Regime Dukan avec Proteinaute
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Démarrage le 22 septembre

sylvie14

96 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/09/2017 à 22:53

Forum Dukan : bonjour je me prenomme sylvie j ai 56 ans je pese 86 kilos apres un regime dukan il y a 5 ans et 30 kilos perdus et bien j ai finalement tout repris d

Bonjour,

 

Je me prénomme sylvie j'ai 56 ans je pése 86 kilos, aprés un régime dukan il y a 5 ans et 30 kilos perdus, et bien j'ai finalement tout repris..

 

Durant ces cinq années, arrêt de la cigarette et ménopause qui ne m'ont pas aidé, mais personne ne ma forcée a manger autant aussi    

Je vis au Québec a Lévis plus précisément, je me trouve prés de Québec, je suis immigrante depuis 17 ans et ma nationalité de naissance est Française..

Je connais le fonctionnement ALORS QUI EMBARQUE dans mon défi..

 

Je vous attends

poppyboo

474 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/09/2017 à 07:39

Bonjour Sylvie,

Si tu es ok je te suis dans cette aventure.... j'ai 46 ans ,10 kgs à perdre mais j'ai du mal à suivre un régime...j'espére tenir cette fois...       

dunmama

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/09/2017 à 20:54

Je vais essayer de vous suivre aussi. J'ai du mal à tenir la distance. - 5 kg serait déjà un rêve pour moi. Demain j'ai un resto donc je commence mercredi. On y va, on y croit!!

sylvie14

96 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/09/2017 à 02:10

Ok les filles moi je commence vendredi matin, alors on se retrouve sur ma page chaque soir pour des recettes, des conseils on fera une pesée chaque semaine le même jour pour s'aider..

 

Courage les filles on va y arriver       

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 19/09/2017 à 23:23

Coucou SYLVIE comment vas tu ? tu as une apparition chez nina http://www.proteinaute.com/forum/demarrage_le_18_09_2017-54036.html

 

Alors tu as des courses? prete pour le 22 YOUPI

 

Bonsoir Dunmama et Popyboo Que votre nouvelle ere commence ensemble      

dunmama

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/09/2017 à 08:27

Bonjour orev170 et bonjour tout le monde.

Pour moi c'est le grand démarrage aujourd'hui! Je vais commencer par aller remplir mon frigo de protéines: fromage blanc, filet de poulet, oeufs etc... et en route pour 3 jours de PP. J'avoue que ça me fait un peu peur ces 3 jours sans légumes car j'ADORE les légumes mais puisqu'il faut.... En espérant vous donner de bonnes nouvelles dans quelques jours.

Bon courage à toutes!

sylvie14

96 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/09/2017 à 16:59

Coucou les filles

C'est parti a compter de ce matin.

j'ai mal démarrer je me suis levée a 10H donc pas de petit déj juste un yogourt a 0% ce midi, poulet, tagilatelle courage a toutes.

 

Dites moi ce que vous avez au menu ce lundi

 

         

sylvie14

96 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/09/2017 à 17:49

Forum Dukan : mon repas ce midi mijote de sapgettis toffu avec poulet saucisses vegetales oignons carmelises et champignons et un oeuf au lait nager nager

Mon repas ce midi

 

Mijoté de sapgettis toffu avec poulet, saucisses végétales, oignons carmélisés et champignons, et un oeuf au lait

   

sylvie14

96 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/09/2017 à 23:51

Smiley Au secours

 

Coucou les filles, merci d'être passées me voir sur mon poste

 

Bon dites moi ou en êtes vous, combien de jour d'attaque avez vous faits et combien de poids avez vous perdu durant cette phase...

 

si vous avez des questions n'hésitez pas, je connais ce programme je l'ai fais il y a 4 ans je crois, mais je ne suis pas allée jusqu'au bout donc tout repris et +15              

 

Oh je suis française mais je vis au Québec depuis 18 ans, c'est pour cela qu'avec le décalage horaire de 6h en plus en france vous ne me verrez pas en ligne souvent en même temps que vous, je suis infirmière de soir, donc pas évident non plus...

 

bisous a demain

sylvie14

96 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/09/2017 à 16:09

CC les girls, comment sa se passe pour vous ?

 

Pour moi 3 éme jour de PP hâte a demain pour commencer les légumes..

 

Belle journée les filles

sylvie14

96 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/09/2017 à 12:03

Pour ma premiére semaine 1.3 kilos c pas mal pour une femme de mon âge

 

Un peu déçue mais bon c'est bien quand même

 

Bon samedi les filles    

dunmama

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2017 à 11:53

Surtout ne pas se décourager. Pour ma part, j'ai eu quelques soucis de santé et j'ai dû mettre la pédale douce. Je suis à 66,5 kg ce matin, ça veut dire quand même -1 kg depuis le début. C'est toujours ça , j'essaie de continuer en douceur. Qui va piano va lontano...

Bon courage!

 

sylvie14

96 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/10/2017 à 14:20

Bonjour dunama,

 

Bon 1 kilo c'est bien, tu vas te reprendre, pour moi c'est stagnant je trouve cela difficile de ne pas voir mon poids baisser...

 

il va falloir que j'esaies de comprendre ce que je fais de pas bien...

 

On se retrouve pour une pesée samedi dunama

 

 

sylvie14

96 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/10/2017 à 13:58

JE SUIS DONC BIEN SEULE SUR MA PAGE

 

Mais j'avance aprés une reprise de 1 kilo je viens de reperdre 800grs

 

Bonne route

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