Depuis que mon doc m'a obligee a remanger +ou- normalement je craque sans arret !!

Posté le 12/05/2011 à 13:35

Voilà je suis passée en conso depuis 43 jours ja n'avais jamais craqué mais depuis que j'ai fait un gros malaise et que je continuais a perdre trop de poids en conso il y a 1 semaine mon doc m'a dit de remanger normalement c-a dire de remanger un feculent 1 fois par jour et d'arreter le jeudi pp donc tous les jours au moins un feculent ! j'avais envie d'essayer autre chose ayant peur de regrossir je fesais 2 repas gala /semaine et 2 féculents /semaine comme en phase 2 de la conso en fait ! mais je craque plus que ça aujourd hui en voyant les enfants manger leur dessert apres diner j ai engouffré sans refléchir 3 twix et 2paquets cent wafers c' est la 2 fois que ça m'arrive pour l'instant donc ça fait 1 semaine que je gere plus !! j ai repris que 600g mais bon si je continue ainsi puff tout ça pour rien je ne supporterais pas !!que dois je faire alors continuer mais phase conso avec les 2 galas et 2 feculents et vraiemnt me retenir pour mes exes compulsifs ?? Je ne peux plus faire la 1 er phase de conso juste avec 1 feculents et un repas gala je maigraissais trop!1m70 et 56.7 kg

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Posté le 12/05/2011 à 13:47

Oulallaal je comprends ta frustration cecillili.... mais il faut te dire que reprendre une alimentation saine et équilibrée en mangeant normalement n'implique pas forcément les craquages!!... même si tu ne fais pas le jeudi PP... c'est un régime à vie... et adapter ce qu'on te dit à ta sauce ça ne peut faire que du mal.. donc à la limite tu suis les consignes de ton médecins en mangeant normalement mais en enlevant les galas..... manger sainement donc... un repas composé de légume vapeur, viande peu grasse et un peu de féculent.. pas de besoin de plus... et si vraiment tu veux du sucré y a suffisement de recette dukan que tu peux te faire en plus de ce repas équilibré... c'est vraiment difficile de te conseiller parce que ton médecin sait certainement mieux que quiconque ce qui est bon pour toi... mais je suis certaine que lorsqu'il te dit de remanger normalement il n'inclue ni repas de gala ni craquage twix et autre... donc après c'est un combat avec toi-même qu'il faut mener...

Posté le 12/05/2011 à 14:15

Salut cecililili ! je comprends bien ta frustration aussi. Je ne peux que t'encourager à suivre l'avis de ton médecin et éviter les craquages. Va falloir te battre contre toi même repense à tous les efforts que tu as déjà fait !. tu as un superbe parcours déjà. Je ne peux pas te féliciter pour l'écart mais je le fais pour tout le reste que tu as accomplis !

chuis un un coeur de beurre (enfin arôme beurre brûlé pour être précis)

un artichaut un jour sur deux

une guimauve ? non non pas ça

euh ... une biche ! ah non chuis un mec... un bichon !

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Posté le 12/05/2011 à 14:32

Merci les filles ça ma remotive votre soutien !! Quand je pense qu'a l 'annif de ma fille y a un mois j'avais léchée sans le faire exprés une goutte minuscule de chocolat qui avait coulée sur mon doigt en coupant le gateau et j'avais hurlée la famille m'avait prise pour une folle (j'en avais pas mangé du gateau hein lol)et là qu'est ce que je deviens arhhff ça va aller j ' ai pas fait ça pour rien !! si j'avais pas eu ce malaise j'ai eu la trouille car j'ai trois enfants et je continuais a chuter avec mon poids mais bon allez courage et courage a toutes et merci merci merci de votre soutien!!

En tous cas c'est vrai que j'en connais aussi qui se goinffre 24h/24h et qui ne prennent pas de poids ça dégoute mais nous on est comme ça on doit faire attention puis voilà !!

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