Deuxième tentative DuDu à partir du 6 janvier 2012. Min. 13kg à perdre! Qui me suit?

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electre 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 11:17 salut a tous ( ou toutes, je sais pas si y'a un mec parmis vous )je voudrais rejoindre ce forum si vous etes ok. pour resumer mon cas, j'ai redemaré dukan le 3 janvier avec une phase pp de 10j, je sais que c trop, mais bref, j'ai perdu 3kg, puis PL 3j et PP 5j et je n'ai perdu que 1k depuis. en plus c'etait mon anniv ce debut fevrier et j'ai craqué pour une part de gateau, brioche, jus fruit..... bon une journéé déprave... coup de massue depuis, j'ai repris 5j PP et + 1kg sur la balance (et mes fesses) je n'arrive pas a comprendre pourtant avec 5j PP j'aurais dû reperdre mais j'ai l'impression que mon corps c'est carrement bloqué, je fait pourtant du jogging. j'espere trouver la force et le courage de continuer en postant sur ce forum et en vous lisant tout les jours, merci d'avance pour vos conseils, hesitez pas a me dire si vous voyer un moyen de débloquer tout ca bises

Utilisateur37717	Posté le 10/02/2012 à 13:01 Salut Electre!!! Bienvenue parmis nous!! Je croi que le plus important c'est que tu continues a faire correctement le regime sans écarts et tu perdras.Tu as dejà perdu 4 kilos c'est pas mal du tout!!!! A savoir que le moindre écart casse la cetose qui enclenche la perte de poids. Ne lache rien, bon courage!!!A tres vite!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur37717	Posté le 10/02/2012 à 13:09 Ah j'oubliais, tu peux lire la partie LA METHODE DUKAN a gauche de l'ecran: Bien continuer son regime Les ecarts au regime dukan Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 13:40 Coucou Electre, est-ce que tu bois assez d'eau? Peut-être que ton corps fais de la rétention d'eau durant les PP, parce que 5 jours de PP consécutives font que ton corps va retenir tout l'eau qu'il peut... Sinon je pense aussi que ton corps doit se réhabitué à ce rythme parce que tu as d'abord fais 10jours de PP, ton corps s'y était habitué, puis tu as fais 3 jours de PL ce qui pose un léger choc pour ton coprs... N'oublions pas l'écart... Continue à perseverer, tu verras ça paye!
electre 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 15:29 merci pour vos reponse je bois environ 1,5L d'eau mais pas plus, alors peut etre que c'st de la retention d'eau.... mais je vais revoir la methode pour cette histoire de cetose, je prends aussi 5/6 bonbons sans sucre par jour, est ce que ca peut couper cette cetose ??????
electre 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 15:32 j'oubliai aussi les olives, c'est autorisé ou non ????
sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 16:24 NON, les olives ne sont pas autorisés tout au long du régime! Sinon les bonbons sans sucres, n'ont pas d'effets secondaire sur ton régime, à mon avis, mais bon faut pas abuser non plus lol Et pour la cétose, j'ai fait mes recherches la dessu: avec le régime dukan on est pas 100% en cétose vu qu'on à droit au lait et autres produits laitiers qui contiennent de la lactose (un genre de sucre naturel).
sissy 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 16:49 Coucou, bienvenu electre, limite les produits deja emballés tu peux prendre du BOP pour la retention d'eau sa fonctionne en tout cas pour moi regarde bien ton alimentation il doit y avoir quelque chose en trop

soogood 1295 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/02/2012 à 18:26 coucou les filles!! merci sissy tu ma fait repenser que javais du bop au fond de mon placard! je vais my remettre des demain!!! sinon ce matin cetait pas une gastro pour le morpion mais une crise de fois !!! il sest lever avant avant nous et sest enfiler 2 oeufs kinder!!!!! rooo
electre 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 18:34 bon ba je vais eliminer les olives, et reduire les bb sans sucre. je peux poster tout les jours sauf dimanche et lundi car je travail pas ces 2 jours, je vous dis a demain ou bon WE a celle qui seront pas là.
kazilou 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 22:23 salut sisix, je suis de bxl et jai le meme probleme que toi, je reprend une seconde fois dukan, sa serai bien de se soutenir.....
sissy 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 11:40 Coucou tous le monde comment allez vous ?? sissix alors tu tiens le coup ? Bienvenue Kazilou Electre alors cette balance, as tu perdu ? Soogood tu me dira si le bop ta permis de perdre quelque gramme ? Bon week end les amis
Utilisateur71604	Posté le 11/02/2012 à 13:59 reponce a sissix: je te comprend sissix , je le même probleme je me suis retrouver au chômage donc moral a O grignotage tout la journée... grosse dépression ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
electre 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 15:47 hello sissy gentille de prendre de mes nouvelles. catastrophe ce matin la balance indique 73,5k !!!!! alors que j'etais descendu a 71,2 la semaine derniere. je comprends rien, j'ai crus que j'allucinais mais après 3 verif ca s'est confirmé; j'ai juste envi de pleurer bon je me resonne et me dis que je suis en periode de débarquement des anglais ou que je fait de la retention d'eau, parceque c'est surement pas les quelques olives qui me font reprendre presque 2,5k je continue encore la semaine prochaine avec 3j PP et 3j PL et si je perd rien je crois que je vais tout laisser tomber merci de votre soutien
sissy 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 16:03 electre TU NE LAISSE PAS TOMBER ) je pense qu'il s'agit d'eau je suis comme toi je peux prendre 1 ou 2 kilos sans faire d'écart je fais de la rétention d'eau tu peux prendre du BOP sa aide vraiment bien repèse toi lundi pour voir si tu n'a pas perdu, les olives sont salé donc qui dit salé dit rétention d'eau allez courage pense à cet été avec un corps de rêve )
electre 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 16:41 merci de ton soutien sissy, je vais acheter du BOP des ce soir apres le boulot, tu trouve ca en pharmacie ou parapharmacie ??? je te tiens au courant, au fait, comment ca se passe pour toi, tu as perdu combien, t'en est ou ???

sissy 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 17:31 c'est en pharmacie sa coute environs 3,70 euros pas plus de 4,00 euros en général t'inquiète on est la pour se soutenir ) PS je viens de manger une crêpe trop trop bonne !! et surtout illimité en PA
electre 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 17:51 c'est quoi ta recette de crepes, j'adore ca, tu les manges avec quoi ???
sissy 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 18:04 Voici la recette, je les manges nature sinon en version salé avec de la viande haché avec des épices mexicaine sa fait un semblant de burritos http://www.proteinaute.com/recette_excellentes_crepes_a_la_fleur_d_oranger_au(...) j'attends d'être en croisière pour les manger avec du dudutella
electre 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 18:52 merci pour la recette, je m'en fais ce WE tres bon dimanche et a mardi, je pense pas poster avant bon courage a tous
soogood 1295 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2012 à 22:34 coucou les filles!! moi petit ecart aujourdhui pas top... on verra mardi car lundi soir jai mon cour de fitness jespere eliminer tout ca!!! sinon electre on est presque pareil!!! meme taille presque meme poid de depard et meme arriver!!!
sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2012 à 08:32 Coucou les filles, bon j'étais très occupé donc pas eu le temps de venir voir les messages... Electre: tu ne serais pas en zone rouge par hasard? Cassandra et Kazilou: merci pour vos messages et bienvenu sur ce forum de soutien aux revenantes lol! Sissy: ça va? Tu en es ou? Sogood: bon tinkiet pour cet écart, j'en ai fait autant, mais Lundi je commence dans le sérieux et cette fois c'est sincère, on va se motiver! A chaque fois que j'aurais envie de faire un écart je viendrai écrire mes frustrations sur ce forum pour oublier un peu! Ou est Audrey?
Utilisateur37717	Posté le 12/02/2012 à 09:17 Coucou!!! Je suis là!!! J'éspere que tout se passe bien pour vous! Pour moi ça roule, j'ai géré hier la caféteria avec les enfants, pas d'écarts, aussi les crêpes au nutella chez mamie, c'était trop dur de faire genre "non, non merci, j'en veux pas!!!!", trop dur sur le coup, mais une fois rentré je me suis dit ouf, je suis trop fière! A tres bientot!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2012 à 11:39 Lol c'est vrai que par après on est toujours fière parce qu'on a résisté à une grande tentation, on se sent courageuse! x

Utilisateur37717	Posté le 12/02/2012 à 12:34 Ahh oui!!!!Et dieu sait si je les aimes les crêpes!!!Mais je resiste, d'autant que la perte de poids se passe tres bien! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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