Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

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Des iseroises,des iserois!!??

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mimine38

129 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 19:06

Coucou minacat c est super 6kg en moins d' un mois

Je crois que le plus dur est derrière nous d' avoir fais le pas !!!

Je suis de grenoble et j ai commencé le 10 si tu le souhaite nous pouvons se soutenir

Courage a toi

Artemiss38

131 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 17:22

Coucou,

Je suis nouvelle inscrite, j'habite Grenoble la semaine et St Marcellin le week-end.

J'ai commencé le 18/02/11 et je suis en phase d'attaque. J'ai une dizaine de kilos à perdre.

Bizzz

Minacats

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 16:38

Merci Mimine38 pour tes encouragements! Tu as raison le plus dur c'est d'avoir commencé, et je ne le regrette pas! Et puis je trouve que c'est important de partager tout ça avec d'autres personnes. Où en es-tu? Je vois que nos résultats sont très proches. Personnellement je continue à suivre le régime à la lettre mais ça m'obsède un peu, j'ai tellement hâte de perdre tous ces kilos que je me pèse tous les jours, et là je stagne, ça ne descend plus... J'avais programmé un kilo par semaine, donc vendredi je devrais être à 83 kilos et ce matin la balance affichait encore 84,3... Je sais qu'il faut être patient, mais c'est difficile, en plus peu de monde a remarqué que j'ai maigri, et même moi je n'ai pas l'impression d'avoir perdu presque 7 kilos. Besoin d'être rassurée et de perdre au moins 1 kg par semaine! Courage à tous.

sevdu38

218 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 17:33

Coucou à toutes t' inquietes pas MINICATS pour moi c' est pareil peu de monde qui m' a dit que j' avais perdu moi je le vois au vetement mais c' est tout ... et regarde bien on est quasi pareil !!! Tu as bien perdu en 1 mois quand meme !! Moi quand je peine un peu je vais dans la rubrique avant/ apres et ça me remotive pour la journée !! Bizzz

Minacats

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 17:54

Merci Sevdu38, oui c'est vrai je devrais me dire que c'est déjà bien et ne pas être trop pressée. Et bravo à toi! Tu te rapproche des -10kg c'est super! Là je viens de me faire un goûter pankake dudutella, c'est tellement bon qu'on a pas l'impression d'être au régime c'est top! Le moral remonte. Et puis c'est peut-être normal qu'en voyant des personnes souvent, elles ne remarquent pas que l'on maigri. C'est pas mal la rubrique avant après, faut que je me prenne en photo aussi. Bon courage à tous bisous!

duduline

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 13:18

Bonjour mattelie, je veux bien qu'on se soutienne, je suis ds la banlieue de grenoble et à peu près les mêmes objectifs que toi, je veux bien qu'on se soutienne si tu veux...bravo en tout cas, moi, je regarde bcp les recettes du site et je les essaie, ça donne un côté ludique.

Hamzette

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 21:42

coucou les filles

j ai commence le 7 fevrier et pour l instant je tiens le bon bout

j ai decouvert les galettes dukan au monoprix et c trop bon !!!

y a des sucres et des sales

humm

Babeth38

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 08:47

Bonjour à toutes,

Je suis à Grenoble, et en stabilisation depuis décembre 2010, je navigue entre 65.4 et 66.8 et ce matin horreur ! l'aiguille de "cruella" est remontée au dessus de 67

Je vais me mettre une bonne claque et redresser la barre !!!!

Bonne journée et bon courage à toutes, mais le programme DUKAN, c'est SUPER !!!!!!

cath38

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/03/2011 à 11:03

reprise du vélo cet après midi...20 kms sont au programme...je vais me régaler et perdre des calories

gigi2010

483 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 19:19

BONJOUR a toutes , moi aussi je suis de l isere et jai commencé mardi 1 mars.A cth tu me faitenvie avec ton vélo.fait tu du vélo sur les bords de l isere? a plus

cath38

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2011 à 20:09

bienvenue gigi2010, oui je fais du vélo sur les berges de la romanche puis sur celles de l’Isère, c'est un vrai régale

Hamzette

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2011 à 20:40

bonsoir

j ai craque !!!! j ai plus envie !!!! a l aide

gigi2010

483 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/03/2011 à 09:00

Bonjour Hamzette ,et bien tu vois j ai craqué samedi soir avec des bugnes et je m en suis voulu toute la soirée ce qui na pas empech edimanche matin une perte de poids de 600gr,je me suis resaissi et aujourdhui 600gr de plus!!!!!!!! a ne rien y comprendre .il faut garder le moral et etre persévérante !!!!!!!

bojo

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/03/2011 à 09:39

Hamzette, Les craquages ce n'est pas grave, au pire on perd un peu de temps, rien de plus.

 

A chacun a son truc, mais perso, pour éviter les craquages (et les tentations sont nombreuses) je parcours les recettes du site, je trouve toujours un truc qui me fait envie et je reporte mon envie sur le plat que je viens de voir. En tout cas, avec moi ça marche et je te garantis que ça vaut le coup de faire des efforts. Je suis obèse depuis l'age de 3 mois, je n'avais jamais pu rentrer dans un magasin de fringues car ma taille n'était pas en rayon. Cette année, j'ai pu acheter des vêtements pendant les soldes, une révolution pour moi.

 

Allez, un peu de courage, on est tous passé par une phase de découragement, mais le régime est une course de fond, pas un sprint, on a le droit de faiblir un peu avant de reprendre le rythme.

Babeth38

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/03/2011 à 10:59

Bonjour Hamzette,

Bonjour à toutes,

Il faut quand même garder une vie sociale, alors si on craque, et bien apprécions ce bon moment convivial !!!

Pour ma part, en cas de reprise de poids, je reprends deux jours de protéines pures, en général çà suffit pour se remettre dans le droit chemin... et puis le principal, c'est de controler son poids sur une semaine, tous les jours c'est trop démoralisant !!!

Bonne journée à toutes et courage !!!! vous vaincrons !!!!!

Hamzette

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/03/2011 à 23:34

cc

merci les filles pour votre soutien

promis je m y remets demain

bisous

gigi2010

483 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 12:49

coucou hamzette plus de nouvelles depuis le 8mars ,a tu abandonné!!!!!!!

gigi2010

483 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 12:51

Dallieurs plus de nouvelles de l isere ?vous n etes pas tous en vacance!!!!! ou les régimes sont au point mort!!!!

Hamzette

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 19:46

coucou Gigi2010

oui j ai craque !!!! plus aucune motivation j en ai marre

noursette

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/03/2011 à 15:48

Bonjour une iséroise de +, j'ai commancé le 14/03.

Pour l'instant presque 2kg pas de sensation de faim, pas d'envie mais je fais beaucoup de recette et je me fais plaisir.

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vanessa654

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/03/2011 à 17:27

coucou!!moi je suis a 20 minutes de vienne;j'ai commencer le 5mai2010 et j'ai perdu 20kilo !!mais bon depuis les fêtes de noël ça a était la catastrophe j'ai pas repris le régime et je m'y remet aujourd'hui.heureusement j'ai pris que 1kilo500!!il me reste encore entre 10 et 15kilo a perdre.bon courage a toutes et a tous!!

gigi2010

483 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/03/2011 à 17:31

Bonjour Vanessa ,Et tu na reprids q un kg 50 et bien bravo pour tn parcours , allez on y croit!!!!!

gigi2010

483 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/03/2011 à 17:34

Bonjour Noursette et bien toi au moins tu est une fille raisonnable !!!!!

noursette

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/03/2011 à 18:17

et bien je me dis que pour une fois que je peux cuisiner des gateaux ( j adore le sucré et me faire plaisir et qu'en plus c'est dans le cadre d'un régime alors là c'est le top.

J'ai fait un gateau de savoie avec une crème au citron

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gigi2010

483 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/03/2011 à 20:08

oi je fait la recette du pain d épices il est bon ,je me regale pour 4 heures ou le matin au déjeuner,allez bonne soirée

je vais regarder plus belle la vie

Ce sujet est clos.

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