Des filles de valence y en a t il ?

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packye 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 20:15 Stéphanie je reconnais ne pas prendre de vitamine jamais mm et je suis souvent en carence de magnésium ou de calcium. Je vais aller faire un tour a la pharmacie et acheter des oligos élément cela devrais me bouster un peu. Hier je me suis fais une galette avec de la moutarde en assaisonnement et franchement c t bon et surtout avec le poisson cela donne la sensation d'avoir bien mangé, cela cale. Une pensée aux jeunes maman, moi mon fils a fêter c 18 ans en avril et je peu vous dire que cela fait vraiment bizarre, j'ai vraiment eu l'impression de ne pas l'avoir vu grandir et avoir passé assez de temps avec lui. Alors profiter et n’écoutaient pas les mauvaises langue qui peuvent de temps en temps vous dire que vous passez trop de temps avec vos enfants. C agréable d'avoir vos avis et vos conseilles, je me suis rendue compte que cela me fait du bien de vous lire. Bonne soirée a demain les filles. Pascale

Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 22:15 Je prends aussi du calcium à sucer : Caltrate 500mg. Pour le fer : Tardyferon 80mg. Je comprends que ça fait du bien de lire un peu des commentaires sur le forum car ça me procure le même bien. Nous ne sommes pas tous au même niveau dans le régime mais ça aide bien pour le moral. Je suis à -9,500 kg, j ai l impression de ne pas avoir perdu un gramme. Mais bon, je fais confiance en ma balance ahah ! Soutenons nous, nous y arriverons Bonne soirée.
FIDJI 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 06:09 Salut les filles Merci Beuleuleupe de prendre de mes nouvelles.Moi ça va je suis toujours en conso et avec les kilos en moins je suis super bien je revis .Donc il faut garder la motivation même si quelque fois c'est dur Je voulais dire je suis certainement la plus vieille de toutes j'ai trois filles l'ainée bientôt 31 la seconde 25 et la troisieme bientôt 20 enfin dans ma tête je me sens pas vieille c'est l'essentiel et je suis super contente de mes trois filles même si un garçon ma manqué mais maintenant j'ai deux petits fils un de ma fille ainée et un de ma seconde c'est genial.voilà je vous ai raconté un peu ma vie j'éspère de ne pas vous avoir ennuiée.Je vous laisse il faut que je parte au boulo Bises à toutes Fidji
packye 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 09:29 Bonjour les filles, Voilà ma balance a commencé sa toute petite descente, 600gr c pas énorme mais il faut savoir accepter. Et puis si chaque semaine je perd au lieu d'augmenter c bien, ok le chemin sera long mais il avancera ken mm. Demain je réintroduis les legumes et j'espere que cela va aider le transit car là il est stopé, peut etre que c pour ça que c juste 600gr de perdu. Bon j'arrete de chercher des raisons et je me rejouie de cette perte, c le mecanisme qui s'enclanche . Je pense Fidji que nous ne devons pas etre tres loin en age j'ai 47 bientot 48. Bonne journée a toutes
BEULEULEUPE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 12:11 Packye 600g c'est déjà bien, c'est comme tu dis le commencement et c'est 600g de moins à perdre. Moi aujourd'hui me suis pesée et rien NADA, pas un gramme en moins. Au départ ça met un coup au moral puis après on se dit que demain l'organisme nous récompensera peut être plus. Du coup pour me consoler je me suis préparer une crême à la vanille, c'est au frigo humm Oui c'est vrai que de partager différentes aventures et vécu ça aide. Moi dans les régimes j'ai souvent le cafard et le doute et là je veux pas encore baisser les bras. C'est vrai que pour moi la nourriture c'est quelque chose qui me console, qui me rassure, du coup là je suis sans repère. Mais j'ai mon mari et vous pour me soutenir alors j'y crois. FIDJI tu te rapproche de ma mère, elle a une fille de 40ans, un fils de 35ans, un fils de 30ans et moi 28ans! Stephanie ça va tu as fait la moitié du chemin, courage. Packye je t'envie pour les légumes demain. Moi je dois tenir en PA jusqu'à dimanche soir. Lundi je fais PL, j'ai hâte aussi, j'adore les légumes Bonne journée
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2012 à 15:08 @ Beuleuleupe : tu n'as pas perdu mais surtout tu n'as pas pris Surtout ne pas oublier les sons pour les fibres pendant les phases PP, ça vous évite les constipations.
BEULEULEUPE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 10:19 Je prends tous les jours mes doses de sons et rien, je ne vais pas au wc, alors je prends de l'huile de parafine et j'ai fait une mayo, on verra bien! Sinon j'en suis à -4kg tout rond en 6jours, ça descend doucement mais surement. Et vous, comment ça va Stephanie, FIDJI et Packye?
nonparfaite 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 13:14 Bonjour à toute Déjà 6 jours et perdu plus de 2 kilo j'attaque ma phase de croisière je croise les doigts Bizzzz

BEULEULEUPE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 14:34 Nonparfaite coucou moi aussi je commence ma phase de croisière demain. Au 4ème jour ça me pesait de manger que des protéines, mais maintenant j'y suis habituée, mais je suis ravie de pouvoir retrouver les légumes pour varier les plats, car je me lasse très vite. Bravo pour ta perte et bonne continuation!
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 18:41 Bravo les filles, restez surtout très motivées ! Variez vos plats, car il n'y a pas de miracle si vous vous lassez vite
BEULEULEUPE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 21:34 Perso j'adore cuisiner donc je teste pas mal de choses. Hier soir le cake au thon, gateau aux sons, glace, aujourd'hui biscuit croquant aux sons et bavarois au bio flan chocolat au frigo pour demain Des fois je culpabilise parce que j'ai l'impression de manger des choses pas tolérées alors que si!
nonparfaite 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2012 à 22:11 Re Idem pour moi j'adore aussi cuisiner j'ai pas l'impression de pas faire le régime dukan c'est un vrai plaisir mon mari se demande si je le fait bien vu ce que je mange dessert ce soir muffin au chocolat un vrai délice par contre j'ai rajouter du fromage blanc 0 % et cacao amer et prépare des crêpes pour demain . Bizzzz
FIDJI 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 06:18 Salut les filles Super Beuleuleupe 4kilos en 6 jours je trouve genial Je voulais vous dire le gratin de courgettes à la bolognaise ecellent.Les endives aux janmbons genial et vite fait Packie pour tout te dire j'ai 52 ans je suis née en 59.Voilà pour moi le week end c'est bien passé en repas de galla j'ai fait un couscous ; je me suis régalè . Bon il faut partir au boulo. A bientôt Fidji
packye 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 09:36 Bonjour les files que de bzelle perte Beuleuleupe franchement genial moi hj'en suis tjs a mes 600g. Re Manger des legumes c vraiment cool mais j'ai rien perdu, haricot vert et salade c tres bon pour le transit, je me sent mieux et dessus de ne pas avoir pedu plus. J'ai fais une belle balade samedi avec le soleil sur les hauteurs de Livron bien sympa mais 3h ça fatigue, j'esperais avoir brulé des calories mais non rien.
BEULEULEUPE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 10:09 Nonparfaite hummm moi aussi ce soir c'est crèpe, j'ai reçu mon protifar!! Packye alors moi c'est pareil je suis TRES déçue. Je me pèse ce matin car fin de phase d'attaque et là surprise +900g oO Je suis vraiment démoralisée car aucun écart, rien de particulier donc ... Mon mari c'est pareil, un jour il a perdu 2,6, le lendemain il a pris 2,1! Je comprends pas trop mais c'est décevant car du coup j'ai perdu que 3,1kg en 7j. Ca peut paraitre bcp mais j'ai 50kg de trop donc logiquement j'aurais du perdre plus! Bon je me donne un bon mois pour voir surtout ce que ça donne. La journée va être dure moralement :(
nonparfaite 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2012 à 14:56 Aller Beuleuleupe et Packye ne vous découragez pas sa va le faire Première journée de la phase croisière et reprise du sport dur dur 1 heure de cardio j'avais fait un breack de 15 jours Hâte d’être à la fin de la semaine pour voir le résultat J'espère perdre quelque centimètres et bien sur au moins un petit kilos qui sait mdr Gros bisous les filles

packye 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2012 à 10:07 Je reprend un peu courrage aujourd'hui moins 700gr , mais franchement mon homme lui a dejà perdu 3,500kg alors qu'il fait pleins d'ecars, c pas juste la vie. J'ai fais une recette de sauté a l'eau mais bien sympa et je pesnse essayer des petite galette au citron. Bonne journée à toute Pascale
BEULEULEUPE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2012 à 16:42 Bonjour les filles! Hier ce fut une journée terrible en doutes! Grosse lassitude, envie de pleins de cochonneries et envie de faire un autre régime de stopper Dukan. Pourtant c'était ma 1er journée PL que j'attendais depuis longtemps Mais j'ai tenu le cap et aujourd'hui tout va beaucoup mieux, et -200g sur la balance, en sachant qu'en PL on prend du poids souvent, donc satisfaite. Le plus dur c'est que j'adore cuisiner les desserts, j'adore la pâtisserie et là tout ce que j'essaye je le rate ou j'aime pas du tout, car j'aime pas la texture flan :x Félicitation Packye pour ta belle perte Nonparfaite courage pour le sport. J'avoue c'est pas évident la reprise !!
nonparfaite 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2012 à 18:34 Coucou filles Pas fait de sport aujourd'hui trop mal partout mdr j'ose pas me peser de peur de faire la tronche autrement sa va j'ai pas trop faim c'est vrai que la texture pas terrible j'ai voulue faire un moelleux au café pour changer et surprise il est passer en mode flan mdr mais bon bravo packye pour ta perte ha les hommes ne font jamais comme nous ....... aller bisous bonne soirée a vous
FIDJI 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2012 à 06:04 Salut les filles Beuleuleupe essaye la mousse citronnée moi je la trouve super bonne .Chez ma mère quand je les faites toute la famille en a mangé et ils sont tous touvé très bon . Packye c'est normal que ton mari perde plus vite les hommes c'est ainsi mais tu verras ta patiente va payer Surtout ne craque pas .Je vois que pour nonparfaite à part les courbatures tout va bien. moi aujourd'ui je suis en pp mais bon cela me dérange pas. Bonne journée les filles Fidji
BEULEULEUPE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2012 à 10:48 Coucou les filles! Moi aujourd'hui ça va bien mieux. Hier -200 et aujourd'hui pareil. C'est plutot pas mal en PL. FIDJI je vais essayer la crème citronnée ok. Courage les filles. Bonne journée, je repasserai plus tard.
Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 09:37 Super Beuleuleupe !! Courage, faut pas baisser les bras. Bonne journée !
BEULEULEUPE 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 13:08 Bonjour les filles alors comment vous allez? Merci Stephanie! Je vois que tu as déjà fait un peu plus de la moitié du chemin c'est bien. Packye et Nonparfaite vous en êtes où? FIDJI tout va bien pour toi? Moi ça va j'ai reperdu mes 900g puisque ce matin -500g, donc retour à -4kg, c'est pas mal! J'ai hâte de repartir en PP pour voir comment évolue la perte de poids. Bonne journée et bon courage!
packye 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 13:23 Hello, Aujourd'hui moins 100g !!! Youpi enfin mon premier kg en moins. Je vais vraiment doucement et si je me projette il me faut encore perdre, l'idéal 17kg au minimum 13kg ça va être long tressssssssss long. Mais si je me maintiens, je vais arriver à les perdre alors je dois tenir et être fier car chaque gramme de perdu c un pas en avant. Vous remarquez comme je me motive bien hi hi !!!! Bonne journée

Stephanie26 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2012 à 10:03 Coucou, oui j ai fait 55% du travail .... ça en moins ! Pas de pesée pour moi, je ne me pese pas en PL lol ! Bon debut de we les filles

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