Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Des proteinautes du Luxembourg

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sandrabiss

1065 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 18/10/2011 à 22:06

coucou jo  ben non moi aussi ça augmente et redescend lolol j'avais pris 1.2 kg hier et aujourd'hui j'en ai reperdi 1 kg ce qui me fait 100.2 kg lolol je vais voir si demain j'aurai les 2 chiffres enfin ou peut être après demain ;.) je vais vous raconter )))

t'as raison rien ne peut nous empécher ))))))) on va y arriver !!!!!!!!! grosse bise et à demain

sandrabiss

1065 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/10/2011 à 12:44

Bonjour les filles 

moi -600g aujourd'hui ) la mayo dudu a fait effet lol ma costipation est passé et taraaaaaaaaa J'ai craqué le 100 !!!!!!

Je suis à 99.7 kg ))) 1ère bataille gagnée contre cruella mdr hehehehe la guerre continue.......

sandrabiss

1065 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/10/2011 à 12:49

mon menu de midi  ç'était super bon !!!!

http://www.proteinaute.com/recette_cassolettes_aux_fruits_de_mer-312.html

Cladivida

185 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 06:13

Moien,

Je suis aussi du GDL. J'habite près de Grevenmacher.

Je fais Dukan depuis le 29.12. et j'ai perdu presque 50kg. Encore 10kg et je passe en conso :0)

Je fais beaucoup de courses chez Auchan, mais aussi en Allemagne chez Kaufland ( saucisses à 3%,...)

A plus

sandrabiss

1065 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 26/10/2011 à 10:09

Bonjour Cladivida 

Félicitations pour ton énorme perte !!!! Et pour les 10 derniers kilos je t souhaite bon courage  tu vas y arriver j'en suis sure )

Merci pour les infos , faudra que j'aille voir à Kaufland alors 

Bonne journée et à bientôt

sandrabiss

1065 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 27/10/2011 à 09:42

Bonjour les filles 

-100g aujourd'hui 

bonne journée bisou

sandrabiss

1065 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 28/10/2011 à 10:09

Bonjour les filles 

-700 g aujourd'hui  ))))))

Bonne journée bisou

pachalux

28 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/10/2011 à 15:23

Salut Sandrabiss,

Petit à petit, on y arrive.

Pour ma part, je ne deduit qu'en kg ou 1/2 kg..

bon weekend

Cladivida

185 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/10/2011 à 18:14

Bon weekend.

Je me pèse 1x par mois, car la perte a ralenti.

A plus

sandrabiss

1065 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 29/10/2011 à 10:54

coucou les filles 

moi je me pèse chaque jour car mon toubib veut voir mon cahier de régime tous les 2 semaines lol

tu as perdu tes 50 kilos dans quel temps Clavidia?

Salut Pachalux mais oui on y arrive doucement )))

bisou et bon weekend les amies

Cladivida

185 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/10/2011 à 06:02

J'ai commencé le 29.12.2010 avec 2 jours d'attaque. Depuis le 31.13. en croisière. J'ai une moyenne de 5 kg par mois. En plus depuis mai je fais la course à pied.

Sandrabiss: tu es suivi par ton médecin? Combien en veux-tu perdre?

Bon dimanche et vive les vacances de Toussaint.

sandrabiss

1065 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/10/2011 à 09:38

Bonjour les filles 

après un +600g hier un beau - 1.2 kg aujourd'hui )))))) lolol

Cladivida ç'est cool ton énorme perte jusqu'a maintenant respect ))) et je te souhaite que ça va continuer comme ça !! t'as combien encore àperdre?

Moi je suissuivie par mon médecin qui me connait depuis plus de 30 ans  J'ai commencé le 25 sept 2011 avec 106.8 kg et j'ai fait 10 jours d'attaque. En croisière depuis le 6 aout et j'ai perdu 9.4 kg maintenant  Je veux au moins arriver à 80 kg mais si tout va bien je vais essayer de perdre les 30 kg tout rond lol

Bon dimanche à toi aussi  et gros bisou

Lucie1992

100 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 18:40

Bonjour  Moi aussi je viens du grand duché!

J'ai commencé le 10 octobre, et en 3 semaine j'ai déjà perdu 3,2 kg 

Bonne soirée à tous et à toutes

sandrabiss

1065 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 31/10/2011 à 22:13

Bonjour Lucie )))

bravo pour ta belle perte !!! continue comme ça ma belle 

Cladivida

185 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/11/2011 à 11:44

Bonjour,

C'est bien les vacances ;0)

Cet après-midi on va au ciné. Les enfants sont bien gâtés!

Et vous, vous travaillez?

Lucie1992

100 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/11/2011 à 12:03

Bonjour  Moi je ne vais rien faire de spécial, je dois surtout aller faire des courses parce que mon frigo commence à se vider sérieusement! lol

sandrabiss

1065 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/11/2011 à 16:53

Bonjour les filles 

-700 g ces 2 derniers jours )))

et oui je travaille Cladivida

lol Lucie alors faut bien faire attention de toujours avoir de la reserve hehe

bisou les filles et à plus tard

sandrabiss

1065 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/11/2011 à 10:21

Bonjour les filles 

aujourd'hui -800g ))))) j'ai craqué les -10 kg ))))))))) yupieeeeeeeeee trop contente lolol

Lucie1992

100 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/11/2011 à 11:15

Moi - 200 grammes, trop contente aussi lol :P

Pourtant j'ai mes régles ( désolé de vous parler de ca lol) et elles durent depuis assez longtemps maintenant, ca commence à devenir embetant lol

J'avais vu sur ddes forums que c'était normal, c'est le dérèglement hormonal e.t.c., mais ce n'est vraiment pas amusant de les avoir aussi longtemps pff

Utilisateur21066

Posté le 03/11/2011 à 16:25

Bonjour les filles je suis aussi du luxembourg j'ai commencée le 21.09.2010 et j ai perdu 77 kilos la je suis passée en conso aujourd'hui même bonne continuation a ttes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sandrabiss

1065 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/11/2011 à 17:40

bravooooo Lucie ))))))))) ben les règles ........ ça peut couter des nerfs lolol . C'est normal et elles vont finir aussi t'en fais pas )

Lorette waouuuuuuuuuuu félicitations pour cette énorme perte !!!!!!!!! bravoooooooo je vais te prendre comme example lolol bisou et bon courage pour la conso ma belle

bisou les amies et à demain 

Lucie1992

100 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/11/2011 à 18:31

Les filles je me suis fait un tiramisu pour ce soir, je n'ai pas pu résister, j'ai gouté un petit bout, eh ben je vous jure qu'il est deeelicciieeuuuxxx, HHmmm je vais me régaler ce soir.

Et je sors aussi ce soir avec mon amoureux, je vais danser pour brûler des calories lol ( et bien sûr sans boire d'alcool )

Felicitation Lorette, c'est vraiment impressionnant ta perte, maintenant tu peux en être très très fière, et la conso c'est ta récompense  ( moi je trouve que c'est une récompense avec les repas de gala, e.t.c. miam)

Bonne soirée à toutes et à tous!

Cladivida

185 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/11/2011 à 08:28

Lorette: wow félicitations. Conso bien méritée. Ta peau a bien suivi? Tu dois être très fière de toi.

Lucie: bien dansé?

Sandra: félicitations pour tes 10kg

Hier j'ai essayé un pantalon en 42... Et je peux le mettre. Je suis très contente. Doucement je dis adieu au 44 ;0)

Bonne journée ( la mienne avec plein de corrections et de préparations)

Utilisateur21066

Posté le 04/11/2011 à 09:23

Merci les filles je vous souhaite de même @ cladivida non la peau pend beaucoup mais sincerement c est pas ma priorité je veut consolider apres on verra .

P.s ça serait bien si ont ferait une sortie au luxembourg entre dukaunaute qu en dites vous ? Bises

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lucie1992

100 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/11/2011 à 16:18

Bonjour les filles! J'ai dansé comme une folle, je me suis amusée comme une folle! lol ca fait du bien de se lacher un peu, et je peux vous dire que j'ai bien transpiré lol

Bonne idée pour une éventuelle sortie entre proteinautes, je ne suis seulement pas disponible pour le moment, avec les études, le travail le week end . e.t.c...

Bonne journée à toutes ( malgré ce temps pourri)

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