Regime Dukan avec Proteinaute
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Depart du regime dukan

joes968

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/01/2018 à 23:25

Salut les girls!  

Je suis passé en croisière hier et pour info 1pl/1pp.

Mais déjà entorse aujourd'hui...      mes collègues m'ont fait la surprise d'un gâteau d'anniversaire...     du coup j'ai mangé une mini part...  

On verra si ma balance n'est pas trop méchante demain matin...

Pour la sensation de faim, j'essaye de toujours avoir dans le frigo oeuf dur, surimi, bressaola ou viande de grison...

Voilou, sinon jeudi pour mon 1er cours de muscu...

      à voir ce que diras...

A très bientôt les girls!!!     

kdlo

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/01/2018 à 09:33

Alors on tient! Je suis assez contente même si je mange plus que ce que je voudrai... Trop faim au travail alors je charge les plats mais rien à côté! Bon courage pour ce week-end et la semaine qui arrive!

joes968

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/01/2018 à 12:42

Ah merci kdo, je me sentais un peu seule....

Oui courage pour ce week end... moi j'ai trouvé des recettes bien sympathique qui cale bien : cordon bleu, nuggets, brioche... a voir si ça dure 

A bientôt

kdlo

478 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/02/2018 à 10:18

Où en êtes-vous?

Moi doucement mais surement!!!

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