Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière
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soosy  476 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 01:16 Bonsoir, les proteinautes,
Cela fait 15j de croisière et je ne perds pas un gramme. En gros, depuis ma phase d'attaque... mon poids est descendu un peu, puis remonte.. du coup 15jours passés.. et rien. Pas de tolérés.. eau et sport! je prends du son d'avoine et de blé. Je pense faire correctement le régime. Je suis dérèglée.. depuis 15jours (soucis de pilule) et maintenant, je suis réellement dans ma phase de règle. Je comprends qu'on puisse faire de la retention d'eau mais bon. Je laisse ma période passée mais quelques jours après.. si ma balance ne bouge pas.. je vais surement arreter! Je fais tout ce qu'il disait en cas de stagnation. Je vois pas ce que je peux faire!
Merci de vos soutiens et de vos conseils 
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Cardinale  594 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 31/01/2012 à 02:28 Bonsoir,
Tu as moins de 10kg à perdre, un Imc dans la normal. Sachant que c'est un régime qui doit être suivi à vie, je ne sais pas si le jeu en vaut réellement la chandelle? Attention ce n'est pas ta volonté de perdre du poids que je remets en cause, mais la méthode suivie. D'autant plus si au bout de 20 jours de stagnation (même si c'est très chiant) tu ne sais pas si tu te dois ou non continuer. Certain(e)s sur le site ont déjà essuyé des périodes de plusieurs semaines de stagnation ( sans écart) et ont finalement fait par casser ce palier. Après c'est toi qui a les cartes en main, ce régime n'est pas un régime "miracle" !
Bonne continuation 
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Ac2012  434 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 03:55 Salut,
Ton Imc étant déjà normal, cela peut être une raison du ralentissement de ta perte. De plus, si tu mangeais déjà correctement avant (ou pas trop mal du moins), il est aussi difficile de perdre.
Je peux simplement te dire de prendre ton mal en patience et de continuer de suivre la méthode à la lettre. Ce palier finira bien par partir si tu résistes. A toi de voir
Bonne route! 
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chinyere  622 messages
Proteinaute actif |
Posté le 31/01/2012 à 07:15 Le poids peut varier de un a deux kilos pendant les regles. Attends une semaine apres tes regles et ca devrait redescendre. Courage! 
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guili  89 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 07:21 Il se peut aussi que tu perdes lentement. Je fais le régime depuis début novembre et quand on regarde ma courbe proteinaute je perds environ 600 grammes par semaine. Ma nièce fait le même régime (pas la même alternance mais je ne sais pas si ça joue) et perd 1kg tout les 5 jours. 
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soosy 476 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 10:18 merci de m'avoir répondu sincèrement! je continue encore sérieuse pendant ma période de fille et encore apres et la je prendrai une decision.
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pam45  359 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 10:26 Tu es pratiquement dans la moyenne d'un kilo par semaine. Dans ta courbe il est affiché presque 900gr de perte par semaine. Je pense qu'il faut être patiente et ne pas désespérer comme ça. Allez, bonne continuation. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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soosy 476 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 12:23 C'est une moyenne.. les 900g par semaine.. j'ai perdu 2kg en phase d'attaque.. puis rien après!!
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soosy 476 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2012 à 09:29 Salut les filles,
Je tenais à vous remercier car, j'ai tenu bon comme vous le l'aviez recommandé et ma balance s'est débloquée!! Je suis super contente du coup!! Merci beaucoup!!
Très très bonne journée et bon weekend ! Bonne continuation, et atteignez vos objectifs!! je vous le souhaite de tout coeur!!
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Utilisateur66404  |
Posté le 04/02/2012 à 10:09 Ce serait dommage d'arreter tu es bien partie!!!! Aller on se motive c'est l'hiver il fait froid le moral est en berne, mais on va y arriver! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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