Démotivée : ça ne fonctionne pas pour moi !

Posté le 11/10/2011 à 09:30

Bonjour, je suis nouvelle sur ce forum et je viens y chercher un peu de soutien. N'arrivant pas à me débarrasser de 5 kilos récalcitrants et après bon nombre de régimes (soupe aux choux, sachets hyper-protéinés, régime hypocalorique etc...) je décide de tenter Dukan. Après avoir parcouru le livre, vu quantité de sites internets et forums sur le sujet (dont celui-ci, le mieux conçu et le + documenté je démarre lundi 3 octobre par une PA de 3 jours suivie d'une PC de 2PP/5PL car j'ai le temps et relativement peu de kilos à perdre. Bilan après un semaine de Dukan -600g, la fameuse phase d 'attaque ne m'ayant pas permis de perdre ne serait-ce que le kilo tant espéré. Mes menus sont constitués uniquement des aliments autorisés,je bois beaucoup d'eau, je n'ai pas de souci de transit, j'essaie d'éviter les "pièges" (pas + de 8 surimis/jour, 1 seule galette de son d'avoine) je n'ai fait aucun écart, même ce week-end où j'ai troqué mes apéros du samedi et Mac Do du dimanche contre du Taillefine Fizz et un Big Mac Dukan. Ma question est simple : pourquoi cela fonctionne-t-il sur tout le monde sauf moi ? Savez-vous s'il existe des raisons médicales ou autre qui expliqueraient cela ?J'essaie de rester motivée malgré le fait qu'hier c'était notre anniversaire de rencontre avec mon homme, demain c'est son anniversaire tout court, et nous sommes invités tous les week-end à partir de ce samedi. Que me conseillez-vous ? Désolée d'avoir été aussi longue ) Merci d'avance pour vos réponses

PS Taille 1m67

Poids 63.5kgs

Objectif 58kgs

Posté le 11/10/2011 à 09:44

bonjour

ne te démotive pas j'ai commencé le 18 septembre j'ai fait comme toi 3 jours d'attaque et 1j pp 1jpl si tu vois que cela ne fonctionne pas avec 2j PP et 5 j PL fait comme moi

de toute manière il est impossible de ne pas maigrir je sais c'est très dur moi je n'avais jamais fait de régime et je ne savais pas comment mon corp allait réagir et bien je perd -5.6 a ce matin dimanche c'était mon anniversaire et j'ai bu un verre de vin et mangé 10 chataignes ( j('adore ) je suis resté au meme poid hier et aujourd'hui moins 300 g

comme tu n'as pas beaucoup a perdre ne te prend pas la tete cela viendra doucement mais surement

Posté le 11/10/2011 à 10:10

bonjour!

je me décourage aussi, après toutes les privations (pas de fruits!!! rhaaaaaaaaa) et un jour PP, un jour PL (en mangeant peu de légumes malgré tout), je n'arrive pas à perdre beaucoup et même ce matin j'ai repris 200 gr! pfff

pourtant au début ça allait, j'ai perdu peu mais un peu chaque jour et là je stagne, voire je reprends, sans rien faire d'exceptionnel!

ce régime avait l'air de me convenir parce que généralement je ne bois pas beaucoup alors que là, je bois au moins 1,5l ...

je tente 2PP/2PL? ou plus? ou quoi???

snif

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Posté le 11/10/2011 à 10:52

De retour de la douche, merci pour toutes vos réponses, je ne m'attendais pas à en avoir autant. Au passage bravo à vous toutes pour vos pertes de poids, particulièrement reglisse02 tu dois vraiment être super fière je te félicite !

Je vais persister car j'ai vraiment envie d'y arriver, mais lorsque je fais ma propre méthode (légumes verts, viande grillée, yaourts) je perds en général 1.2kgs en 5 jours donc je me fixe encore jusqu'à ce week-end et si ça n'a pas beaucoup bougé, j'arrêterai (la mort dans l'âme...).

Bonne journée les filles, et bon courage !

Bises.

Lorelei

Posté le 11/10/2011 à 10:56

pas de démotivation les filles même si je sais que c'est dure.

moi je suis restée 2 semaines sans réussir à franchir 70kg.

Il est évidement que le régime marche plus sur des personnes en supoids ou en obésité ! et selon vos antécédents concernant votre corps, j'ai peu constater que des personnes qui ont fait bcp de régimes dans leur vie comme moi perde moins vite qu'une personne qui entame pour la première fois un régime.

Lorelei Je ne suis pas sur que pour une personne en IMC normal et juste 5 kg à perdre le régime Dukan soit le plus conseillé, juste en équilibrant et en diminution les quantités de ton alimentation, style éliminer le mac do le dimanche, les apéro avec les copains, tu devrais perdre tes 5kg, surtout si tu ajoutes à ça un peu de sport.

Bon courage.

Posté le 11/10/2011 à 11:05

rho la vache, les filles!!! vous me rassurez et me remotivez!!! j'ai fait tellement de régimes qui ont pas marché que je me suis dit "ayet, je déconne encore quelque part!"

en même temps c'était prévu que je perde 1,6 en 3 jours pendant la période d'attaque ce qui n'a pas été le cas et là je stagne du coup ça fout un coup au moral, surtout quand, en plus, je bois beaucoup donc je vais pipi 2 fois par nuit! donc je vous dit pas le manque de sommeil! :(

donc je me dis que beaucoup d'efforts et de sacrifices pour rien...

mais grâce à vos réponse je reprends du poil de la bête et je vais me battre pour les perdre ces kilos en trop!

en fait je fait une "pause essais bb" pour ça (entre autres) alors bon...

merci beaucoup les filles, félicitations à vous toutes pour vos kilos perdus! on vaincra!  

bizzz

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Posté le 11/10/2011 à 11:25

ah ça je suis d'accord ça en vaut vraiment la peine 

Ce message a été supprimé par son auteur.

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Posté le 17/10/2011 à 13:28

Merci beaucoup pour tes encouragements et bonne continuation à toi aussi !

Posté le 21/05/2012 à 14:39

Oups, je viens seulement de voir ton message. En fait, j'avais bien réussi à perdre ( - 6 kgs, soit plus que mon objectif) mais je suis en train de tout reprendre (+ 3 kgs en un mois, les jours fériés de mai m'ont été fatals...) donc je recommence Dukan ce jour. Merci de ta réponse en tout cas )