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Wynhona 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2013 à 16:08 Bonjour les filles, Je me joins a vous je démarre aujourd'hui mon 2 ème dukan et mon dernier j’espère. Je souhaite perdre une quizaine de kilos. Ca fait depuis ma grossesse (déjà six ans !!), je me laisse allé un plus plus chaque année et le poids augmente. Bref, je sais que je n'aurais jamais une taille de guêpe vu ma morphologie ( tout sur les cuisses et les fesses) mais simplement me sentir mieux. Mes courses sont faites, au menu protéines !! Courage à toutes

Tildou 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2013 à 16:25 Hello tout le monde! Je me joins également à vous pour mon deuxième Dukan, j'ai commencé l'année dernière et perdu 14 kg en 4 mois à peut près, j'ai arrêté du jour au lendemain et j'ai repris 5 petit kilos (ce qui me paraît bien énorme, je me sens absolument horrible) voilà pourquoi je veux reprendre Dukan avec comme objectif de descendre à 65 kg, soit plus ou moins 10 kg en moins! J'espère que nous allons toutes bien réussir et nous soutenir, ce forum est très très souvent une aide précieuse dans les petits coup de mou! Alors bon courage a toute on va y arriver!!!!
couckies 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2013 à 07:11 coucou les filles,moi ma prise de poids vient d 'un grand stress et d 'un problème de thyroide bonne journée
Faihem 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2013 à 07:18 Petit coucou avant de filer en cours ! tenons bon !! au fait je fais un peu de pub lol, si ça vous dit rejoignez-moi sur mon sujet "Nouvelle Proteinaute " dans la partie Je me présente pour suivre mon parcours exact!
moichoupinette16 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2013 à 08:39 Coucou les filles pour moi - 800 g ce matin. Ça motive. Couckies moi aussi problème de thyroïde . Je prend du levothyrox. Puis j ai des problème gynéco donc beaucoup beaucoup de prise hormone.... En tous cas bon courage a tous. Motivée les filles. Bisous bonne journée
Faihem 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2013 à 13:44 -800g c'est super !
couckies 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2013 à 14:03 je viens de tester cette recette, miam miam http://www.proteinaute.com/recette_bonheur_express_au_chocolat-6727.html
cocotte24 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2013 à 18:29 humm ça à l'air bon le "gâteau" au chocolat je vais aller aussi faire les courses dans la semaine, j'ai pris des biscuits au son d'avoine, ça passe tout seule avec un yahourt hier crepes avec jambom oeuf hummm, ce soir escalope je me suis pesée en fin de soirée, je fais 200g de moins qu'hier au matin ! alors que j'ai mangé je me sens rassasiée , sensation toute nouvelle pour moi... vous faites la phase d'attaque pdt cb de temps? moi encore 4 jours bisous

cocotte24 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2013 à 21:10 pff après escalope à la moutarde et 3 saucisses de strasbourg, envie de sucré :( pourtant j'ai pas faim rrrr
Faihem 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2013 à 22:28 Ne te prive pas si tu as envie de sucré, tu as plein de recettes sympas sur le site
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2013 à 23:04 cocotte24 Je fais une phase d' attaque de 6 jours...les fois dernières je devais en faire que 3 jours...mais vu le poids que j' ai pris ça ne m' étonne pas !!
cocotte24 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 05:56 idem j'ai 6jours, j'ai bcp pris aussi... j'ai fait un certain régime (très contraignant comparé à dudu) l'année dernière , je faisais 88kg j'avais perdu 8kg! mais bingo + 15kg par la suite, dû au mal être, au travail etc... je travaille dans une unité alzheimer, je suis Aide Médico Psychologique. la tentation est grande car il y a gâteau et Cie... mais j'essaie de résister verdict de la balance ce matin... -1.6kg! j'hallucine, car je ne suis pas affamée... je suis contente et vous? bonne journée!
couckies 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 06:34 cocotte24, j'avais le même problème , je m 'occupe de personnes âgées qui veulent toujours m 'offrir un petit truc à grignoter, mais là je résiste bingo , ce matin - 1 kg
Faihem 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 15:24 Waw félicitations les filles pour votre boulot ça doit pas être facile tous les jours ! Sinon vous démarrez toutes bien c cool !!!
Dadynie	Ce message a été supprimé par son auteur.
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 18:05 Ok je comprend, moi je suis en c.p depuis 2 ans et demi, je n' ai pas trop d' activité, l' ennui me fait manger ...

cocotte24 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 22:37 l'ennui, le stress etc est terrible... !! allez motivation!
gwenadu14 359 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 23:35 Bonsoir, un deuxieme dudu pour moi. L annee derniere j ai perdu 12kilos en 3mois e la j ai tout repris voir un peu plus!! La je dois me ressaisir, je me suis laissée aller suite à des problèmes perso... mon objectif retrouve mon poids de l année dernière ±54kilos contre 70kg le 27 mai. Ce matin je suis à 68.4 ca redscend cool Je suis une maman de 32 ans habitant le finistère. Bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
delleand 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2013 à 00:47 bonjour à toutes je me joins à vous pour cette aventure ... c'est mon deuxième dukan le premier super -20kg . mais j ai eu une grossesse mon fils a 1 an et j'ai du coup tout repris . objectif dans un premier temps 15kg pour aller doucement mais surement ..... hate de voir ses kilos s'enfuir en courant
gwenadu14 359 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2013 à 08:02 Bonjour à toutes. moins 700g ce matin cool. c 'est bien reparti et la motivation aussi. Maintenant il faut tenir sur le long terme et le plus dur quand je sors... Bref faut s'accrocher. Et vous ça donné quoi ce matin ? bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
moichoupinette16 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2013 à 08:02 Coucou je vous que pour beaucoup c est notre 2 eme dudu. Alors on va pouvoir ce motiver et s aider.
moichoupinette16 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2013 à 08:03 Pour moi -2,4 k depuis lundi donc cool. Bon journée a toutes et bon courage. Bis
Dadynie 390 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2013 à 10:21 Bonjour à toutes, et bienvenue aux nouvelles -1.4 kg depuis lundi, mon premier objectif est de perdre 2.2 kg en 6 jours...il me reste à perdre 800 G en 3 jours et mon objectif sera gagné Je vous souhaite une bonne journée et bon courage !!
Faihem 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2013 à 17:38 Hello les filles Gwena comment tu gères Dudu quand tu sors ?

Sahelis 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2013 à 17:58 Bonjour, Je me joins à vous car j'ai aussi commencer lundi un dudu numéro 2.!!! Pour l'instant tout va bien je tiens bon, ayant 15 Kgs à perdre il y a plutôt intérêt...... J'ai 41 ans, depuis hier (sniff que le temps passe vite) et une 3ème petite choupinette qui a 5 mois. Donc kilos accumulés pendant la grossesse et ceux d'avant....car malheureusement le chocolat est mon ami !!! À bientôt et bon courage

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