Regime Dukan avec Proteinaute
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Des iseroises,des iserois!!??

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filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/07/2011 à 10:42

T'es vraiment à un chouia de ton objectif Artémis. Un dernier coup de collier et tu franchis la ligne d'arrivée.

Un jour où j'en avais marre de stagner, j'ai fait 2 jours PP à la suite et la descente s'est réamorcée.

Au fait et ton toutou comment il va?

Est-ce que tu habites à St-Marcellin maintenant?

Et toi Gigi, comment se passe la conso. Niveau repas, j'essaie surtout d'améliorer mes recettes de pain.. je le fabrique toujours en mélangeant des recettes de base trouvées dans le forum et en y ajoutant un peu de farine intégrale (type 150) puisque l'on y a droit. Je me régale. D'ailleurs, qu'est-ce que je me suis éclatée avec les recettes du forum, il y a vraiment des trouvailles qui m'ont changé la vie

Allez, bonne journée à tous!

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gigi2010

483 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 12:44

@ fille du sud ,moi pas trop bien ,je ne suis pas arrivé a l obejectif ,mais déja je pense qu il etait trop bas j ai donc commensé la conso et je suis revenu en croisiere , mais rien a faire c etait stagnation ,et aussi beaucoup d ecarts!!!!! et maintenant je suis en conso et mon poids varie . je penses paser l éte comme ça et reprendre a la rentre en croisier , bon c est vrai j ai perdu mais bon j aurais bien aimé ateindre mon objectif , en plus je me dis c est quoi 2kg c est rien mais je ny arrive pas et je menerve .

sinon c est vrai que coté recette , j aime beaucoup la pizza dudu un regal . allez a plus et bon dimanche

Artemiss38

131 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 15:05

ça y est les filles, ce matin 49.8 kg. Yes yes !

Je suis contente. Je pense passer en conso dès lundi ou au plus tard mercredi.

 

@filledusud : mon loulou va mieux, si on peut dire, son cœur va mieux avec le traitement, mais il vieillit et à de plus en plus de mal à se trainer. J'ai du recommencer à lui donner des anti-inflammatoires. La chaleur ne lui fait pas du bien non plus.

Je n'habite toujours pas à St Marcellin, mais j'y passe mes week-end et vacances ! Toujours en travaux et pour qq mois encore.

Artemiss38

131 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 20:44

ça y est les filles, demain je passe en conso à 49.8 kg. Je sais, c'est encore un peu près des 50 kg, mais j'espère arriver à rester en dessous. Et puis, je n'en peux plus de la croisière, j'ai envie de fruits, de pain, de pates...

Filledusud, comment ça se passe tes premiers jours de conso ?

A + pour les premières impressions.

gigi2010

483 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/07/2011 à 06:57

@artemiss , je ne pense pas , car beaucoup de filles justement perde du poids en conso, je crois quil suffit d etre raisonable . car le probleme le fait de reintroduire des aliments que l on aime et bien on a tendance a esxageré!!!! Enfin je parle pour moi a toi d etre raisonable

@fille du sud ,donne de tes nouvelles

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/07/2011 à 17:11

En fait pour le moment cela fait une semaine et je n'ai ni perdu ni repris 1 g.

niveau changement, je m'autorise un fruit / jour (sauf le jeudi)+ 1 cà s de farine intégrale pour faire mon pain. Je pense que cela doit correspondre à une tranche de pain intégral et je mange des légumes tous les jours sauf le jeudi.

Je suis satisfaite comme cela.

malgré tout, j'accepte les invitations quand il y en a, ce qui veut dire que je ne maîtrise pas la façon de cuisiner, mais je ne sauce pas, laisse les féculents dans l'assiette et fait la mijorée devant les patisseries en disant que je préfère un fruit ou plus faim.

Je suis tellement contente de mes investigations dans les petites boutiques que je m'éclate comme cela.

Tu as raison Artémis, tu es à la lisière de ton objectif et il faut savoir tourner la page. Pas d'angoisse, après des mois de croisière, la conso c'est génial!

Gigi, cela fait déjà un bon moment que tu es en conso et tu as l'air relativement stable. Cela se passe pas si mal pour toi et il faut dire aussi que l'on ne transforme pas facilement des gourmandes en petites saintes du jour en lendemain face à une cuisine diabolique qui embaume toute la maison.

Allez, courage, c'est l'été et nous sommes redevenues belles. Nous allons le rester ! ! !

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filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/07/2011 à 17:14

Au fait les filles, si vous voulez ma recette de pain conso, je peux la poster.

Pour bien faire il faudrait l'envoyer dans les recettes, mais j'ai la flemme de télécharger la photo.

Quand j'aurai un peu plus de dispo, je ferai tout ça !

Biz à toutes!

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Artemiss38

131 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 19:01

Bon voila, après 5 jours de conso, je viens vous faire un petit coucou.

Tout va bien, sur la balance ce matin, après 5 jours sans pesée, juste 0.500 kg depuis le début de la conso.

J'ai fait mon premier repas de gala samedi soir avec des tagliatelles aux noix de St Jacques et 3 boules de glace en dessert + du rosé. J'ai juste mangé un mini bâtonnet de glace en rentrant chez moi après le resto, ça me faisait trop envie.

Pour l'instant, je n'ai pas mangé de féculent, mais j'ai réintégré le pain, les fruits et le fromage (beurre allégé pour moi).

Je n'ai aucun souci de digestion ou de maux de ventre, tout va très bien.

A bientôt.

cath38

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 18:04

bonjour à vous tous et toutes

il y a longtemps que je n'ai pas posté, mais je vous lis souvent !!

j'ai une petite question

savez vous si on trouve des glaces et des fondants de la marque Dukan ?

si oui dans quels magasins de Grenoble et ses proches environs

En lisant le forum, les filles m'ont donné envie d'y goûter !!

bonne continuation

Cath...

Artemiss38

131 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 18:34

Tu peux les trouver à Géant SMH ou Fontaine, ainsi que les plats cuisinés au rayon frais.

Il y a les Monoprix aussi je crois.

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/07/2011 à 20:53

Quelle chance vous avez de pouvoir acheter des glaces dukan. Les filles qui en parlent sur le forum, ça te mets l'eau à la bouche.

Dans les recettes du forum, il y a quelques idées qui font envie et je commence à me demander si je vais pas investir dans une sorbetière 1er prix, histoire de voir sans trop de risques ce que l'on peut faire soi-même comme glaces pour l'été. Au pire, je pourrai toujours l'amortir en faisant des glaces pour les enfants.

@ Cath, ça marche bien pour toi la conso et à la fin de l'été tu seras en stab! Bravo! la preuve que dukan, c'est du solide!.

biz à toutes

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Artemiss38

131 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 21:33

@filledusud : moi, j'ai testé les glaces dukan, mais elles sont un peu chères et ont un gout de trop peu !!!

j'ai investi dans une sorbetière, en soldes chez Mathon : http://www.mathon.fr/cat-electromenager/sorbetiere-turbine-a-glace/DOMOCLIP(...) . Toi, qui es à côté tu peux aller voir et profiter des soldes.

Je ne l'ai pas encore reçue, pb de livraison, je l'attends avec impatience. J'ai vu qu'il y avait des idées de recettes sur le site, et je pourrais aussi en faire des normales pour mon mari qui en est un gros mangeur.

cath38

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 08:50

Merci Artemis, dès cet après midi je fonce à SMH

@fille du sud: oui je suis super contente du résultat car en plus les premiers temps j'ai encore perdu , et là et bien je ne bouge plus !!

amitiés cath...

cath38

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 08:52

@ Artemis: malheureusement la sorbetière de chez mathon est en rupture de stock !!snif

gigi2010

483 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 10:06

@ cath tu peux en trouver a carrefour en premier prix ,c est vrai que celle la etait sympha.sinon pour les produits dukan c est monoprix mais tu sais je crois que leur prix et un peu élevé,bon une fois de tant en tant!!!!

Utilisateur56266

Posté le 20/07/2011 à 11:52

moi j'en ai pris une a boulanger a 37 euros c'est leurs marque de fabrique j'ai fais ce matin de la glace au chocolat , c'est pas mal du tout ,en ce moment j'en ai pas trop envie mais si il fait la chaleur de la semaine passé c'est très agreable

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filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/07/2011 à 18:51

J'ai vu sur un post quelque part sur ce site une fille qu'en avait trouvé une à 24€ chez Darty.

Je suis pas terrée chez moi, je sors bien tous les jours, mais je vais pas à Grenoble ou Valence sans bonne raison. ça ne me dit pas grand-chose. Je vais peut-être faire l'effort quand-même parce que l'été ne dure pas 6 mois et avec ce temps pourri, il a pris un sacré coup. En novembre, les glaces ça me dira plus.

Cela étant, depuis que je suis en conso, je fais des desserts fabuleux avec le son d'avoine ou autre, des desserts que je trouve sur ce site et je suis reconnaissante à toutes les proteinautes qui se donnent la peine de les poster avec des photos pour les partager avec nous.

En plus que nous avons réussi notre perte de poids, nous sommes épaulées par ce site formidable, donc jamais seules et toujours encouragées.

A bientôt pour les news les filles

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Utilisateur56266

Posté le 20/07/2011 à 21:17

tu peu venir filledusud a grenoble mercredi après midi ? tu connais le pac mistral?j'ai donner rendez vous a des personnes de dudu a coté de la salle des fetes du parc mistral

 

esque celà te dit de venir pour boire un coca light sylvie

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filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 21/07/2011 à 10:02

@ gigi! t'es en colère ou épuisée, c'est bien normal! Concentres-toi sur les points positifs: Ton IMC est dans la nomale basse, tu n'avais pas beaucoup de kgs à perdre ce qui veut dire que la difficulté est majeure et malgré tout, tu as perdu 60% de ton objectif.C'est déjà un succès.

En plus, le plein été, c'est comme la période de fêtes l'hiver:Avec les copains, les barbecues,les apéros, les repas, c'est beaucoup plus dur. Tu n'es coupable de rien! c'est les circonstances qui te mettent à rude épreuve.

Si tu n'as pas d'accalmie en vue, essaie de stabiliser momentanément à ce poids en te mettant en conso douce et tu reprends la croisière à la rentrée.

Allez! avec les copines on te soutient à mort!!

@ Papillon: les mercredis, c'est impossible pour moi.

Pendant les vacances la maison est pleine d'enfants , je ne peux pas les laisser et je suis pas très motivée pour aller sur Gre en ce moment.

Le régime ou trop d'obligations m'ont un peu fatiguée, alors j'essaie de me poser. L'envie de courir les magasins et d'aller en ville, ça me prend comme un coup de fusil sans prévenir. je te ferai signe. En attendant, merci de ton invitation! Ca serait sympa de se faire un resto ou un goûter (dudu) ensemble. Imagine, chacune apporte un plat dudu que l'on partage, c'est trop génial. On y pense?

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Utilisateur56266

Posté le 21/07/2011 à 12:16

pas de problème je vais voir pour le repas dudu

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gigi2010

483 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 14:19

@cath ; j ai acheté des glaces dukan a casino 3euros85, un peu cher pour 4 petite glaces,mais elle sont pas mauvaise ,mais bon je pense quil vaut mieux acheter une sorbetiere,et les faire sois meme. a +

@fille du sud ,merci pour tes conseils mais je suis en consoet je vais essayer de supprimer le pain et le fromage et peux etre forçer sur 2 fruits et légumes qui sait !!!! de toute facon au point ou j en suis

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/07/2011 à 15:16

C'est bon! ça veut dire que tu restes motivée et que tu n'as pas fait tout ce chemin sans trouver les bons réflexes le moment venu.

Passe un bon Week-End

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cath38

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 15:16

merci gigi2010, finalement je vais m’acheter une sorbetière, mais d'abord les vacances ... lol

gigi2010

483 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 19:49

bonne vacance a cath et bon week end a toi fille du sud

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 24/07/2011 à 21:14

@ Gigi. Ca a été un week-end bien cool à me reposer et pas dérangée, mais ça me convient. J'ai besoin de repos, de prendre du temps pour moi à rien faire, rêver, lire, beaucoup (c'est ma passion j'habite presque la bibliothèque).

Je reprendrai mes responsabilités en septembre, mais plus relax. Pour le moment c'est l'été et j'ai envie d'être cool. Est-ce que tu pars en vacances Gigi?

 

@ Cath :Bonnes vacances Cath et profites-en un max. Cette année ne ressemble pas aux autres.

@ Arthémis: donne nous des nouvelles, de toi et de ton loulou

 

A bientôt

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