Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Différence entre marche extérieure et marche sur tapis?

leiafr

36 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 16:28

bonjour , petite question il y a t il une différence de résultat entre la pratique de la marche en extérieure et de la marche sur tapis?

 

En phase croisière,et n'ayant pas le temps en journée de courir,j'ai opté pour faire de la marche sur tapis 20 mn ( pour débuter) chaque soir. Est ce aussi efficace? merci pour vos retours d'expérience

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Erynae

643 messages

Proteinaute actif

Posté le 21/02/2011 à 16:30

Bah, je pense que c'est mieux dans le sens ou t'as pas la tentation de "flaner" dans la rue, vu que tu regles la vitesse, tu peux meme faire un petit footing

leiafr

36 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 16:33

ben le footing je peux pas encore justement car j'ai accouché il y a 7 mois, et j'ai encore des soucis de vessie, donc gygy m'a conseillé la marche...c'est sur qu'à la maison je flane pas 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Josee

824 messages

Proteinaute actif

Posté le 21/02/2011 à 16:43

Moi, je trouve ça déprimant marcher, courir ou pédaler et aller nulle part. 

 

Je marche à l'extérieur avec mes chiens qui ne demandent pas mieux. Eux aussi font dudu, ils mangent les recettes que je rate. )))

 

Je ne crois pas que ça ait d'incidence sur la dépense calorique, moi, quand je rentre, j'ai la sueur dans le dos même s'il fait -30 C. 

leiafr

36 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 16:49

oui je préfère l'extérieur aussi mais je rentre trop tard le soir ...aux beaux je ressortirai surement!! 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

catherine7401

666 messages

Proteinaute actif

Posté le 21/02/2011 à 16:50

HEU... le principal c'est de bouger un max...

Dedans, dehors, chacun son truc...

Le doc dit que l'essentiel c'est de bouger le + possible même en faisant le ménage...

Bon courage à toi.

leiafr

36 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 16:57

merci les filles 

 

vais tenter 30 mn ce soir 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.