Des proteinautes Libanaises??

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Utilisateur75430	Posté le 15/10/2011 à 09:07 salut les filles, j'ai tjs des questions a vs poser! c'est quoi les vermicelles de konjac? on en trouve où? merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

joujou33 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2011 à 21:49 aucune idee!!!
Utilisateur75430	Posté le 16/10/2011 à 22:05 Merci joujou Je vais chercher dans les supermarchés rayon aliments asiatiques et dans le seul magasin presque bio que je connaisse peut-etre aurais-je de la chance d'en trouver (en espérant que ca soit bon) car y a plusieurs recttes dans le site et, franchement, les vermicelles et les pates commencent à me manquer! XOXO Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rayouna2010 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 11:30 salut les filles moi aussi je suis libanaise et je suis actuellement a beyrouth ca m'intéresserais de savoir aussi ou on peut trouver du konjiak biz
rayouna2010 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2011 à 11:30 et aussi vous savez ou est ce que je pourrai trouver du profitar ?
Utilisateur75430	Posté le 25/10/2011 à 21:25 Hi Rayouna je n'ai pas trouvé de vermicelles de Konjac, pas de chance! quand au protifar, je n'en utilise pas, mais peut-etre pourrais-tu en trouver dans les magasins qui vendent des protéines et des compléments almentaires. il y en a un au geant, au sous-sol 2 je crois. BTW les filles, essayez le gateau moelleux au micro-ondes en remplaçant l'arome pas 1 1/2cc de poudre de jus de fruits Bolero (j'ai pris le forest fruits, vs pouvez le trouver au supermarché, c'est très bon et ça change du nescafé (que j'utilisais tjs faute d'arome digne de ce nom) :P Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rayouna2010 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 22:01 Merci Jowel ! je vais essayer le gateau ca a l'air bon !
Utilisateur75430	Posté le 28/10/2011 à 16:44 oui, pas mal du tout rayouna mais surtout si tu mets le jus en poudre, ne mets pas d'edulcorant! dis-moi ce que t'en penses quand tu l'auras essayé courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur75430	Posté le 08/11/2011 à 18:32 Comment le sesame est-il permis et pas le tahine? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
soldat750 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 16:44 voila les libanaises quand elles se retrouve lol je plaisante. moi aussi je suis libanais d'origine donc je peux plus manger les bon plats libanais surtout (man-aiche za3tar; frek) et autres plats riche du Liban je voulais savoir si on peut manger du mloughieh sans riz.dites oui si vous plait je vous souhaite bon courage.et comme on dit chez nous yala bye.
Utilisateur75430	Posté le 11/11/2011 à 16:39 ben, moi j'en mange!! je prépare simplement le plat sans huile Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
roula 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 11:56 Bonjour les filles, j'habite a broumana and j'ai commence mon regime il y a 4 jours et j'ai deja perdu 2kg. j'espere bien que je continue, j'ai 17 kg a perdre. j'ai 2 filles et un garcon de 1an 2 mois. j'ai besoin d'un soutien morale pr continuer.
joujou33 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 07:51 Coucou a ts!! bienvenue aux nouveaux proteinautes!!! surtout au soldat ki est parmis nous, courage et a roula aussi , moi aussi j'ai 2 filles et un garcon de 2 ans, Vs pouvez perdre ts vos kilos avec un peu de patience et de volonte, COURAGE je suis proteinaute depuis le mois d'avril et c'etait une vrai reussite, apres la phase conso, je me permets de 2 kilos + et - et ca marche. GENIAL je suis prete a vs passer les recettes essayees et bonnes! a bientot
barjouta 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 18:30 bonjour les filles !! Je vois qu il y a de nouveaux dukanauutes !!1 Alos joujou tout va bien pour toi je vois que tu as termine ta phase regime , comment tu as fais pour reintroduire les aliments? Moi je tiens bon , c est long mais ca en vaut la peine..j y suis presque maintenant il faut faire du sport pour remuscler tout cela !!! Courage a tous Pour le mouloukhie c est sans maggy et sans huile et c est tres bon.
barjouta 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 18:31 Est ce que vous connaissez beaucoup de monde qui fait le regime Dukan ici au Liban ???
joujou33 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2011 à 20:40 salut... moi je connais pas mal de gens qui font ce regime phase de croisiere 3 ou 4 et ca va pr eux, coe toi je trouve ke ca vaut la peine oui t'as encore un peu barjouta bravo... oui au debut de la 3eme phase j'avais peur de craquer avec la reintroduction des aliments varies mais j'ai suivi a la lettre ce kils disent donc un repas de galas, et pas chake semaine si je trouvais ke je reprends des kilos parfois repas de galas dessert diet et un fruit pas trop de pate ni du pain puis 2 repas de galas et ici je commence a me permettre plus de chose ce ki n'etait pas bien alors je faisais une semaine sans repas de gals et ainsi de suite... ce ki fait ke je refais a ce moment la une semaine de phase 3 sans repas de gala... finalement faut vraiment se peser regulierement et faire tjs attention pas plus kune semaine de se laisser aller...

soldat750 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2011 à 10:21 salut a tous merci joujou pour ton encouragement avec ce régime la volonté et la motivation ne faiblissent jamais et moi j'en veux encore . pour le mloughieh c'est vrai que c'est bon même sans le riz c'est toujours un festival lol pour moi surtout sa change du steak. et vivement qu'on arrive tous a ta phase joujou.
barjouta 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2011 à 23:55 coucou c est Noel les produits Dukan sont au Liban ding ding dong !!!! Au monoprix jnah on trouve les fondants au chocolats (une par jour) au freezer les glaces vanilles a volonte les biscuit gout coco ou noisette . Mais ils sont pas bon marche la glace 4 petit pot a 20 000 les fondants les 2 a 15 000 et les pakets d biscuit a 15000 je crois. Voila hier soir j ai deguste mon fondan avec 2 glace hummmm ca fait du bien surtout maintenant avec les fetes !!!!!! Joyeux Noel a toutes et attention aux ecarts courage !!!!
joujou33 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/12/2011 à 07:31 tres bonne nouvelle barjouta!! je vais voir aujourd'hui.... Joyeux Noel et bonne annee
soldat750 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2012 à 15:22 salut chou les libanaises ne sont pas trop active sur le forum ou c'est l'internet au liban qui est naze. allez courage quand meme.
joujou33 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2012 à 08:14 bonjour les proteinautes!! y a ke toi soldat ?? allez les filles, nouvelles recettes??vs en etes ou?? bonne journee
barjouta 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2012 à 22:35 coucou me revoila sur le droit chemin apres l avoir quitter et repris 6 kilos !! ahahhahahahahahahahhhaah y en a marree !!!! j espere tentir encore un peu pour stabiliser. allez un peu d encouragement a plus
joujou33 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 10:52 j'ai repris 3kilos et 1/2!!!! je recommence mon regime !!!!
Laukar 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 11:57 Bonjour ! Moi aussi je suis le régime et je vis du côté de Jounieh. Plus moyen de trouver du son d'avoine sur la région. Quelqu'un peut me dire où en trouver ? Toujours pas de vermicelles de Konjac ? Bonne journée à tout le monde et attention aux maamouls !!!

nadadada 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 08:25 Salut je suis encore dukanaut libanaise . Y a t- il encore des libanaises qui suivent ce regime. Je suis en croisiere . J ai debuter le 16 aavril avec une pert de 5 kilo et demi

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