Deuxième tentative DuDu à partir du 6 janvier 2012. Min. 13kg à perdre! Qui me suit?

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vio154 457 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2012 à 13:43 Ah ben c'est cool de voir encore des nouvelles!!!! Il y a des hauts et des bas pour tout le monde à ce que je vois, ne baissez pas les bras les filles. Sixsix comme toi je commence demain pour 5 jours d'attaque! Allez on y croit et on ne flanche pas! Aujourd'hui je vais me préparer mes menus pour les jours qui suivent et me faire du flan, j'adore trop ça! Audrey c'est super de résister comme ça, c'est vrai que des fois c'est très dur mais ça remotive davantage! Electre courage tu vas y arriver, on est toutes passées par là... Sissy, j'essaierais la recette de crépes aussi! Bon dimanche les filles

Utilisateur37717	Posté le 12/02/2012 à 16:16 J'ai hâte d'avoir de vos nouvelles demain pour votre attaque!! Courage!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2012 à 23:13 J'ai déjà hate pour demain! Audrey 3kg en 6 jours c'est supeeeerrrr!
Utilisateur37717	Posté le 13/02/2012 à 08:20 Bonjour, bonjour!!!! Bonne journée!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
soogood 1295 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2012 à 08:59 coucou les filles!! alors sissix grand jour!!! motivée????? bon courage a toi
sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 17:44 COUCOU, je reviens des cours et pas eu faim! la je me fait une petite salade de thon avec un yoghurt lol j'ai bu un verre de coca zero pour a perdre le moral, ça marche! et vous vous en êtes ou?????????,
Utilisateur37717	Posté le 13/02/2012 à 18:17 Coucou!!! C'est vrai que ca marche bien le coca zero!!!! J'espere que ca a ete cette journée pour celle qui recommence aujourd'hui, et les autres aussi!!!! Je suis super contente, j'ai trouvé du carré 0% ail et fines herbes, je goute ce soir, on va voir ce que ca donne, vous avez deja gouté? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur37717	Posté le 13/02/2012 à 20:01 Bon ca y est , j'ai gouté le carré frais ail et fines herbes et c'etait trop bon, j'ai fait un roulé de jambon au carre et je me serai crue au paradie!!!hummm Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sissy 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 20:52 Hello , comment allez vous ? ben moi seulement 100g en moins ce matin sur la balance (je perds pas espoir) on verra bien à la fin de la phase d'attaque ben moi ce soir j'ai pas trop faim donc j'ai manger un bol de fromage blanc avec un verre de coca zero je suis devenu accro au coca pas vous ?
vio154 457 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2012 à 21:28 Ca y'est moi aussi commencée et pas eu faim dans la journée sauf ce soir.... Ce matin au pti déj FB avec son d'avoine et un café au lait, ce midi 3 surimis, 2 oeufs durs et 2 tranches de blanc de poulet avec un yaourt 0% en dessert. Au goûter un yaourt 0% Et ce soir en entrée 2 tranches de saumon fumé avec du carré frais 0% ail et fines herbes à l'intérieur, puis 2 steacks hâchés cuits (pas réussi à finir) et en dessert une part de blanc manger à la fraise. Je bois aussi du coca 0, j'adore et quand j'ai faim ou envie de craquer ça me coupe mes envies de sucré! J'ai aussi bu beaucoup d'eau... Punaise en écrivant j'ai l'impression d'avoir mangé énormément!!!! Par contre, je ne me pèserais qu'à la fin de la PA, je ne veux pas reprendre le pli de monter tous les jours sur la balance, car ça me stresse! Je vous que vous ça a été aussi, c'est super... Sissy, on ne peut pas perdre beaucoup tous les jours...courage! Bon courage à tout le monde pour demain, moi je vais au dodo suis hs!!!!
soogood 1295 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/02/2012 à 08:39 coucou!! on peu pas perdre tous les jours et prendre???? jai pris 400g ce matin 76k200!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jsuis degu je comprends pas
Utilisateur37717	Posté le 14/02/2012 à 10:12 Coucou!! Soogood: effectivement on ne perd pas tous les jours, mais ne t'inquiete pas!Moi aussi ce matin + 100g, mais on reste motivé!!! Je voulais vous poser une question, on a deja fait ce regime , malgres le fait d'avoir repris un peu de poids ou d'avoir simplement stoppé, quelles habitudes alimentaire avez-vous gardés? Bonne journée!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
electre 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 11:33 coucou les filles, enfin me revoila, pas eu le temps avant!!!! j'ai suivi tes conseils sissy et j'ai pris du BOP, et ce matin, miracle j'ai reperdu, la balance affiche 71,5, ouf, j'ai eu chaud. sissix, c'est quoi la zone rouge, je connais pas? et toi, sogood, ne panique pas pour tes 100g en plus, moi j'ai pris 2,5k apres un gros ecart,et aussi retention d'eau surement, mais en m'y remettant serieusement je les reperds, j'espere juste ne pas recommencer. audrey, pour repondre a ta question, apres la premiere fois que je n'ai pas fait jusqu'au bout, je me suis decouverte presque boulimique, a manger des sucreries et tout ce qui etait interdit avec frenesie, mais cette fois je le fait plus sereinement, sans etre trop pressée, en craquant beaucoup moins que la premiere fois; la seule fois ou j'ai craqué cette fois ci c'est pour mon anniv. j'avais prevu ce dérapage . allez courrage et bonne journée
sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 11:34 A la pesée de ce matin: -600gr Pas mal pour le premier jour non? Ce matin, bol de porridge avec mon café et un yaourt 0%. Ce midi: morceaux de poulet avec oignons et beaucoup d'épice lol ça m'aide a garder la pêche, j'aime quand il y a du gout je vais peut etre les mettre dans une tortilla mexicanoooo lol xoxo
Utilisateur37717	Posté le 14/02/2012 à 12:01 Felicitation electre et sissix pour votre perte!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 14:28 Zone Rouge = les règles lol

sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 14:29 Zone Rouge = les règles lol
electre 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 15:33 ah ok pour la zone rouge, je dois etre trop vieille, de mon temps on parlait du débarquement des anglais, bon disons lol !!!!!!!! pourtant je vous rassure, je n'ai que 43 piges...... au fait, c'est quoi le protifar, ca sert a quoi, pas trop dégueu ?? on en trouve ou ? bises, a +
sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 16:05 le protifar est une poudre protéiné qui n'a pas de goût, on l'utilise pour la préparation de pain, patisserie ou sauce dukan ... tu le trouveras en pharmacie
vio154 457 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 21:24 Félicitations pour vos pertes de poids les filles, c'est super!!! Moi journée tranquille, niveau régime tout s'est bien passé...pourvu que ça dure! Je n'ose toujours pas monter sur la balance... On verra demain... Courage à vous!
sissy 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2012 à 23:04 cc Bravo sissix pour ces 600g en moins, moi toujours la même malgré le BOP, et le thé vert rien la balance ne bouge pas par contre j'ai dégonfler du ventre bonne soirée tout le monde
vio154 457 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 06:41 Hello tout le monde, bon ce matin je suis quand même montée sur la balance...résultat 1kg de perdu en 2 jours, je suis super contente!! Ca motive! Pourvu que ça dure! Bonne journée les filles!!
Utilisateur37717	Posté le 15/02/2012 à 08:47 Salut les filles!!! C'est génial Vio!!! Ce matin je suis trop heureuse, -700g ce matin, la derniere fois que j'ai vu ce chiffre c'etait il y a 1 an 1/2, pendant ma grossesse!!Youpi!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sissix 413 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2012 à 10:54 Coucou, moi ce matin la balance m'a affiché -600gr, donc 1.2kg en 2 jours, je suis super contente et motivé. Le seul problème c'est que ce matin je me sens toute étourdie du au manque de sucre! je tremble en vous écrivant...

soogood 1295 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/02/2012 à 11:36 coucou les filles et bien moi toujours le meme poid mais hier jai acheter un draineur retention deau qd tu nous tiens!!! jespere que ca va me debloquer bravo sissix!!!

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