Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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tel85  39 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2011 à 19:27 Bonjour, Je me présente je m'appelle Christelle j'ai 30 ans et actuellement je pèse 93kg pour 1.70m mon objectif est 70kg. J'espère vraiment atteindre mon objectif car le problème avec moi c'est que je n'arrive pas à tenir dans le temps car trop gourmande. Voilà j'ai vue que je suis pas seule à avoir commencé lundi peut- être pouvons-nous nous motiver même avce les personnes qui ont commencé avant et celles qui commencerons après. 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 25/05/2011 à 19:32 Bienvenue tel ! Si tu es gourmande, tu as choisi le bon régime ! En cuisinant un peu, on se régale ! Courage à toi et bon régime ! 
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biquette73  367 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2011 à 22:52 Coucou moi j'ai commencé le 17/05 et ça avance doucement... mais bon j'allaite alors je mange 1 fruit par jour, du fromage..et moi aussi je suis gourmande et j'adore le chocolat!!! Avec le cacao dégraissé et l'aspartame j'arrive à surmonter mes envies!! Et heureusement qu'il y a le forum car je suis à abu dhabi et ici Dukan...connait pas En tout cas courage et patience on arrivera à bout de ces kilos! 
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tel85 39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2011 à 10:30 Bonjour merci pour vos messages Zaloo 20kg en même pas 2 mois je t'envie vraiment j'espère faire aussi bien que toi. Bonne journée.
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hafida  176 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2011 à 10:36 salut tel85 moi aussi j'ai commencé en meme temps que toi et presque au meme poids, j'ai créer un groupe viens nous rejoindre "commence le lundi 23 mai " 
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spallah  37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2011 à 19:49 Salut tel85 et hafida, j'ai commencé le même jour que vous. Comment ça se passe pour vous ? Moi les 3 premiers jours ont été dur, ça va un peu mieux. Aujourd'hui j'ai failli craquer sur un bon cake fait maison, que j'ai fait pour mes invités, mais je n'ai pas mis le nez dedans, pourtant il m'appelait le vilain !!! mais pas craquée. J'ai peur en fait de pas tenir dans le temps. J'ai fait plusieurs régime avant, mais la tentation à toujours eu raison de moi. Je croise les doigts pour le régime dudu. A bientôt sur le forum. Bonne soirée. 
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tel85 39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/05/2011 à 21:01 Bonsoir Spallah, pour moi aujourd'hui c'était le dernier jours de la PA heureusement j'aurai pas tenue 1 jrs de plus j'aurai craquée. Le week end pour moi c'est très dur car mon mari n'est pas la la semaine donc moins de tentation mais je prend sur moi. J'espère arrivée à tenir ds le temps c'est pas encore fait car trop d'envie. L'avenir me le dira.
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spallah 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/05/2011 à 07:22 Salut tel85. Moi je viens de me peser et j'ai grave les boules. J'ai repris 300 grammes. Pourtant aucuns écarts. J'ai du trop regarder le cake bien gras d'hier !!!!! J'attaque aussi la phase croisière aujourd'hui, j'espère que ça continuera à descendre. Le coup de ce matin m'a démoralisée. Bref, on a rien sans efforts, attendons. Bon courage à toi. A bientôt.
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tel85 39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/05/2011 à 09:32 Ne baisse pas les bras tu regrettrais après 2,3kg c'est déjà bien dis toi que ce n'est qu'un début. Courage à toi.
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spallah 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/05/2011 à 14:12 Merci pour ton soutien tel85. Je ne vais pas baisser les bras. Je souffre trop de se poids insupportable. Le point positif c'est qu'on peut réintroduire quelques légumes, ça fait du bien au moral de manger un peu plus varié... Aller courage, a bientôt et merci encore.
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spallah 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2011 à 07:42 Holalalalalala, grosse baisse de moral ce matin. J'ai encore pris 400 grammes. Pfffffffff trop les boules.
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