Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
|
positive02  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/08/2016 à 16:30 bonjour
je commence aujourd’hui mon objectif perde dans un premier temps 30kg 
|
|
kulaa  4240 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 09/08/2016 à 17:19 Bon courage 
|
|
kulaa 4240 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/08/2016 à 17:20 Bon courage
|
|
Emi62  1416 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 09/08/2016 à 22:35 Bon courage faut s'accrocher mais tu va y arriver si tu as la volonté 
|
|
positive02 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/08/2016 à 12:06 Merci
|
|
emmylabaleine  184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/08/2016 à 20:47 Bonjour! Je te souhaite la bienvenue sur ce forum trop sympa et bourré d'astuces et surtout des centaines de délicieuses recettes, qui t'aideront à tenir le coup!
Je te souhaite beaucoup de courage, de volonté et de détermination. . Mais si tu veux vraiment y arriver, c'est tout à fait possible! Je suis bien placée pour le savoir!
De quel coin de Belgique es-tu?
Que la force soit avec toi! 
|
|
kadeo  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2016 à 15:44 Bonjour Emmy,
Je suis impressionnée par ta perte de poids !!! Es-tu suivie par un médecin?
Je trouve que le régime n'est pas facile à faire du tout!
Je tiens mais je me réjouis vraiment d'âtre en consolidation pour enfin remanger du pain!!! J'ai à présent perdu tout plaisir à manger... J'ai l'impression de manger tout le temps la même chose...mais je reste motivée.
Quelles sont tes astuces pour tenir???
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
le régime dukan mon poids 138.2 kg 
pour 165cm
