Départ samedi 3 septembre qui me suit ?

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Utilisateur61531	Posté le 08/09/2011 à 23:03 Félicitation celette 2.8kg en 5 jours bravo tu as raison il y a des moments ou on craquerais bien. Mais la motivation est la plus forte et on ne le fait pas. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

celette 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 07:34 Bonjour Merci Annick, c'est gentil, quand je vois ta courbe, ça motive à fond Cocotte, le probleme pour moi est justement de boire suffisamment dans la journée.... Et puis ce matin, déception car la balance remonte ...est ce c'est parce que je suis en fin de cycle ? car je n'ai pas fait d'écart hier .... et il faudrait que je me force à boire ... Bonne journée, je file au boulot !!!
celette 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 07:36 Bon ben voilà, ma courbe s'affiche, + 300 gr ............grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
celette 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2011 à 07:37 ah, et bien non, elle n'affiche pas quand on reprends du poids ....
Utilisateur61531	Posté le 09/09/2011 à 23:57 Celette moi aussi il m' arrive de reprendre, je sais c' est pas agréable mais cela arrive à beaucoup de personnes.Cela fait partie du régime mais rassure toi il ne vont pas restés longtemps. Garde ta motivation. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
celette 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2011 à 08:40 Bonjour merci Annick, je les ai reperdus hier, bilan de la phase d'attaque -2.7 kgs, j'entame aujourd'hui la phase croisière. Je pense faire 1/1 et toi tu fais quoi ? est ce que 2/2 c'est bien aussi ???? Je suis super contente de remanger des légumes car j'ai de belles tomates dans le jardin mais je ne sais pas comment je vais les manger, il faut que je trouve une recette d'assaisonnement. Je vais manger chez mes parents ce midi et ils ne savent pas que je suis au régime, je voulais leur faire la surprise . Le hic c'est que ma maman fait toujours de bons petits plats pas très dietetiques, alors je pense amener mon repas ....je vais voir leur réaction ... Tu as bien perdu, c'est très encourageant !!!! tu fais du sport ? Bonne journée !!!
cocottedu55 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 21:50 bonsoir les filles sayez je me lance demain matin pleins de bonnes volontés. JEcompte sur vous pour me motiver et prendre de mes nouvelles afin que je sois pas seule dans l' aventure merci a vous toutes.
celette 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 22:05 cocotte bon courage pour demain, on est là pour se motiver, tu n'est pas seule. Je viens lire les messages 3 à 4 fois par jour. Que manges tu demain matin ? as tu préparé tes repas ?

Utilisateur61531	Posté le 11/09/2011 à 22:29 Bonsoir celette Je fait le 1/1 car j' ai peur que se soi lassant. Après le 2/2 cela pourrait aller, cela dépend de toi. Pour ma vinaigrette j' ai pris la recette page 185 du livre " je ne sais pas maigrir"(pas le dernier sorti) Vinaigrette au bouillon de légumes je l' adore Non je n' ais pas te temps de faire du sport, par contre je marche plus d' une heure par jour à mon travail. Alors ton repas chez tes parents ça s' est bien passé? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cocottedu55 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2011 à 21:17 bonjour les filles , ma premiere journee a ete cool, je pensais avoir plus de mal mais sa vas. ce matin au petit-dej j'ai mangé du gateau au yaourt dukan + 2 yaourts a midis du jambon+cornichons ,yaourts natures. a plus pour de nouvelles .
celette 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2011 à 21:58 bonsoir super cocotte !!! tu peux aussi te faire des oeufs durs pour te caler, batons surimi, saumon fumé, crevettes ....sinon tu va vite te lasser. tu nous diras sur la balance ! Merci Annick pour la recette de la vinaigrette. Pour mes parents, quand ils m'ont demandé ce que je faisais comme je régime et que j'ai répondu Dukan, ils étaient fous !!! que c'était pas recommandé, que j'étais folle .......je suis partie et nous sommes fachés... pfffffff Bon courage à toutes
celette 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2011 à 09:32 Bonjour les filles Je suis contente ce matin car pour avoir stagné pendant 3 jours ma balance rebaisse !!! cool!! Journée proteines pures aujourd'hui et vous ?
celette 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 08:29 Bonjour Alors comment ça va les filles ? -300 gr sur la balance ce matin, cool !!! Journée légumes aujourd'hui, je fais 1/1 c'est moins dur. Bonne journée !!
celette 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2011 à 09:43 Bonjour Rien perdu ce matin, toujours au même poids Des news Cocotte ?? Bonne journée
celette 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2011 à 09:19 coucou Motivée à max grâce à la balance qui descend ....... yes !!! Bon courage
cocottedu55 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 08:40 bonjour les filles, -2.5kg sur la balance vous pensez quoi ,? que c'est bien ou pas car moi. decut je pensais perdre plus en phase d' attaque DEPUIS HIER JE REINTEGRE LES LEGUMES ca par contre c"est bien . Aujourd 'hui de nouveau proteines a gogos ES-ce que en periode de regles on perd moins ? qui peut me repondre merci pour vos reponses. A se soir .

celette 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 08:47 Bonjour cocotte !! Contente d'avoir de tes nouvelles ta perte est bien, en période de règles on perd moins, ne t'inquiètes pas, la balance descendera d'un seul coup après. pas trop dur sinon ? c'est agréable quand on remange des légumes !! Bon courage
cocottedu55 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 23:54 bonsoir celette,je suis contente que tu me donnes des reponses a mes questions. Pour l 'instant cela va bien je suis meme etonné de ne pas avoir faim. C agreable de manger des legumes moi j' adore ca. DM je me pèse alors on verra bien.QUI a la recette de vinaigrette au bouillon car je ne la trouve pas? A DM POUR LES NEWS et merci de votre soutien j' en ais besoin.
celette 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 10:33 Bonjour Cool cocotte !! être au régime sans s'en aperçevoir c'est génial !! Pour la vinaigrette au bouillon, il y a la recette sur le site, tu tapes vinaigrette dans le moteur de recherche en haut à droite de la page et je pense que tu devrais trouver ton bonheur J'essaie une recette tous les jours comme ça, c'est moins monotone, même mes enfants aiment les desserts Dukan !! il y en a de très bien et ça ne se voit pas. Je ne peux pas me retenir de me peser tous les jours, mais bon ça baisse quotidiennement alors ça va. Bonne journée ma cocotte !!
celette 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 10:34 http://www.proteinaute.com/recette_vinaigrette_au_bouillon_de_legumes-65.html
unbleudazur 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 11:27 bonjour je suis une maman de 4 enfant avec plein de kilo a perdre j ai commence aujourd’hui disons plutôt hier mais j ai craquer sur la pizza des enfants donc ce matin café au lait et jambon + 2 œufs et fromage blanc je fais 7 jours de pp
celette 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 17:08 Bienvenue Bleu d'azur !! J'ai 3 enfants et pleins de kilos aussi ! mais on va y arriver !!!!! Essaie de te faire des petits plats, il y a plein de recettes sur le site comme ça tu craqueras moins car tu seras plus sereine et moins frustrée. Combien de kilos as-tu à perdre, moi 29, donc encore 24 aujourd'hui ........
cocottedu55 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 08:32 bonjour bleu azur je te souhaite aussi la bienvenue. Moi maman e 2 enfants et du poids a perdre aussi!!!!! Je viens de me peser ce matin -700gr super contente.pour l' instant je gere mais j'ai toujours peur d'une faiblesse.a bientot. bonjour celette , CE matin -700gr trop contente.et toi ? merci pour ta rectte de vinaigrette j' y vais voir de suite bonne journée a ce soir bises.
celette 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 10:55 Bonjour les filles Contente pour toi cocotte !!! cela doit te remotiver, c'est la meilleure récompense, non ? tu va les avoir ces kilos !!! penses à la belle petite robe que tu pourra mettre pour noêl !!! il faut se trouver des motivations, pour l'instant, ça marche comme ça pour moi; et puis je suis là si tu as un coup de mou, non mais !!!! Moi,-200 gr ce matin, tout pendant que je perds ça me va. Rien à faire, c'est plus fort que moi de me peser tous les jours... Journée Pl aujourd'hui, cool. Bon courage les filles et à ce soir

unbleudazur 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 14:01 bonjour les filles celette oui j ai vu dans le cite tout c'est recette mais ces tpas trop évident de faire cuisine a part je vais essayer de prendre le temps pour moi je pesse 72.6 aujourd’hui et je pesse 73.900 sa descend doucement je voudrais aller au debut a 65 kilo et après le vise le 60 bonjour et merci cotte pour moi le matin..cafe au lait..midi crevette a gogo et 2 petit suisse

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