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difficultés en vue !

Pat6874 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2018 à 15:14 Bonjour, c'est ma première participation au forum. J'ai attaqué le régime escalier le 15 janvier, j'ai perdu 12,6 kg avec beaucoup de stagnation.... mais petit à petit j'y arrive. Mon problème est que dans 3 semaines je pars en vacances.... pendant 3 semaines je vais pouvoir faire à manger mais après ça se corse. Nous relatons une petite semaine avec 3 jours à l'hôtel puis un week-end de mariage...celui de mon fils !!! Je suis à un peu plus de 2kg du juste poids, comme ma perte de poids est lente, j'angoisse ces futures vacances. Est-il possible de passer en phase de consolidation une semaine avant de partir et reprendre en rentrant de vacances ? Merci d'avance pour vos conseils.... je ne suis pas experte en régime Dukan, c'est mon premier....

so85so 1040 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/04/2018 à 16:42 Je ne suis pas experte non plus ... mais je te dirai de plutôt continuer normalement et de reprendre à ton retour, en essayer de limiter au maximum le sucre et féculents . et à ton retour , tu continu encore un peu le temps d obtenir ton juste poids et après ton change de phase ... courage et peut être que tu auras tes 2 kilos avant ton départ ...
Pat6874 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2018 à 20:47 Merci pour ces conseils que je vais finalement suivre..!!!! J'espère aussi que je vais arriver à me débarrasser de ces derniers kilos avant de partir 😀😀
MinnieMe 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2018 à 09:06 Coucou, Même si ce n’est pas l’extase totale, essaie de manger principalement des protéines, des crudités sans assaisonnement et puis bouge beaucoup ! Ne te laisse pas impressionner par 2 petits kilos de rien du tout Tu pars où ? Fais nous rêver par ce lundi tout gris ...
Pat6874 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2018 à 10:36 Merci pour le soutien ! Au sud du Portugal 😀😀
MinnieMe 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2018 à 00:21 De rien, on est là pour ça J’espere que tu vas faire le plein de soleil ! Tiens nous au courant et bonnes vacances
MinnieMe 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2018 à 00:21 De rien, on est là pour ça J’espere que tu vas faire le plein de soleil ! Tiens nous au courant et bonnes vacances
Pat6874 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2018 à 06:29 Pas de problème ! Merci !

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