Dimanche 19/1: début de la phase croisière... Qui me suit? Vos menus?

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mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/01/2014 à 22:24 Un fondant tip top pour caler le bidou... http://www.proteinaute.com/recette-fondant-anti-craquage-10383.html

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/01/2014 à 22:25 ... Bon au dodo demain le reveil sonne à 3h30...! À demain
lulubellule8 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2014 à 23:10 MamaCycy j'adooooooooore tes messages Et je vois ta courbe et :O C'est fou le chemin parcouru ! Chapeau et merci pour tes partages de recettes
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/01/2014 à 04:35 Cc les filles, Mon petit dej de ce matin: pain au gluten, jambon , kf triple lol... Je file au boulot... http://www.proteinaute.com/recette-petit-pain-au-gluten-de-ble-11122.html
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2014 à 07:55 Snif j'ai repris 100 gr... Je devrais être bientôt réglée... Triste...
lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2014 à 09:01 salut les filles bienvenue aux nouvelles donc pour ma nuit ce fut : http://www.proteinaute.com/recette-calamars-a-la-sauce-tomate-2761.html http://www.proteinaute.com/recette-saumonette-facon-grand-maman-roussette-9318.html car y avait des reste !!!!!!!!! partage de bouffe avec la collegue dudu !!!!!! yaourt 0 et son d'avoine !!!! bien calé manger pour une fois tot 00h00 lol et pas une seul faim de la soirée sympa les filles les petites recettes qui vont toutes dans mon livre pour tenter au moins ce qui a de bien c que ca me fait cuisiner plus que d'habitude et que je ne me lasse pas de pouvoir changer constamment et pas comme les autres regimes que j'avais pu voir !!!!!!!!!! bon je vais vous laisser moi je vais me coucher !!!!!! bonne journée a tous
Utilisateur113474	Posté le 24/01/2014 à 11:56 Coucou les filles !!!!! Super les recettes ça me donne des idées menu !! Alors les muffins, j'ai mis de la vanille à la place, franchement pas terrible du tout, alors déjà en les sortant du four, ca ressemble plus à un avion qui a ratté son attérissage, qu'a des muffins mdr, mais bon ça m'a bien fait rire, j'ai du soit me planter aux doses ou la vanille n'était pas un bon choix lol, pas grave vais recommencer, en tout cas j'ai bien rigolé !!!! Par contre j'ai tenté les galettes au crabe, halala un vrai DELICE, chaud hier soir, ou froid ce matin une tuerie, accompagné des ships de surimi whaou un pure régale !!!! Ce midi ca sera saucisson de cheval pour l'entrée avec 1 oeuf cuit dur, ensuite pièce du boucher, et le dessert yaourt 0% aromatisé citron, et le fameux café. Suis en PP. Pour ce soir, pas d'idée arrêtée pour l'instant, si vous avez des recettes et encore des recettes n'hésitez pas, je suis fan !!!!!! Bonne journée tout le monde !!!!!!!! et à demain... CATHERINE Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2014 à 14:03 Alleluia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! J'ai trouvé du Protifar

isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2014 à 14:04 bizarre soit mes messages ne se publient pas, soit juste en partie... bref, je vous demandais quelles sont vos meilleures recettes à base de protifar? bisous à toutes
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2014 à 17:34 Coucou Catherine... bienvenue Je viens d'acheter quelques fromages... mon mari va pas être content grrrrr mais bon les tolérés on y a droit donc pourquoi s'en priver? Quels sont vos menus pour ce soir? (heu... ce message est resté non envoyé )
lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2014 à 17:39 un petit message avant le boulot ce soir caille et epinard pour mes 2 repas !!!!!!! rhooooooooooooooo j'ai hate d'avoir un congele marre de manger 2-3 fois d'affillé la meme chose car je peux pas coserver et yaourt au sons d'avoine ! pour demain pp mais j'ai pas encore d'idée en ce moment comme c le nouvel an chinois y a pas mal de konjac a vendre en supermarché auchan par exemple !!!!! j'ai vu la pub en RP voila bisous tout le monde de bon debut de week end kisss
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2014 à 17:57 Les konjac se vendent dans les magasins chinois... vous n'avez pas ça près de chez vous? J'ai payé 2,95€ par paquet de 200 gr (ils m'ont fait une remise de 10% parce que j'ai pris 40 paquets LOL on va en bouffer pendant 10 ans) allez dès que mon poulet est cuit je teste la recette des fameux Crousti-mou dites... le yaourt 0% c'est bon si il n'est pas "brassé nature"?
lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2014 à 18:08 moi g pas le permi donc galere de faire les courses a droite a gauche pas compris pour les yaourt!!!!!
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2014 à 18:22 finalement c'était bien des yaourts brassé nature par contre pour les doses de la recette, vous faites combien de crousti-mou? (pour savoir si je ne les fais pas trop petit ou trop gros...) Merciiiii
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2014 à 18:37 Oh mon dieu... c'est succulent !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Merci beaucoup pour cette merveilleuse recette !!! et donc c'est "à volonté" c'est bien ça?
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2014 à 18:39 Mes crousti-mous

lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2014 à 18:50 ca a l'air super bon j'en ferais des demain
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2014 à 18:57 Bon, facile, rapide et à volonté... que demander de plus?
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2014 à 20:32 et mon mari adore aussi !!! génial !!!!
etoile14 192 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2014 à 20:38 J en ai fait aussi a la fleur d oranger !! Je mets du fb 0% normal !! Les filles a volonté ! Je reussis à en faire entre 10 et 12 env je crois. Miam miam !!!
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/01/2014 à 22:10 Un coucou vite fait car je rentre juste du boulot... Pour les crousti mou j'en obtiens entre 6 et 8 chaque fois... Isa, les yaourt, tant que c'est 0% de mg et sans sucre, tu peux tout prendre. Moi je varie: fromage blanc aromatisé,yaourt de chevre nature 0%, faisselle0% yaourt 0%mg sans sucre aromatisé, petit suisse.... Bref je teste tout lol. Tu peux tenter ça aussi: http://www.proteinaute.com/recette-brioche-au-caramel-et-protifar-4911.html Super bon, à volonter, tres rapide et cale un ogre) je la fais souvent en variant les aromes ... J'en fais meme version salé ( je remplace le sucre liquide par de l eau et arome salé que je tartine de carre frais avec 1 tranche de jambon....
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/01/2014 à 22:12 Voila la brioche... Allez je file au dodo, demain reveil 3h30 pour le boulot... Bonne nuit à toutes
isaEToli 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2014 à 08:51 Bonjour les filles, comment va votre motivation? Moi c'est à nouveau reparti j'ai perdu 5 kilos tout rond je le sens déjà dans mes pantalons et mon ventre. Aujourd'hui c'est PL et j'ai fort envie de poissons, donc ce matin ce sera œufs sur le plat, viande des grisons (acheté hier n'ai pas encore gouté et pain aux sons. Ce midi, maquereau à la tomate et à la moutarde (sans les sauces), harengs au vinaigre et je ferais bien une brioche salée pour l'accompagnement... Pour le soir, filet de pangasius et filet de sole en papillote et choux de Bruxelles vapeur. Et vous? J'essayerais bien le cake au maquereau en fait pour midi... Vous avez déjà testé? Et la recette pour faire la mayo?
lyetolye 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2014 à 09:30 salut les filles nuits finies enfin de repos !!!!!! pour la mayo moi je fais comme une vrai mais a la place de la parafine par contre plus dur a monter voir pas du tout et avec les crevettes trop bon !!!!!!! par contre faut pas trop abusé de la para (sinon tu f caca comme de l'huile lol) la brioche salé en guise de pain au repas je n'y avait meme pas pensé !!!!!!! rhoo mais heuresuement que vous etes la !!!! on va bientot faire un diné presque parfait de dukan !!!!!!!!!!!!!!!! bon mooi je vais me coucher kiss

lulubellule8 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2014 à 11:01 Coucou les filles. J'ai craqué hier soir... J'ai mangé de la pizza. Jsuis crevée, en plus en faisant 1h de sport dans la journée et en me tenant à carreau j'arrive à prendre 100g... Déprimant je monte je descend je monte je descend... Et bah vous savez quoi ? Je n'ai même pas été punie pour mon craquage puisque -300g ce matin. Alors peut être qu ec'est un régime à base de pizzas qu'il me faut ? lol Bon, je me reprends, je vais tester des recettes que vous avez proposé c'est chouette ! J'ai recu la commande Dudu alors pour ce que j'ai gouté : Les gateaux à la vanille : je n'aime pas vraiment... La pâte à tartiner : ça va Les ptits gateaux apéro : nickel Aujourd'hui PP ! Omelette ce midi je pense avec du jambon. Bonne journée !