Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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javi31  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2016 à 11:14 bonjour Proteinautes,
Je vient vers vous afin de vous demander des conseils en ce qui concerne la phase d'attaque. J'ai commencé le régime Dukan depuis Mardi et je suis en Phase d'attaque. Combien de temps doit durer cette phase? Avez vous des bons plan afin de ne pas craquer durant la journée? Je suis inscrit en salle de sport que manger après avoir fais du sport?
Je vous remercie d'avance pour tout.
Courage a vous et à très bientôt j’espère 
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Utilisateur140595  |
Posté le 07/07/2016 à 11:31 Bonjour je commence aujourd'hui et j'ai la meme question combien de jours la phase d’attaque? on va avoir une reponse!!! je te souhaite de réussir, bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Isabellebelle  183 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2016 à 12:29 Bonjour et bienvenue je crois que ça dépend du nombre de kilos à perdre Perso, j'avais fait 5 jours
Pour tenir ? LA MOTIVATION !!!!
Je veux perdre x kilos, voilà la méthode, ok, on y va ! Voilà le secret 
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Utilisateur140595 |
Posté le 07/07/2016 à 12:44 merci pour la reponse bonne journee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kacelia  461 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2016 à 15:32 Bonjour les filles je pense commencer mon regime et besoin d être soutenue j ai 35 kilos a perdre j aimerais faire partie de votre groupe merci a vous 
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kacelia 461 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2016 à 15:34 Pour répondre a la.question si tu as bc de poids a perdre tu mieux faire jusqu'à 7 jours mais pas plus
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Isabellebelle 183 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2016 à 17:12 Effectivement, 7 jours c'est bien le maximum J'avoue que 5 jours, j'ai trouvé ça un peu dur dur, alors 7 ... Mais il faut savoir à chaque fois se dire "ok, c'est dur mais je le fais pour quoi ? Pour réussir !" bizzzz
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kulaa  4240 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 07/07/2016 à 18:35 proteinaute et dukan ont tout prévu, allez sur ce lien, non seulement, vous saurez combien de jours d'attaque faire, le poids qu'il VOUS- est conseillé d'atteindre, et aussi en combien de temps vous pouvez espérer perdre... heu, ça, c'est approximatif hein!? (rire)- 
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Utilisateur140595 |
Posté le 07/07/2016 à 21:43 Merci kulaa mais quand je fais mon juste poids on me parle d'escalier etc pas de PP ou PL je sais pas comment mais ça fonctionne pas bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kulaa 4240 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/07/2016 à 22:11 Effectivement voilà qui est bizarre étant donné que ce lien rien à voir avec l'escalier, c'est la première fois (à ma connaissance ) que cela arrive...serais-tu du genre "pas d'bol " à qui il arrive plein de pépins? (Rire)?
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Utilisateur140595 |
Posté le 08/07/2016 à 07:26 ben dis donc tu me connais déjà bien Kulaa hihi. aujourd'hui tonte de pelouse et jardinage,menage je vais bouger mon corps. bonne journée a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kulaa 4240 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/07/2016 à 10:08 Rire, je me reconnais c'est pour ça! Tu sais, le genre : comme par hasard, je fais la file à la caisse, tu peux être sûre que c'edt la mienne qui avance le moins vite, où il manque un prix,...etc ça ne m'etonne même plus !
Bon courage pour la suite, ce forum regorge d'astuces et de bonnes recettes, ( il y en a des milliers)...profité bien de ce régime, c'est le seul où tu peux manger de la mousse "au chocolat " à volonté et maigrir!
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Utilisateur140595 |
Posté le 08/07/2016 à 12:24 et bien en fait le coup de la caisse est devenu tellement classique pour moi que je pense que c'est normal hihi. j'en suis a "avion annulé 30 minutes avant le décollage quand tu es déjà en embarquement et que le prochain vol et dans 2 jours"quand tu dis a ta fille attention ça glisse et que tu te retrouve aux urgences béquilles 1 mois et reeducation 3 mois,j’arrête la car sinon on va me traiter de chat noir. je suis super motivée je vous transmets a toutes une mega énergie positive Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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javi31 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/07/2016 à 11:27 Aidez moi s'il vous plait!Phase d'attaque depuis 5 jours et j'ai juste perdu 2 kilos sur les 14 que j'aimerais perdre. Que se passe t'il alors que je n'ai fais aucun écart, appart faire du sport a la salle pendant 4 jours pendant 1h chaque jours. Je vous remercie d'avance
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