Dimanche 19/1: début de la phase croisière... Qui me suit? Vos menus?

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etoile14 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2014 à 20:10 Merci c est sympa ! Bonne soirée

isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2014 à 21:38 ah ah suis contente que le pain te plaise c'est la première fois que je mangeais du faisan... et je n'aime pas du tout !!! du coup mon mari a mangé les deux portions LOL finalement j'ai fait une échalote, de l'ail, une cc de moutarde à l'ancienne, sel et poivre sur les filet et le tout à la cocotte en fonte... mon mari a a-do-ré ! c'est déjà ça j'ai mangé un yaourt... j'ai pas faim de toute façon ! Etoile, tu les manges à quelle occasion tes crousti-biscuit-mou ? (je ne crois pas que milical ou protifar soit en vente en belgique non plus... grrrr) demain matin on fera des crêpes aux sons (pas nécessaire de préparer ce soir puisque je serai en télétravail), pour midi hamburger 5% + soupe maison (poireau, brocoli et un peu de carotte), le soir ce sera rôti de veau à la cocote et ratatouille maison (ça porte aussi ce nom en france? c'est courgette, aubergine, poivrons, oignons, ail et tomate) je suis en train de cuire des choux de bruxelles à la vapeur pour les congeler (je veux les manger avec du poisson donc ce sera pour samedi en PL) je vous embrasse fort
etoile14 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2014 à 22:13 Mais qu est ce que tu cuisines !! Je ne mange qie de la simple volaille et un peu de jambon alors mes menus sont restreints ! Les crousti .... comme je suis tres gourmande et surtoutle soir je les mange a ce moment la. Mais j en ai fait 10 env. Ca ressemble a de la brioche !! Essaie de commander du Millical sur internet peut etre ? Oui le melange de legumes eT bien une ratatouille !!
etoile14 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2014 à 22:14 Bonne soirée bises
lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 00:17 ce soir fin du gratin roti de dinde froids du marché ! pouding a 22h !!!! allez demian reprise du taf !!!!!! et encore des courses a faire bonne soirée kiss
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/01/2014 à 05:56 Cc les filles, Isaetoli je fais aussi souvent les crousti-mou. Moi c'est pour le petit dej ou le 4h. Etoile a raison, c'est tres bon!! Je te mets la photo. Aujourd'hui pl pour moi. Je vais tenter ça: http://www.proteinaute.com/recette-witch-pie-sans-tolere-flan-patissier-a-la-(...) C'est mon dernier jour de repos, demain, c'est parti pour 7 jours non stop . J'aurai moins le temps de cuisiner du coup en general, je m'avance dans mes plats pour ne pas craquer et avoir toujours quelque chose à avaler uand je rentre affamée lol.
Fantaisie 148 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 07:52 Coucou à tout le monde!!! Tellement de post que je n'aurais pas le temps de tout lire aujourd'hui mais il y a plein de bonnes choses je vois... Hier à Leclerc pas de pates konjac ni de ST Justin (enfin pas trouvé J'ai trouvé de l'édulcorant Hermesetas, c'est déjà ça !! Pas de chinois à proximité pour les pates , je vis en pleine campagne ou presque (Montreuil sur mer/62) J'irai voir à Berck ou Boulogne sur mer... Hier soir je me suis préparé un bon petit plat , j'en bave encore des noix de St Jacques (sans le corail berck!) revenues dans un peu de citron, une persillade j'y ai ajouté des crevettes et morceaux de surimi et un filet de cabillaud (cuit au court bouillon avant) et j'ai rajouté un yaourt à 0% et 2 carrés frais : une tuerie!! Le gros soucis c'est que je pars à la journée aujourd'hui ,donc au bureau pas de micro onde , je vais prendre le reste que je vais manger froid avec une salade puisque PL...je ne sais pas trop ce que ca va donner... pas le choix.. Demain je pars aussi à la journée et là : CATA resto avec collègues!! demain c PP!!!!! Je demanderai un steack grillé sans rien et vais me faire chahutée par les collègues (une bonne dizaine...Grrrr!) Je tiendrai bon et repartirai ensuite avec eux, affamée (naturellement) pour nous rendre à la cérémonie des voeux de la direction en soirée !!! RE CATA ts les ans petits fours variés, champagne, petits gâteaux.....et je ne pourrai pas m'éclipser!!!! je serai de plus en plus affamée et je demanderai......un verre d'eau! ce sera la journée la plus difficile que je passerai car je ne rentrerai pas chez moi avant 20h au moins... Que faire!!!!!!!
lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 08:45 salut a ts bon bah plus d'oeufs dans mon frigo rien a grignoter surtt dans a tete car je le fais pas tout les jours et la j'ai derapé !!!! je m'en voulais pas hier au soir mais ced matin oui !!!!!! heureusement j'ai pas manger comme a mon habitude (a m'en explosé l'estomac) bon c pp aujourd'hui boulot ce soir donc pas de derapage pour cette nuit !!!!!!

etoile14 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 09:14 Bjr Fantaisie ds ces cas j essaie d eviter les trucs gras, les mousses et je penche vers ceux ou il y a max proteines comme toasts saumon.... c est dur c est clair mais si tu manges avant style biscuit Dukan qui vont ds le sac mm s ils sont tolérés ça te calera... Pour moi c est samedi le pb.... raclette..... Ne manger que du jambon va poser un souci pour la gourmande qye je suis !! Je me calerai avant pour manger le moins possible !!!! Bonne journée à tt
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 10:22 C'est de l'envie? de la faim? j'avoue que la cétose est arrivée très vite chez nous donc on n'a jamais eu faim au point de manger n'importe quoi tant que c'est tout de suite... (même pas l'envie en fait) manges-tu assez de protéines? (c'est grâce à ça que tu feras la cétose) mon mari fait de l'acide urique mais ne lâche pas l'affaire
lulubellule8 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 11:09 Salut les filles ! Je suis désolée je n'ai pas pu venir écrire avant Je susi admirative de toute votre cuisine et ca m'a motivé ! Ne trouvant rien d'intéressant à acheter par ici, j'ai commandé hier sur internet beaucoup de choses ! Bon par contre, ca m'a couté cher cher ! Sinon je suis pas en grande forme, je ne dors pas bien du tout, et hier + 100g, aujourd'hui -100 ... Je reviens comme avant hier quoi J'ai eu mes rrr hier, est ce que ca joue chez vous ? Je pense que c'est ca... J'espere parce que bon je me suis fait 1h30 de vélos et des cotes de cinglé + fitness etc je fais vbeaucoup de sport et voilà le résultat :( Ou les +100G peuvent aussi s'expliquer par les ptit pois ISA ? Hier midi j'ai mangé du blanc de dinde avec une sauce fromage blanc / concentré de tomate Hier soir j'ai cuisiné des coquilles st jacques comme Fantaisie !!! dans du lait de coco (allégé avec de la coriandre, du curry du poivre c'était super bon ! Astuce décongélation de st jacques pr celles qui ne connaissent pas : les décongeler dans un mélange d'eau et de lait c'est top. Isa : ce film me fait trop envie ! je comprends que tu aies pleuré j'aurais sans doute fait de même à ta place. Mama : jadore tes recettes et tes photos !!! Lyetolye : bon courage pour le boulot Etoile : je suis un peu comme toi pour la cuisine on va s'y mettre Aller j'vous fait des biz bon courage.
etoile14 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 11:13 On est nbreuses à avoir faim !! Me concernant je ne suis pas sure d etre encore en cetose vu les derapages des fetes and co !! -400g aujourd hui donc 71.5kg.... j ai refait le calcul pour la durée ils disent le 10 mai alors que lorsque j ai commencé la PA c etait mi mars... mine de rien encore 4 mois ! Mais vu mon peu de perte c est aussi normal !
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 14:00 ah oui nous n'avons commencé qu'il y a 10 jours et fait aucun écart... mais je suis persuadée que nous n'en ferons pas jusqu'au moins la fin de la croisière... si j'étais seule j'en ferais aussi LOL mais là l'homme est là et je râlerais de craquer et pas lui tiens je vais faire un cheesecake en belgique il y a d'autres poudre de protéines, me conseilleriez-vous une au goût vanille?
lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 15:39 malgres mon craquage j'ai quand meme perdu 400g ouf plus jamais je recommence en tout cas !!!!
lulubellule8 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 16:09 Oh vous avez de la chance de perdre et moi je stagne :(
lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 16:20 moi aussi j'ai eu une periode de 4 jours a stagner c horrible et apres ca repars !!!!

Utilisateur113474	Posté le 23/01/2014 à 18:36 Coucou les filles !!! Me permets de vous rejoindre car je vous trouve tout simplement SUPERBES, vous êtes toutes motivantes, j'ai réalisée à l'instant des muffins, elles sont entrain de se faire dorer lol, vivement demain pour le petit déj !!!! J'adore les conseils, les recettes et surtout les photos, donc si vous n'y voyez pas d'inconvénient je vais me poser içi avec vous !!! Je suis en croisère, je stagne un peu mais bon, après avoir lu vos 4 pages avec grand intérêt, je suis plus que motivée. Merci en tout cas pour tous vos messages, c'est comme ça que la réussite est au bout du combat. Vous souhaite une agréable soiréee en espérant vous lire très vite. CATHERINE Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 19:55 coucou les filles je me joint a vous il me reste encore 5 ou 7kilos a perdre bon courage aujourdhuit c PL donc ce matin un café midi un sandwich dudu et ce soir oeuf et fromge blanc voila voila
lulubellule8 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 21:01 Salut Catherine et Mounia et bienvenues !!! Catherine tu me diras demain matin pour les muffins!? je pense en faire demain ! Je ne vois pas ta courbe du tel : ou en es tu ? Effectivement c'est bien de se suivre a plusieurs ça motive et les filles sont sympas de nous mettre de belles photos et recettes!!! Aujourd'hui donc ce soir haricots verts et champignons avec steak haché puis yahourt pour moi. Mounia tiens bon!!!! A demain !
lulubellule8 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 21:02 Dans la semaine je devrais recevoir mes commandes pour le régimes (arômes et commande boutique Dukan gâteaux payé a tartiner etc) je vous dirais si j'ai aimé et comment c'est !
etoile14 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 22:03 Bienvenues les filles !! Pour moi encore des crousti ce soir a la fleur d oranger c est vraiment excellent et a volonté !! Gourmande que je suis est contente !!
mamacycy	Ce message a été supprimé par son auteur.
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/01/2014 à 22:20 Cc à toutes, Alors cet am, c'etait atelier cuisine.... http://www.proteinaute.com/recette-biscuits-de-sons-maison-7014.html
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/01/2014 à 22:22 Je confirme, c'est super bon!! http://www.proteinaute.com/recette-witch-pie-sans-tolere-flan-patissier-a-la-(...)

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/01/2014 à 22:23 Du lait de coco pour faire du poulet demain avec... http://www.proteinaute.com/recette-lait-de-coco-dukan-4538.html

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