Des copines dans le 84?

Posté le 27/09/2011 à 15:44

Bjr a toutes et a tous je m'appelle Stephane, je suis du 83, et après avoir fait un régimes ou l'on pèse les aliments j'ai perdu 17 kg en deux ans ce fut donc long et laborieux de plus peser les aliments et calculer les calories journalières est assez fastidieux, bref je me suis un peu lâcher et en 6 mois, j'ai repris 7 kg !!! J'essai dukan un peu sceptique et Ho miracle 7e jours de phase d'attaque et 4,3 kg en moins ! je suis plutôt ravis et je poste ici pour qu'on s'encourage les uns les autres car c la réussite des uns et des autres qui vont nous aider surtout que ici personne pour nous juger on est tous dans le MEme bateaux direction les kg en moins ! vive la vie et a bientot

Posté le 27/09/2011 à 16:13

Bonjour, moi c'est Sabine. J'habite Bollène. J'ai attaqué Dukan il y a 8 jours et j'en suis à -3kg ! Je suis trop contente ! ça fait du bien quand la balance va dans l'autre sens !!!!!!!!

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Posté le 28/09/2011 à 15:23

Merci Valene ! J'essaie de suivre les conseils de ma cop's qui a commencé le régime depuis février et qui est hyper motivée ! Du coup, j'ai acheté un vélo elliptique et j'en fais tous les matins !!! même les jours où je bosse (je me lève plus tôt, vers 6h...) Pour l'instant, ça va, je tiens le coup. J'ai aussi une collègue de boulot qui l'a commencé avant l'été... au moins à plusieurs, on se motive !!!!

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Posté le 30/09/2011 à 11:22

Bjr les filles en fait erreur de frappe je suis bien du 84 saint saturnin les avignon Ba petit écart du a 2 repas d'affaires successif impossible a esquiver j'ai minimisè les frais en prenant du poissons et en laissant les légumes sous prétexte que je n'avais pas faim, mais le soir comme on dormais a l'hotel j'ai pas pu esquiver l'apero et le vin a table et toutes les bêtises qui vont avec bref bilan des opérations : +300 g dc le soir en rentrant a la maison 3 h oo de sport + 2 œufs sur 2 litres d'eau et au lit : résultat ce matin la balance affiche - 300 g mais pfff je me suis fait peur.... Donc bilan après 10 jours de pp - 4kg demain je rentre en phase pl/pp je réfléchis tjrs a quel rythme d'alternance je vais me coller je pense au 1/1 qui me parait moins contraignant et surtout plus facile a gèrer Parce que je vais jamais me rappeler quel jour je dois repasser dans l'une ou l'autre. Je vous avoue que je rêve d'haricots vert !!!!

Haut les cœur les Filles on va tous les avoirs !

Posté le 30/09/2011 à 14:06

Grrr lundi déjeuner d'affaire capital pour ma carrière, comment gérer encore cet obstacle... Je connais le restau ou l'on va déjeuner je vais les appeler pour qu'il me prépare un truc spécial course poir moi comme ça ni vu ni connu . Aller j'appelle qui ne tente rien n'a rien.

Posté le 04/10/2011 à 17:34

Bonjour à tous et toutes! je me suis trompée de page, je viens de vous laisser un message sur celle de "je commence demain"!

Posté le 07/10/2011 à 10:40

Bonjour à toutes et à tous, je m'appelle Angelique mais tous le monde m'appelle Angie, je suis du Pontet. Je vais commencer le régime Dukan Lundi avec une tres grosse motivation car marre de faire des régime YOYO qui me saoule, de plus je me suis inscrit à l'aquagym du Pontet qui va m'aider et faire un peu de sport à côté, ce serait sympas de trouver des coupines du coin à faire ça ensemble marche à pied et sport ensemble et se motiver, alors n'hésitez pas!!!!!!!!!!!!! je vous souhaite une très agréable journée à tous!!!!

Posté le 07/10/2011 à 17:20

Re coucou à tous et à toutes, je viens de rentrer des courses et j'ai acheter deux livres du DR Dukan le premier je ne sais pas maigrir 2011 et le deuxieme les 100 aliments Dukan à volonté. Je suis vraiment motivée pour maigrir mais durablement sans reprendre, la je vais me mettre à la lecture je vous souhaite une très bonne soirée et languis le 10 oct pour bien commencer.

A bientôt.

Posté le 10/10/2011 à 20:46

coucou Valene oui j'ai commencée aujourd'hui comme prévue, je pensais que ça allait etre dur mais quenini je sors de table y a 1/2 heure et rassasié je vais mettre des photos de ce que j'ai préparer et qui fut bon. Et j'ai tout gouter et ce fut bon je poste les photos kissssssssss misssss

Posté le 10/10/2011 à 20:55

voici les galettes

Posté le 10/10/2011 à 20:59

voici les boulettes Miam Miam

Posté le 11/10/2011 à 14:55

Coucou aujourd'hui je suis contente j'ai perdu 900grs, c'est déja pas mal, Valene je vais essayé ta recette, je vais faire aussi des muffins sucrés et je vais regarder pour d'autres recettes.kisssssssssssss les loulouttes