mais je ne la vois pas moi c pour sa ! Nellyz y a pas de souci se serait même bien ; ) Aujourd'hui je vais voir à monoprix si je trouve les galettes d'avoine toute prête je pense que se sera mieux car quand je l'ai fait j'aime pas trop !!! lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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bibou27 295 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 08:10 et bien pour celles qui ont deja fait dukan et si vous avez bien lu le livre il est ecrit que l on fait pas deux fois une phase d attaque mais bon si on vous conseille de ne pas sauter d etapes et bien soit faites a votre guise!!!!!!!!!!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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sherlaba  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 08:25 
bonjour!
Je commence aujourd hui le régime dukan et je cherche du soutien la c 'est seulement le début!!!! 
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mais vu le temps ici, je suis dans le nord, j'aurai j'espère perdu quelques .... kilos (j'ose même pas le dire !!) avant le retour du grand soleil ... j'ai donc besoin de vous, de votre soutien les Dukanettes ...