depuis 2 jours, je craque, j'ai repris du poids et je n'arrive pas à REPRENDRE DuDu ! help

Posté le 15/03/2012 à 22:26

Oui, tu peux rattraper ça, les mars à la poubelle et tu n'en achètes plus... et quand tu veux du chocolat, tu fais une pâtisserie dudu qui en contient !!!! Aller, ne craque pas, ton parcours est super et il le sera encore plus dans quelques semaines si tu recommences ton alternance et que tu respectes tous les principes dudu...

Tu n'es plus seule, tu vas avoir plein de messages de soutien !!!

Posté le 15/03/2012 à 22:39

Si tu te reprends maintenant et que dès demain tu es motivée en mode dudu, tu vas repartir sur de bonnes bases... Ta motivation est là : tu ne veux pas regrossir, tu le dis toi-même et tu as la solution, reprendre dudu et abandonner ces saletés !!!

Aller, 2 jours c'est rien, faut juste arrêter maintenant !!!

Posté le 15/03/2012 à 22:44

le poisson, la viande, les surimi, la volaille, ... y'en a pas que tu apprécies ?

Posté le 15/03/2012 à 22:47

Allez courage ne lâche rien dis toi que si tu te reprend pas la tu va tt reprendre

Si ta des envie de craqua à la limite passe en Conso et ti te fera plaisir Pdt le gala et comme ça t aura consolidé

On es toute la ne lâche rien

Posté le 15/03/2012 à 22:55

merci , merci les filles,

il faut que je me remette a cuisiner de bons plats comme au debut du regime

Posté le 15/03/2012 à 23:10

bonne nuit a toi et merci

Posté le 16/03/2012 à 07:45

Bonjour,

Je sais que ce n'est pas toujours facile de ne pas avoir des choses interdites à la maison....je ne sais pas si tu as des enfants mais moi avec 2 enfants et un mari gourmand, j'ai du faire preuve d'une grande volonté pour certaines choses ! Tu as déjà bien perdu, bravo !

Si les protéïnes t'écoeurent ( viande et poisson ), passes au végétarien. Moi, à part le poulet, je ne mange pas de viande et entre le tofu et les protéïnes de soja, il y a à faire !! Cela peut être un moyen de te remettre en selle si je peux dire les choses comme ça.

Bon courage pour la suite

Dani

Posté le 16/03/2012 à 09:07

Hello,

c'est pas facile surtout quant les proteïne te dégoute. Crois-moi au début du régime, ce fut très dur pour moi, je n'aimais pas le poisson et la viande bof bof. Maintenant c'est passé heureusement.

Accroche-toi ça en vaux la peine.

Bisous et courage

Posté le 16/03/2012 à 13:47

salut et merci à toutes de me soutenir ainsi !

alors depuis ce matin, ca va

un thé , saumon, carré frais

midi : saumon carré frais jambon yaourt 0%

donc pour le moment pa de tentations

je vous dirai ce demain matin !!

bisous et vraiment merci a toutes

heureusement que vous etes là !!!

Posté le 17/03/2012 à 22:08

courage tu vas y arriver moi aussi quelques ecarts ce w end mais dans ces cas la je bois plus et fais plus de sport

Posté le 18/03/2012 à 16:10

Coucou les filles,

Je suis dans le même cas, gros craquage aujourd'hui après 2 mois de régime près de 10 kilos en moins et une grosse stagnation ( plus de 20 jours ou je stagne entre le 72.2 et 71.7 ) du coup vu qu'en respectant bien dukan je stagne j'ai craque et me sis envoyé mon placard.

Pas jolie a voir du COup les jours a venir vont êtrre dur ..

Posté le 18/03/2012 à 20:55

ANDJy , c'est de reprendre le regime qui est dure apres un craquage ! c'est horrible de stagner grrrr

et sarah bon courage a toi !