Des filles de valence y en a t il ?

Posté le 20/01/2012 à 10:49

Packye t'as la bonne attitude alors tu vas réussir. T'as raison de motiver car personne le fera pour toi 

Stephanie oui en PL c'est toujours moins concluant. Enfin moi je perds plus en PL bizarrement, mais peut être que ma phase d'attaque était un peu trop longue.

Bon demain on reprend la viande!

Me suis trouvée une ptite crême au café hummm je vous raconte pas

Bon week-end les filles!

Posté le 20/01/2012 à 23:27

Coucou,

Demain sortie ski aussi aujourd'hui PP pour avoir du tonus mais je ne sais pas si je vais tenir physiquement et si je ne vais pas vouloir un super gouter pour reprendre des forces en plus c mon homme qui prépare le pique nique alors j'ai un peu peur du résultat mm si il sais se qu'il faut faire.

Moi j'essaie de me peser qu'1 jours sur 2 vue la vitesse a la quelle je perd, j'ai peur de prendre des vertiges lol.

Non sérieusement c surtout pour pas craquer.

Aller bon week a toute que la Force soit avec nous, nous le vallons bien!!!!!

Posté le 22/01/2012 à 09:09

Ahhh quand on parle de chocolat, d'un coup ça va mieux ... alors je veux bien avoir ta recette plizzzzzzzzzzzz lol

Bon après, faut éviter les écarts hein 

Posté le 22/01/2012 à 12:53

Hello!!

je me disais bien que cette sorite était un danger pour le régime et oui BEULEULEUPE j'ai fais un écart et malheureusement pas de sport des frites car temps pourri froid et du coup au lieu de pique niquer on a manger au resto.

Bcp de voiture et rien de physique , retour sur valence avec le moral au fond des chaussettes en plus le matin je me suis pesé, horreur j'avais repris le kg alors que je n'avais pas encore fais d’écart aussi c matin je ne suis pas allée voir la balance.

Je ne comprend rien une semaine ou je fais correctement et je reprend tout. Ok j'ai eu une contrariété car j'ai postulé pour changer de boulot et vendredi mauvaise nouvelle je n’ai pas été retenue mais là j'ai pas craqué sur le chocolat alors ça vient d'où.

Donc aujourd'hui je ne sais plus, je vais continuer car j'ai trop besoin de perdre mais j'y crois pas vraiment.

BEULEULEUPE bravo tu es sur la bonne route et je remarque que tu trouve des recettes gourmande c cool .

Stéphanie tu es comme moi avec du chocolat ça donne tout de suite plus envie et c tellement bon pour le moral.

A bientôt Bon dimanche

Posté le 22/01/2012 à 20:29

Merci BEULEULEUPE je ne perd pas bcp car je pense que comme j'ai déjà essayer ce régime mon corps ne veux rien savoir et je pense aussi que j'ai mes hormones qui font un peu la java.

Pour me donner du courage j'ai cuisiné tout l'après midi, comme ça je ne devrais pas avoir de risque de dérapage.

A+

Posté le 23/01/2012 à 09:32

Oui mon frère aussi m'a dit que maintenant le régime Dukan ne marche plus pour lui, après 2 essaies!

Aller courage Packye, ton corps va bien comprendre, nonméo :@

Posté le 23/01/2012 à 20:23

Packye moi disons qu'un jour ça va et le lendemain je fais ma crise!

Non c'est pas évident du tout, je n'aime pas du tout le côté non varié. J'aime pas les fruits de mer, les abats et je déteste tout ce qui est gélatineux comme le flan  Du coup ça restreint. Puis moi j'adore faire de la patisserie.

Pour l'instant je tiens. Moi je pense vraiment pas tenir comme ça 1an vers même 6mois  Là mon but c'est de perdre mes 13kg de ma grossesse assez rapidement d'où Dukan, mais par la suite j'aimerai passer sur Weight Watchers. J'avais fait ce dernier dans mon adolescence avec ma mère et c''est vraiment sympa car peu de frustration. J'avais perdu 8kg et ma mère 22kg.

Du coup je pense tenir encore 1mois max, puis sur 15j je passerai surement à la conso et commencerai wetwet avec très peu de féculent, enfin en réintroduisant tout doucement tous les aliments.

Enfin je me laisse cette porte de sortie, car c'est sur que je veux perdre et pas craquer et revenir aux mauvaises habitudes.

Mais bon pour l'instant 14J et -5,4kg, ce qui plutot satisfaisant. Par contre je perds moins en PP qu'en PL, c'est assez bizarre, donc je vais essayer 1PL/1PP, on verra.

Posté le 28/01/2012 à 14:38

Bonjour les filles

Je suis contente de mon résultat mais super crever vu que je fait du sport 3h a 4h par semaine de cardio je brûle au moins 250 calories pas 1/2 heure sa motive et pour me faire du bien au moral sauna et hammam.

J'ai fait un petit écart hier mais temps pis sa ma fait du bien mdr

Je vais aller faire des petits gâteaux au chocolat et mon pain garder le moral les filles

J'espère tenir la cadence jusqu’au bout.

Je vous fait de gros bisous à toutes et tenez le coup .

Posté le 29/01/2012 à 13:03

Bonjour les filles

Le moral est est bon je vais faire un bowling avec mes enfants et mon homme.

Beuleuleupe courage mais fait attention si tu allaite car ton lait va pas être très nourrissant.

J'ai fait un régime quand j'allaitais et j'avais perdu 10 kg en 2 mois si tu veut que je t'explique dit le moi je te donne mon adresses msn: sansan1968@hotmail.fr et tu mange comme tous le monde sauf qu'il faut calculer et peser .

Je vous fait de gros bizzzzz et courage.

Posté le 31/01/2012 à 15:17

Coucou les filles!

Désolée en ce moment c'était un peu la course. Merci nonparfaite pour ta proposition, mais là ça va je suis passer à WetWet jeudi dernier et du coup je mange 2/3 fruits par jour, un peu de féculent, beaucoup de légumes, des laitages. Bref je revis et oui la santé avant tout et c'est clair que ça n'allait pas avec mon allaitement. Là c'est adapté à mon allaitement puisque j'ai beaucoup plus de point à manger et je dois manger plus de matière grasse végétale aussi.

Le pire c'est que je perds plus avec ce système qu'avec DuDu, donc tout le monde est content.

Pour ma part -7,3kg en 22j donc très satisfaite, surtout que je sens la différence déjà! Plus que 6kg et j'aurais remporté mon 1er challenge! Le moral est au top, je suis moins une femme aigrie contre tout et tout le monde. A nous les diners chez les amis 

Packye si tu perds pas avec DuDu c'est que ton corps se met trop en alerte, alors oui tu as raison de changer. Oui je pense qu'une rééducation alimentaire t'ira beaucoup mieux. Faut juste gérer les quantités et pas d'écarts. En tout cas je croise les doigts pour toi!

T'inquiète pas moi aussi je ne fais plus Dukan, mais je continue à venir ici car je vous aime bien et puis peut importe quelle méthode on utilise, on est là pour maigrir.

Aller courage, on va trouver la bonne solution!

Posté le 02/02/2012 à 09:35

Packye je suis tellement désolée pour toi, mais c'est vraiment pas normal quand même. Oui je pense qu'un bilan est vraiment nécessaire dans ton cas. Peut être as-tu un pbm de thyroidie? J'espère vraiment que ça va aller mieux pour toi.

Alors le nouveau programme WetWet se basse sur les protéines, glucides, lipides et fibres d'un aliment. Ils calculent tous ça pour savoir ce qui reste après la digestion et ça correspond à un nombre de Propoint pour un aliment. Par exemple, 50g de pain = 3PP, une tranche de jambon = 1PP. Après on te calcule le nombre de PP auquel tu as le droit chaque jour. Suivant si t'es une femme, ton age et ton poids. Par exemple moi j'ai 56PP, mais c'est énorme, la moyenne c'est plus 32PP. En plus de tes 32PP par jour, tu as un capital de PP hebdomadaire de 49PP (le même pour tous), qui te sert à piocher dedans si tu n'as plus assez de PP pour ta journée ou pour quand tu es invitée et que le repas dépasse ton nombre de PP. Bref c'est un bonus que t'es pas obligé de prendre mais qui est là au cas où! Ensuite même si tu as beaucoup de PP tu dois suivre la logique de l'assiette 1/4 protéine 1/4 féculent et le reste de légumes. Même si tous les jours tu as assez de PP pour prendre un brownie, ben bien sur faut éviter. Les choses grasses ou trop sucré ça doit rester un plaisir juste de temps en temps. Mais prendre un carreau de choco chaque jour c'est pas un soucis, c'est juste 1PP. Le tout est de gérer les quantités.

Ce qui est sympa c'est que WetWet vend des cochonneries moins sucré et moins grasses. Par exemple un snickers c'est 6PP, ben eux ils vendent une barre choco, caramel, cacahuète à 2PP seulement, c'est super quand on a une grosse envie.

Les légumes sont tous à 0PP, les fruits aussi sauf l'avocat. Donc de quoi se caler le ventre sans soucis. Puis tu as pleins de recettes allégées.

Il y a un nouveau système, ce sont les journées sans compter. Ca veut dire que si jamais le jeudi tu es au boulot, tu vas manger au resto, tu as pas envie de te prendre la tête à calculer les proportions, les PP, ben dans ce cas là toute la journée tu vas manger que des aliments rassasiants (que tu trouves dans une très grande liste) et tu ne comptera pas, tu mangeras jusqu'à plus fin, sans restriction de quantités. Comme le fromage blanc 0%, le pain de seigle, les pomme de terre, le jambon ... Et si jamais tu prends un aliment qui n'est pas rassasiant, ben tu le décompte de ton capital hebdomadaire, de tes 49PP. Et apparemment ça marche super bien, y a qui font que ça et perdent pas mal.

Le but de WetWet c'est de manger équilibré en gérant les proportions, sans se priver des ptits plaisirs pour éviter de craquer, et surtout ils privilégient le côté rassasiant, pour qu'on est jamais faim, histoire de ne pas être tenter!

Y a des réunions sur Etoile, enfin juste avant porte les valence, le lundi à 9h30 12h30 14h30 17h30 19h30 et à montélimar le mardi à 12h30 14h30. Sinon tu as le système online, où tu suis le programme sur le net. Tu as un système qui compte tes PP, tout ce que tu as mangé dans la journée. Tu peux créer des recettes et ça te calcule combien de PP par part, tu as des recette, forum, la liste des aliments, et un suivis de poids.

Perso je fais les 2, j'ai le pass lib' donc je suis les réunions et sur le net et je trouve que sur le net c'est plutot bien fait. C'est 15€ par mois je crois pour le online.

Voilà, après moi j'utilise pas du tout mes PP, mais je gère selon mes envies et j'ai retrouvé le plaisir de manger. Ce weekend je vais pouvoir faire des crèpes light, 5 par personne avec de la viande de grison, du fromage rapé light, ça me fera un repas pour 8PP en me faisant plaisir.

Voilà j'espère avoir été un ptit peu clair, mais j'espère que tu vas trouver ce qui te convient Packye, parce qu'il n'y a pas de raison, avec ta motivation et tes efforts, tu mérites. Aller courage et surtout soigne toi!

Posté le 03/02/2012 à 18:50

Packye comme je l'ai déjà dit, c'est la santé avant tout. Puis si chez le toubib tu n'as pas repris, c'est une super nouvelle. Ne laisse pas cette mélancolie tout gâcher. Dis tu n'as jamais tenté de voir une nutritionniste ou une diététicienne? Le régime serait peut être plus adapté à toi! Tiens moi au courant pour tes analyses. Courage!

Posté le 06/02/2012 à 09:45

Merci nonparfaite tu a raison j'arrete un temps de toute façon la semaine prochaine je pars au ski donc pas rde egime et sport on vera a mon retour enplus j'aurais le resultat des examens donc c sera l'heure du bilan et lpour l'instant je met le cerveau en mode repos.