Dijon et alentours

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Utilisateur60220	Posté le 14/06/2011 à 20:27 @mily tu as raison il faut continuer ! c'est motivant et je parle meme pas du bien etre dans le corps la legereté retrouvée et les pantalons devenus trop grands !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mamansab 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2011 à 20:39 coucou les dijonnaises !!! Petite info , j'ai trouvé du son d'avoine par 7KG à Coop Bio de fontaine (juste avant le Géant Casino) et pas cher ! De mon côté le sport n'a jamais été mon fort ... alors la piscine Olympique n'est pas ma copine. En revanche je recherche des compagnons de marche entre midi et deux vers la Toison d'or ....
Proteinautedu21 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 12:34 Franchement, BRAVO Mily et Mamansab, il faut continuer comme ça Au fait hier j'ai quand un tourné de l'oeil en faisant quelques courses après le boulot, très mauvaise sensation .... Sport et régime n'ont pas l'air de faire bon ménage en ce qui me concerne en tout cas, peut être ralentir la cadence ... Merci pour le bon plan Mamansab En parlant de son d'avoine, vous avez une petite astuce pour le faire passer autrement qu'avec du fromage blanc pour une absorption rapide parce que la je supporte plus le gout du mélange lolol Si vous avez une idée je suis preneur ! Mamansab bien que tu sois adressé aux "Dijonnaises" hein ... je t'aurais bien accompagné faire de la marche entre 12h et 2 mais je n'ai que 45min de pause.. trop court pour moi désolé Bonne continuation !!!
Utilisateur60220	Posté le 15/06/2011 à 14:21 @Proteinautedu21 pour ma part le son d'avoine c'est soit dans les galettes (je prends les préparations toutes faites du commerce et je rajoute un peu de son d'avoine) soit dans les gateaux parce que nature ou avec les galettes Dukan.... j'en pouvais plus quand j'ai fait la premiere fois Dukan...ca me soulevait le coeur, envie de vomir... bref. Quant au sport et au régime c'est clair qu'il faut pas trop forcer non plus sur le sport, tu fais quoi plus précisément ..?? si c'est cardio vasculaire et intense alors oui fais gaffe à pas tourner de l'oeil ! pour ma part c'est aquagym 3/4h quand ca va et 20 minutes les jours ou j'ai mal à la tete ou le tournis... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamansab 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 21:40 Moi aussi je consomme le son en blinis; muffins ou crèpes. ça change de la "pâte de fromage blanc" et ça fait palisir .... sans frustration, je fais même des envieux à la maison ....
Proteinautedu21 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 10:56 les galettes gout "pop corn" lol ? J'admets que ça passe mieux, parce que mélangé au fromage blanc je me gave sans faire attention au gout mais la j'en peux plus ... Sinon je fais du foot (mouai pour changer lol) 2 entrainements de 1h30 par semaine et je fais quelques exercices de musculation quelques heures dans la semaine histoire de raffermir le corps
Utilisateur60220	Posté le 16/06/2011 à 11:22 @Proteinautedu21 ah on va pas tomber dans les clichés avec le seul représentant de la gente masculine !! ce qui compte c'est que tu fasse du sport !! et apparemment tu en fais pas mal ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Proteinautedu21 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 12:28 @Reska Merci Reska Je sais que je peux compter sur ton soutien héhé ! Au passage j'ai jeté un œil sur ta courbe et le Waouhhhhhhh de ta dernière pesée est très explicite, le moral est au top ! Bonne continuation!

Utilisateur60220	Posté le 16/06/2011 à 13:34 @Proteinautedu21 merci ! j'avoue que je me fais des p'tites séances d'autosatisfaction de temps à autre... quand je vais à la gym alors qu'il pleut des cordes (comme ce midi !!!) quand je resiste et que je mange pas de gateaux apres le repas devant la télé... bref je suis au régime et je peux manger ce que je veux c'est pas pour autant qu'il faut faire n'importe quoi ! mais toi aussi tu peux etre fier de toi + de 7 kilos en 1 p'tit mois c'est un tres beau résultat ! tu dois te sentir mieux dans ton corps et courir plus vite derriere le ballon !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Proteinautedu21 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 10:51 @Reska Tu m'étonnes, je me sens carrément mieux, non seulement je cours plus vite mais je suis plus endurant, j'arrive à tenir quasi 90 min maintenant.
Utilisateur60220	Posté le 17/06/2011 à 11:16 @Proteinautedu21 tu vas pouvoir postuler pour jouer en ligue 1 avec le DFCO alors !!!! c'est bien de pouvoir ressentir les bénéfices de notre perte de poids sur notre corps et notre santé globale. attention par contre à ne pas trop tirer sur la corde, bois et prends peut etre des compléments alimentaires.... bonne journée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maggy21 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 20:19 petite nouvelle sur le forum mais pas nouvelle dukanette... suis une adepte depuis plusieurs mois deja!!! j'ai essayer la chrono mais j'avais trop faim alors j'ai repris dudu et je trouvais sympa de faire connaissance avec des personnes de dijon et ses alentours!!! des fois qu'on puisse s'organiser des petits trucs sympa a bientot biz mag
Utilisateur60220	Posté le 20/06/2011 à 08:47 @Maggy21 salut et bienvenue ! quelle belle perte 14 kg ! bravo à toi !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60220	Posté le 21/06/2011 à 08:59 100gr envolés cette semaine, c'est peu mais tant que c'est une perte ca me cnvient !! bonne journée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60220	Posté le 21/06/2011 à 22:25 bonsoir ! vous avez vu le reportage dans 7 à 8 de TF1 de dimanche soir ?? qu'en avez vous pensé ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maggy21 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 04:43 moi je l'ai vu je l'ai trouver super!!!et je trouve que c une super idée de se retrouver entre dukanettes pour pique niquer se donner des recettes et trucs sympa pour suivre notre régime!!!!

Utilisateur60220	Posté le 22/06/2011 à 10:10 @maggy21 je l'ai trouvé sympa aussi, ils ont bien dit qu'on abordait tous les sujets liés au régime, le pour et le contre, de bonnes expériences et une mauvaise (peut etre manque de motivation ou surtout si elle ne cuisinait pas c'est tres tres vite lassant comme régime) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
galloupiot 1170 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/06/2011 à 16:15 bonjour!! je passe vous faire un coucou! suis à 40km de dijon avec 2 loulous donc pas le temps de monter à dijon mais de discuter avec des gens du coin pour partager promos, bon plans ou pourquoi pas un pique nique dukan, c'est sympa. Bon courage dans votre régime!! et que la détermination et la motivation soient vos maitres mots!!!
Utilisateur60220	Posté le 24/06/2011 à 20:51 @galloupiot bienvenue ! meme si tu n'es pas de Dijon ! lol ...!! on prend toutes les bonnes volontées pour se motiver et partager les bons plans ! bonne soirée !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60220	Posté le 28/06/2011 à 09:34 salut ! vous etes bien calme...c'est la chaleur qui vous terrasse !!! bon pour ma part une reprise de 200 gr...mais je sais pourquoi j'ai fais un énorme craquage samedi dont je ne suis pas fiere et qui m'a miné.... mais je m'y suis remise dès le lendemain ! ce soir aquagym pour éliminer et se rafraichir puis session de cuisine pour repartir à la utte contre les kilos !! bonne journée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Proteinautedu21 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 15:02 Salut les filles et les gars hein j'ai l'impression d'être le seul dans le coin, je ne vais pas me plaindre héhé ! Et bien moi ça va plutôt pas mal, la perte de poids se poursuit tranquillement et avec de gros "craquage sportif" (pâtes+parmesan, pommes, dragibus ouai je sais j'ai cédé à la tentation, pain complet, chips (^0^) ) également mais aussi beaucoup beaucoup de sport, ceci explique cela ... retour à un rythme "normal" + retour régime dudu. Je ne suis jamais aussi senti bien !!! Pour info je suis passé hier au Géant Casino Dijon Sud et j'ai trouvé les glaces Dudu ainsi que les moelleux choco rayon surgelé au plus proche des caisses, je testerais ça ce soir Bonne continuation les filles et surtout BUVEZ DE L'EAU !!!
Miorel 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 15:56 hello tiens nous au courant pour les glaces !
Utilisateur60220	Posté le 29/06/2011 à 16:10 @Proteinaute Toi tu es un homme qui sait parler aux femmes !!! si tu nous parle de moelleux au chocolat et de glace on ne va pas te résister longtemps !!! dis donc quand tu craques tu ne fais pas à moitié ! mais tu fais beaucoup de sport donc ca compense, tu as aussi perdu beaucoup en peu de temps donc ton corps doit te réclamer du gras et du sucre. bon je vais passer vendredi par marsannay !! ca tombe bien car dimanche j'ai un repas de famille ! ainsi j'ai un dessert tout trouvé ! merci du tuyau !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mily1138 188 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 16:13 wouaaa super perte proteinaute ^^ tu nous diras ca que ca donne les glaces et moelleux.. je ne les ai pas trouver l'autre jour en allant a chenove

Proteinautedu21 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 16:50 @reska;@mily1138 Merci les filles, pas mal non plus dites, motivé ! motivé !!! Pas de problème, une p'tite bise de mes chères donzelles m'ira très bien même si je n'ai pas fait grand chose mis à part posé ma tente au rayon surgelé jusqu'à ce que les nouveaux produits arrivent, avec la canicule qu'il a fait j'étais plutôt bien loti héhé. Vous savez quand il s'agit de gouter une glace à la mangue ou un moelleux au cacao fondant à souhait je suis le premier à répondre présent haha !!! je vous donnerais mon avis demain. Bonne soirée !

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