Départ : 06/01/2014 - Qui me suit ??

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BAHAMAS78 178 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 07:47 Bonjour, Je' re re démarre ce matin ! je veux bien vous suivre ; bonne journée à toutes. A ce soir pour les 1ères impressions

Utilisateur127121	Posté le 06/01/2014 à 08:42 Ça y est nous sommes arrivé au Jour J ! À ce soir tout le monde et bon démarrage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aure38 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 09:37 bonjour! ça y est nous y sommes!! comment allez vous? je me suis pesée et ben ça fait mal comme dirai l'autre!!! 99.2. je me demandai combien de temps il fallait que je reste en phase d’attaque sachant que j'ai déjà fait dudu (-55kg......) il y a 4 ans. merci aux personnes qui voudront bien ma répondre!! au petit déj: yahourt nature, café. pour le déjeuner je pense me faire du filet de rouget en papillote (avec oignons, ail) et un yaourt!!!!!!!!! bonne journée!!! à ce soir.
Utilisateur127244	Posté le 06/01/2014 à 10:48 Je demarre aujourd'hui et voudrais aussi vous suivre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
manelines 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 11:24 Demarrage ce matin pour 6 jours d'attaque Poids de depard 89kg pour 1m60
lidsy41 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 11:27 je recommence de ce matin également !! bon courage à tous !!
kelly67 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 12:17 bonjour ! 80 kilos ! je voudrais arriver a 65 kilos ! bon courage à tous et à toutes !
bilouche139 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 12:27 Bonjour à toutes !!!! je suis de la partie.... C'est partie pour 6jours de PP !!! Bon courage à toutes Bizzz

Jayne 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 13:41 Bonjour tout le monde, Je vois que lon est tres nombrzuses dites moi! Et bien je me joins a vous , plus on es de fou pkus on ri parait il. Donc jai commencé comme vous ce matin, a 102kg ouille ! Pour 1m70 . Mon objectif ideal ce serai les 75kg . Mais deja un 85 ferait du bien ! Jai 25 ans,je suis marié,j'ai une petite fille qui a bientot 14 mois et je travaille dans l'immobilier. Je veux perdre du poids pour ma sante, pour me faire plaisir en magasin, pour mon mari et ma fille mais aussi car en fin dannee on voudrai mettre en route le bb2 et il est hors de question que je reste a ce poid pour la grossesse car pour ma fille cetait pas rigolo o niveau du dos... Selon le site dukan en juillet jaurais atteint les 75kg, on verra alors. Jespere tenir car cest pas mon premier dudu. Voili voilou je laisse la place lol Biz
Jayne 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 13:44 Aure38 tu a perdu 55kg ya 4 ans? Tout dabord je te felicite car ca a pas du etre facile tt les jour et ke c genial ! Et ensuite : mais cpmment ta fait ca !!!???????
prissou34 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 13:52 Coucou tous le monde !! J'ai commencer aussi le régime en espérant que sa marche ^^ biz biz
Utilisateur127121	Posté le 06/01/2014 à 14:17 Coucou tout le monde ! Aure38, sur le site de Dukan tu peux faire une simulation avec ton poids, ta taille, et le nombre de régime que tu as fais. Et il t'indiquera le nombre de jour pour ta phase d'attaque. Parce que cela varie d'une personne à une autre. J'espère que votre première journée a bien démarré ! Qu'avez vous mangez de bon aujourd'hui ?? Pour moi : - Petit Déj : Un café + 2 Yaourt Fromage blanc 0 % goût vanille. - Midi : 2 Grosses boulettes de viandes hâchés et 1 Yaourt 0% arôme citron - Goûter : 1 yaourth 0% + 1 tranche de blanc de dinde. la suite ce soir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chipi 406 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 14:17 Bonjour Je crains devoir commencer demain grrr car manger les restes de hier mais au moins j'aurai pas de remord et repas festif FINIS LOL. Peser ce matin car désastre ce week-end à cause d'un homme ...donc poids de départ : 76.4 kg et objectif 70 kg pour 1.73m.
aure38 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 14:44 @ Jayne: j'ai perdu 55kg en 1 an grâce à dudu!!!!!! donc c'est pour ça que je recommence aujourd'hui..... mais il parait que l'on perd moins vite la 2ieme fois par rapport à l'empreinte "je sais plus quoi'' laissée à notre organisme! mais bon je vais y arriver....... @ shushi C: merci de ta réponse je vais y faire un tour de ce pas!! en tout cas je suis contente que l'on soit aussi nombreuses à participer à ce post!!!!!!! bonne journée.
aure38 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 14:51 je viens d'aller y faire (mon juste poids) il prévois 6 jours d'attaque. et mon objectif 75kg pour le 4 juillet......
crouniou 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 14:54 Bonjour Je me présente je suis crouniou, je commence également ce fameux régime ce jour. Je l'ai déjà fait y a 4 ans, j'avais perdu 20 kilos seulement j'ai repris quasiment 15 kilos à cause du stress à mon boulot, j'avoue que j'avais trouvé en la nourriture, un sacré réconfort que je paie maintenant. La nouvelle année commence, alors remettons les bonnes résolutions en marche.

Utilisateur127121	Posté le 06/01/2014 à 14:54 Moi aussi je suis à 6 jours d'attaque Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lilydu92 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 17:45 Kikou les filles!!! J'espère que votre première journée c'est bien passée a bientôt
Jayne 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 18:02 Moi aussi 6 jours les fille
Utilisateur127121	Posté le 06/01/2014 à 19:25 Qu'avez vous mangé aujourd'hui ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
manelines 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 20:35 Matin : 1 cafe au laitMidi : 3oeufs dur 1 coca zeroGouter : 1oeuf 1cafeSoir : 1 tranche de blanc de poulet et une de jambon 1carre fraiset yaourt A demain
Jahnaee 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 20:59 Hello ! J'ai commencé dukan vendredi 3 janvier car hyper motivation ! cette année sera mon année !!! Je perds bien pour le moment mais hier, j'ai mangédes crêpes dukan et g dû mal dosé pour perdre si peu ! Bon courage à toutes
aure38 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 21:10 coucou, moi aujourd'hui un café et yaourt à midi des œufs brouillés et yaourt et ce soir escalope de dinde aux oignons et un yaourt.
Jayne 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 22:13 Alors moi aujourd'hui c'était ce midi 1 galette de son au thon et un schweppes 0% ce soir j'avais envie sœur dur j'en ai manger 5 et du fromage blanc 0% j'ai pas faim c'est chouette! Je éviter de me peser tt les jours, en tt cas je vais essayer!!

BBMACHUPICHU 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 22:31 Salut les filles, Je me présente : Nicole 36 ans, 3 enfants : 13, 8 et 3 ans Je fais 1m62 et pèse à ce matin 60.9kg Je suis passée par la case dukan il y a tout juste 2 ans après ma troisième grossesse et ai réussi grâce au soutien des proteinautes a perdre 16 kilos... En décembre j'ai réalisé une abdominoplastie et lipo pour retirer la peau en surplus (3gros bb ça fait quelques dégâts) et depuis 3 semaines en post opératoire je n'avais pas le droit de me restreindre donc avec les fêtes c'était du grand n'importe quoi... Donc bonnes résolutions obligent, ce matin j'ai commencé dudu objectif perdre au mini 5 kilos pour me sentir mieux et optimiser mon opération... Je commence par 2 jours de PP Je serais contente de partager ce bout de chemin avec vous :o))) si vous m'acceptez Bilan de la journée : PDJ The et édulcorant + galette de son d'avoine Déjeuner Steak hache et yaourt 0% Encas Yaourt 0% et coca light Dîner 2 tranches de jambon + yaourt 0% + tisane Verdict demain matin pour cette 1ère journée... Bisous à toute

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