Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Depart en croisiere demain le 17/07/2012!!!

latiteboule

238 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/08/2012 à 20:43

Alors on se retrouve presque au même stade Kiki!!

j'ai passé une sale période de stagnation où mon poids ne bougeait pas........et pourtant je me suis dépensée!! Footing tous les jours le matin aux aurores (ça fait une semaine) de la muscu maison tous les 2 jours et je n'ai fait qu'un écart hier en mangeant un gâteau au chocolat et 1/2 verre de kir et du fromage!! Du coup hop 2 jours pp pour compenser ça! Allez! Mais plus je sais pas si ce serait bon! Finalement tu perds en faisant la croisière! Si cce n'était pas le cas le Dr Dudu préconise 4 jours pp avec 1 heure de marche ...........Mais plus tu perds doucement et moins tu risque de reprendre ...........alors! Tout doux la belle tu as le temps!

kiki63580

36 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 20:37

Whaouuuu tu es une grande sportive!!! Dommage que tu ne sois pas dans le coin pour me motiver.

Tu cours à quelle heure?

Moi en ce moment le sport c'est pas trop ça!! Pas le courage!

Mais j'ai quand même perdu 1 kg en faisant 2 jours de PP.

Je viens de voir que tu prends tes mensurations, apparemment tu prend du muscle, tu dois avoir un corps de reve!!!

latiteboule

238 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 23:02

de rêve!! Pff fais moi rire!! Si c'était vrai je serais pas sur ce site mais en train de contempler béatement mes formes parfaites! Mdr!!

Non mais sans dec, je me donne du mal mais il me semble être encore comme une belle entrecôte persillée............Parsemée de gras un peu partout!

Je cours le matin vers 7h30 après mon petit dej. Puis en rentrant thé glacé (la fin de celui du matin)

j'ai arrété de fumer le jour où j'ai commencé le Dudu aussi même quand je ne perd pas je suis gagnante! C'est ce que je me répète quand je stagne! Ce que c'est que le positivisme!! Bon ça va pour le moment et quand ça dure trop je durcit le régime: Pas de tolérés et plein plein d'eau et de sport!

Et heu...........t'as ENCORE 1 kg de moins que moi! Pff!!

Mdr!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.