Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Des iseroises,des iserois!!??

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sevdu38

218 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/01/2011 à 09:13

Bonjour , moi je suis à Pressins je vois qu' avec lara et feerie nous sommes voisines !! Peut- etre un rendez-vous pour une marche pourrait s' organiser ?? Bizzz

lollotte38

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/01/2011 à 21:27

karine, crémieu, nord isère

cath38

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/01/2011 à 11:47

Bonjour à toutes et tous

Je réside sur Grenoble depuis 5 ans, j'ai commencé Dukan le 17 août , il me reste plus que 1 bon kilo à perdre...!!! youpi...

Je prend mon temps

sevdu38

218 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/01/2011 à 13:31

Felicitation cath !!!

cath38

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/01/2011 à 13:39

Merci sev du 38 et bon courage à toi

celinemil

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 11:31

Bonjour, moi je suis de Savoie (La Maurienne) mais ça ne reste pas trés loin de Grenoble

Mon parcours a commencé lors de l'emission de Delarue debut juin ou le Docteur Dukan montré le suivie d'une de ses patiente, ça m'a fait un electrochoc. en allant en course je suis tombé sur le livre La methode Dukan illustré, je l'ai lu en une soirée, j'ai déssidé de commancer le Lundi 7 juin à 112 Kg 1 sem PP et 4.5kg perdu,le 20 dec j'avais perdu 33 kg et j'était arrivée à mon objectif de 79kg, depuis je suis en conso et ça se passe bien, je viens de perdre 500g donc super.

Ce régime n'a pas été contraignant pour moi car pendant toutes ses semaines j'ai varié et cuisiné avec les aliments autorisés, aujourd'hui c'est que du bonheur car je peux faire 2 repas de gala / semaine donc plus de frustration !!!!

J'encourrage celles qui sont encore en phase croisière et c'est normale qu'il y a des palliers ou on ne perd pas de poids, mais il faut garder le morale et voir le parcours déjà accomplis et "mettre ses baskettes pour marcher cela evite de grignoter"

cath38

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 16:37

Et bé...félicitations celinemil et bienvenue

amitiés cath...

celinemil

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 16:38

Merci

Hamzette

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2011 à 20:32

coucou

je suis de grenoble ,j avaisperdu 17kg ,jepesais 71kg en juin et la je suis a 88 kg !!! j ai tout repris!!!! je n arrive pas a my remettre pourtant il faut je suis toujours en survetement !!!

patie38

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2011 à 10:44

bonjour je suis de grenoble . j'ai commencé mon regime le 10janvier 2011. j'en suis a 5.9kg je suis tres contente et motivée je ccherche des amies sur grenoble pour marcher . je ne travaille pas donc assez dispo . bon courage a tous!!

cath38

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2011 à 15:05

Bienvenue patie38 et félicitations, personnellement je suis plutôt vélo...sur les quais de l'Isère.

patie38

16 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2011 à 15:57

merci et ben pourquoi pas du velo sachant que je suis pas une championne mais il faut bien s'y remettre. alors on commence quand?

cath38

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/01/2011 à 15:05

@patie: dès que le soleil sera présent

hasna38

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/01/2011 à 18:33

bonjour tout le monde, je suis une nouvelle Proteinaute. Je viens de découvrir le site qui a l'air vraiment sympa.

J'ai commencé mon régime lundi 24 et je suis en phase d'attaque. ca se passe pas trop mal mais j'ai l'impression que je stagne depuis 2-3 jours. Mais je reste motivée.

sevdu38

218 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/01/2011 à 21:48

Bienvenue Hasna , oui tu verras ce site est là pour nous motiver et surtout ne t' inquiete pas , si tu le suis à la lettre ça marche vraiment !! Bizzz

titibabou

52 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 10:50

Salut,

 

Chris, je bosse sur Grenoble, et vu mes horaires de boulot, on peut dire que j'y vis ! Sinon, je suis sur SMH...

Pour le vélo, par ce temps, c sur que c'est pas une très bonne idée... alors c vélo d'appart pour moi. Mais surtout marche rapide : 15mn entre le bureau et les galeries lafayette, ca fait 30 mn par pause de midi, et en plus je peux repérer toutes les fringues dans lesquelles je pourrai enfin rentrer dans tout juste 8 mois.

en tout cas, bon courage à toutes et tous !

bojo

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 10:50

Un Isèrois deplus. Je suis près de Bourgoin

Mattelie

Posté le 07/02/2011 à 08:00

Bonjour à toutes !!

Alors je commence mon régime de ce matin ... et j'ai besoin d'un petit peu de motivation, on a au moins 2 points commun, vouloir perdre du poids, et venir de l'Isère !!

Je viens de Pont de Cheruy, je m'appelle Aurélie, j'ai 27 ans ... et j'ai un tout petit peu plus de 17 kg à perdre.

J'encourage tout le monde dans ce régime et en ésperant faire de très belle rencontre.

Bonne journée !!

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sevdu38

218 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 08:53

Bonjour, Mattelie et Bojo bienvenue !! Mattelie tu verra ça marche tres bien si on suit ce regime à la lettre , tu trouveras pleins de super recette ..fais un tour dans la rubrique avant apres et tu verras ça motive !!! Bizzz

Mattelie

Posté le 07/02/2011 à 12:49

oui j'ai fais un petit peu le tour, et franchement bravo à tous !!! et j'espère enfin perdre ses fichus kg !!! 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Zip102

1066 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/02/2011 à 13:13

Ya pas de raison ca va le faire tu verras !

Mattelie

Ce message a été supprimé par son auteur.

Sissou38

43 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/02/2011 à 10:29

Moi aussi en Isere, pres de saint jean de bournay, bourgoin ....

courage a tous et toutes !

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Minacats

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/02/2011 à 14:05

Bonjour, je suis Céline et j'habite à Grenoble. J'ai attaqué le régime le 17 janvier. Je n'ai encore pas fait d'écart mais à la longue, comme je vais être en phase de croisière jusqu'au mois de juin au moins, j'ai peur de ne pas tenir en ne mangeant que des protéines et des légumes. Je souhaite bon courage à tout le monde! Il est chouette ce site.

mimine38

129 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 19:06

Coucou minacat c est super 6kg en moins d' un mois

Je crois que le plus dur est derrière nous d' avoir fais le pas !!!

Je suis de grenoble et j ai commencé le 10 si tu le souhaite nous pouvons se soutenir

Courage a toi

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