Démarrage le 23/07/2012- CAEN

Posté le 23/07/2012 à 14:32

Bonjour à tous,

Je viens de découvrir le forum et j'adore communiquer. Je pense que pour une parfaite réussite, rien ne vaut d'être bien entourée.

Je commence aujourd'hui, j'ai acheté le livre du Docteur DUKAN et fais les courses pour une PP de 5 jours.

Allez hopppp, c'est partiiii...

Posté le 23/07/2012 à 17:01

bienvenu krystine et bon courage pour la suite ))

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Posté le 23/07/2012 à 19:53

Merci à toutes les deux. Du courage, j'en ai.

J'ai vu les photos de certains Proteinautes avant et après et cela motive grave!!!

Pouvez-vous me dire ce que vous mangez au petit déj?

Et pour la constipation, comment faire en PP?

Merci pour vos réponses.

Bonne soirée.

Posté le 23/07/2012 à 22:08

St Krystine, bienvenue parmi nous, tu as déjà très bien débuter ,tu as acheté le livre, se qui est utile pour bien comprendre et commencer le régime.

Bon courage

Posté le 24/07/2012 à 12:13

Merci elcalagan, j'ai trouvé les produits Dukan chez Carrefour.

Au petit déj, je suis plutôt salé.. J'ai acheté le son de blé et d'avoine.

Fais le plein de PP, j'en ai pour 5 jours.

Tu as bien perdu, félicitations..

Posté le 24/07/2012 à 12:15

Merci Bibine... Oui, je suis parée à combattre ces kilos superflus.. je me sentirai mieux après une perte.

J'ai aussi achété le livrede recette DUKAN...

Posté le 24/07/2012 à 13:49

Je reviens des petites courses avec mon stock de vermicelles de Konjak (8paquets....)

Merci oui j'ai bien perdu ms je ne me suis pas pesé depuis bientôt fin Juin....Dc je pense que la Simone va me dire que j'ai bien perdu (enfin elle a intérêt!!!)

Je ne souhaite me peser qu'une fois par mois car sinon je serais constamment en train de me dire j'ai perdu 300 Gr et hier 200 pourtant j'ai plus bouger...

Je n'avais pas envie de me tordre l'esprit et donc mon repère ce sont les fringues que j'ai ressorti du placards....

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Posté le 24/07/2012 à 18:19

Bravooooooo!!!!!

Une question. Peut'on consommer des soupes et à base de quoi? J'ai vu en PP des soupes avec des bouillons de cubes?

Qu'en pensez-vous??

Merci à vous.

Posté le 25/07/2012 à 12:45

youpiiiiiiiiii!!!

Deux kilos en moins, je suis ravieeeeeeeeeeeeeeeeeeee..!!!

Posté le 26/07/2012 à 16:03

Bon courage Krystine ! 

Ce forum est un bon moyen de garder le cap et de ne pas baisser les bras !