départ : 20.09.2012

Posté le 27/09/2012 à 12:41

J ai fait du cardio qu'une seule fois cette semaine et 45min ( vélo ) samedi je vais à la salle de sport je vais faire au moins 1heure de tapis de course sa me fera du bien. 2h de cardio !!oulala impressionnant.

Je souhaiterait surtout perdre des cuisses je les trouve énorme aprés avoir perdu tous ce poids je pense faire de la musculation pour me tonifier

Posté le 28/09/2012 à 11:49

Hey mamily !!

t habites à la Réunion ?

Que penses tu des sachets hyper-protéinées?

j'ai une amie qui ma donné des sachets de pâtes protéinées!

tu crois que je peux en manger?

je vais préparer pour ce midi des aiguillettes de poulet ( environ 200g) je pense , et du fromage blanc zéro pour cent (bio)

et toi ?? ^^

Posté le 28/09/2012 à 12:20

je ne suis pas fan des barres hyper protéinées : déjà à la base , je suis plutôt salé.

sinon ça va bien , cet après midi , je vais aller en salle de sport.

stepper et séance abdo fessiers ^^

Bon weekend

Posté le 01/10/2012 à 13:26

Salut 

j'ai passé un super weekend  et toi ? j'ai fait la fête ^^( en faisant attention) sashismis et thé ! LOl

C'est bien que tu sois aller faire deux heures de sport - je vais y aller ce soir aussi ^^

c 'est bizarre .depuis que je fais ce régime , j'ai pris de la poitrine ..t as déjà senti ça ?

pourtant mes règles sont passées depuis une semaine , et pas de risque qui ferait que ... donc..je me demande si les protéines ont des incidences sur la reconstitution des tissus mammaires ou quelques chose comme ça!

je vois le médecin demain ..

j

Posté le 03/10/2012 à 17:08

Bonjour comment ca va aujourd hui?

Moi sa va j ai trouver un fromage autoriser sa passe un peu mon manque lol, hier j ai fait 1h de velo etje pense retourner a la salle demain, pour moi le regime ce passe bien jsuis contente sa commence a ce voir dans mes vetements .

Posté le 09/10/2012 à 09:04

bonjour,

Alors pour moi la je n'y comprend rien j'etait contente dimanche matin j'etait a 59.7kg , dimanche on était invité j ai fait trés attention bon le seul écart était 1 toute petite part de gateau mais minuscule hier matin je me pese 60.1kg sa ma déprimé un peu mais bon hier j ai fait une journée pp pour que tout retourne dans l'ordre et ce matin grosse déception 60.3kg pourtant aucun écart , j ai vraiment pas d'explication a tous sa!mon mari me dit que c'est peu etre du au sport mais bon jpense pas.