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Départ le 20/07/2015. Objectif : perdre 30 à 35 kg

TatianaD 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2015 à 09:46 Bonjour à toutes ! Je me présente, Tatiana, j'ai 24 ans et je suis auto-entrepreneur et je travail toute la journée chez moi à mon bureau. Je fais actuellement 97 KG (enfin à la dernière pesée qui date de lundi vu que je vais me peser qu'une fois par semaine) et je souhaite descendre entre 60 et 65 KG. J'ai pris énormément de poids suite à une période de chômage et j'avais déjà quelques kilos en trop. Je me remet également au sport (stepper, vélo et abdos). J'ai la chance d'avoir mon copain qui me soutient beaucoup. Un peu trop même car à chaque fois qu'il me voit manger, il me demande si c'est autorisé !!! Bon je ne vais pas raconter toute ma vie non plus, donc je vous souhaite une bonne journée !!!

Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 24/07/2015 à 09:58 Bonjour Tatiana Je te souhaite la bienvenue sur ce forum, si tu es ici c'est que tu es bien décidé à faire partir ces kilos qui t'empoisonnent, alors oui tu vas y arriver, et ici tu trouveras tout le soutien dont tu auras besoin au fil des jours. Patience et longueur de temps sont les maîtres mots, alors tu as fait le bon choix. Si tu le veux nous pourrons nous motiver mutuellement. Je te souhaite bonne continuation.
TatianaD 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2015 à 10:21 Bonjour Nini, Merci pour ton soutien ! On peut se motiver mutuellement bien sûr ! Bonne continuation à toi également !
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/07/2015 à 13:04 Bonjour Moi aussi je m y remet et je souhaite perdre une trentaine de kilos J ai ouvert un post " parce que si on veut on peut" vous y êtes les bienvenues les filles Le soutien est important sur cette longue route qui nous attend et plus on est de fous plus on ri On a fait le plus dur on a pris la décision de se reprendre en main et c est déjà énorme Bonne journée
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 25/07/2015 à 17:40 hello tatiana, bon courage, tiens le coup! tu dis "je souhaite descendre...." passe par ce lien, tu auras une idée du poids que tu peux atteindre.: http://www.proteinaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html dukan me donnait 92 kilos (je viens à la base de 140), j'ai voulu descendre plus bas... bernique!! (rire) bon courage, tenez le coup les filles, c'est dur et long, mais n'abandonnez pas
rachel14 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2015 à 20:46 Salut les filles, moi c est Rachel Je recommence çe régime car il faut l avouer c est dur mais ça marche, la différence c est que cette fois ci j ai décidé d en parler avec d autres qui le font aussi car dans mon entourage pas grand monde ne comprends pourquoi je fais çe régime si contraignant, l'amis la je suis motivée et veut aller jusqu au bout . Alors j espère trouver motivation et astuces avec vous pour aller jusqu'à la fin de mon objectif. Bonne soirée à toutes
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 29/07/2015 à 16:23 si tu es bien motivée, et si tu n'hésites pas à plonger dans les recettes que contient ce site, tu verras, ce n'est pas si contraignant que ça. gaufres, crêpes, flan, mousses diverses, cake, frites (de panais au four) pâtes, brioche, tu y trouveras de tout...bon courage

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